Tarih:5 Haziran- 11 Temmuz 2021
Yer:Online
Gülçin Özsoy Tao Vinyasa İle Can Bilinci 30 Saat Yaz Dönemi
Altı farklı Tao Vinyasa serisini çalışacağımız bu program üçüncü döneminde.
Bilgi, İlgi ve Ustalaşma modülleri ile serileri adım adım kavramanıza yönelik rehberlik edecek bu program 30 saat sürecek.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Tao Vinyasa Akışları
Yin yoga'nın duayenleri Paul ve Suzie Grilley tarafından hazırlanmış Tao akışları, yaşamın çoşku ile akan enerjisini hareket yoluyla keşfetmek için farklı hareket serilerinden oluşur.
Bu Akışları Hangi Perspektifle Çalışacağız?
Prana yani Can’ın muntazam akışını sağlamak zihin üzerinde bir ustalık sağlamak için atılan en önemli adımlardan biridir. Tao hareket serileri detaylı şekilde incelendiğinde bu akışlar uygulayıcıyı, bedenin ve nefesin farklı farklı derinliklerinde bir yolculuğa çıkarır.
Bedenin bir bütün olarak koordineli biçimde kullanımı nefes ile teması arttırır. Bedenin farklı parçalarının ritmik hareketler ile çalıştırılması ise varlığın keşfi için bir kapı aralar. Bu aralanan kapı, zihnin an be an değişen dinamiklerini (vritti) farketmede önemli bir rehberdir. Bu rehberde biriken bilgi ise varlığın hallerine dair önemli bir bilgi kaynağı haline gelir.
Bu programda neler öğreneceksiniz?
- Altı farklı Tao Vinyasa serisini öğrenip, bu serileri nasıl öğretebileceğiniz konusunda detayları öğreneceksiniz.
- Bu seriler birbirine nasıl bağlanabilir?
- Her bir serinin içindeki hareketlere derinlemesine bakış ve varyasyonları üstünde çalışma.
- Hatha Yoga’nın temel metinlerinde belirtilen Prana bilinci, nadiler, vayular, bandhalar gibi yoga serilerinin kesintisiz ve ritmik akışını sağlayan kadim kavramlara bakış.
1.Modül: Bilgi / Serilere Giriş
5 Haziran 2021 Cumartesi 10:30-13:00 ve 15:00-17:00
6 Haziran 2021 Pazar 10:30-13:00 ve 15:00-17:00
13 Haziran 2021 Pazar 10:30-13:30
Her bir buluşmada aşağıdaki serilerin hazırlık çalışmaları ile kavrama sürecinin desteklenmesi.
Bu modül uygulayıcıların adım adım her bir serinin parçalarına yönelik ilk bilgileri aldığı kısımdır. Bedensel ve zihinsel bir yoğun jimnastik sürecidir. İlk modül, zihnin serilere yönelik merakını giderir.
Kavrama süreci modülün ardından ek bilgi dokümanları ve kayıtlar ile de desteklenecektir.
Altın Tohum (Golden Seed)
Walking The Dog (Yürüyen Köpek)
Warrior (Savaşçı)
Walking The Elephant (Yürüyen Fil)
Uçan Ejderha (Flying Dragon)
Walking The Dragon (Yürüyen Ejderha)
2. Modül: İlgi / Sindirim
16 Haziran 2021 Çarşamba 19:30-22:00
23 Haziran 2021 Çarşamba 19:30-22:00
Bu derslerde ilk modülde öğrenilen seriler 1.5 saat boyunca tekrar edilecek. Ayrıca öğrencilerden gelen sorular da 1 saat boyunca yanıtlanacak.
Bu modül ise öğrenilen serilerin sindirilmesi için tekrarları içerir. Bu modül ise merak eden zihinden, artık serilerin beden ve zihin tarafından sindirildiği bir aşamaya geçişi destekler. Özümsenen seriler ile birlikte artık seriler mânâ bulur.
3. Modül: Ustalaşma / Anlam Ve İfade
3 Temmuz 2021 Cumartesi 10:30-13:00 ve 15:00-17:00
4 Temmuz 2021 Pazar 10:30-13:00 ve 15:00-17:00
11 Temmuz 2021 Pazar 10:30-13:30
Son modül ile serilerin yoganın enerji anatomisinin önemli kavramları olan Prana, nadiler, vayular, bandhalar gibi başlıklar ile bağı daha da irdelenir.
Serilerin tekrar edilirken varyasyonları üstünde çalışılacak.
Akışların nasıl anlatılacağı konusunda tartışmaları ve çalışmaları içerir.
Ders planlamalarında ve bireysel yoga çalışmalarında, bu serilerin nasıl kullanılabileceğinin incelenir.
Bu noktaları ele alan bir kurs kitapçığı ile öğrenme süreci desteklenir.
Kimler Katılabilir?
Yoga çalışmalarına düzenli olarak katılan yoga öğrencilerine, yoga uzmanlarına ve uzmanlık programlarına devam edenlere açıktır.
Programının Önemli Ön koşulu
Katılımcının en az 1 yıllık yoga öğrenciliği deneyimi olması gerekmektedir.
ZOOM üstünden ders kaydı her buluşmanın ardından öğrenciler ile paylaşılacaktır. Bu kayıtlara öğrencilerin erişimi 6 aydır.
Programın sonunda katılım belgesi verilmektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:5 Haziran- 11 Temmuz 2021
Yer:Online
Gülçin Özsoy Tao Vinyasa İle Can Bilinci 30 Saat Yaz Dönemi
Altı farklı Tao Vinyasa serisini çalışacağımız bu program üçüncü döneminde.
Bilgi, İlgi ve Ustalaşma modülleri ile serileri adım adım kavramanıza yönelik rehberlik edecek bu program 30 saat sürecek.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Tao Vinyasa Akışları
Yin yoga'nın duayenleri Paul ve Suzie Grilley tarafından hazırlanmış Tao akışları, yaşamın çoşku ile akan enerjisini hareket yoluyla keşfetmek için farklı hareket serilerinden oluşur.
Bu Akışları Hangi Perspektifle Çalışacağız?
Prana yani Can’ın muntazam akışını sağlamak zihin üzerinde bir ustalık sağlamak için atılan en önemli adımlardan biridir. Tao hareket serileri detaylı şekilde incelendiğinde bu akışlar uygulayıcıyı, bedenin ve nefesin farklı farklı derinliklerinde bir yolculuğa çıkarır.
Bedenin bir bütün olarak koordineli biçimde kullanımı nefes ile teması arttırır. Bedenin farklı parçalarının ritmik hareketler ile çalıştırılması ise varlığın keşfi için bir kapı aralar. Bu aralanan kapı, zihnin an be an değişen dinamiklerini (vritti) farketmede önemli bir rehberdir. Bu rehberde biriken bilgi ise varlığın hallerine dair önemli bir bilgi kaynağı haline gelir.
Bu programda neler öğreneceksiniz?
- Altı farklı Tao Vinyasa serisini öğrenip, bu serileri nasıl öğretebileceğiniz konusunda detayları öğreneceksiniz.
- Bu seriler birbirine nasıl bağlanabilir?
- Her bir serinin içindeki hareketlere derinlemesine bakış ve varyasyonları üstünde çalışma.
- Hatha Yoga’nın temel metinlerinde belirtilen Prana bilinci, nadiler, vayular, bandhalar gibi yoga serilerinin kesintisiz ve ritmik akışını sağlayan kadim kavramlara bakış.
1.Modül: Bilgi / Serilere Giriş
5 Haziran 2021 Cumartesi 10:30-13:00 ve 15:00-17:00
6 Haziran 2021 Pazar 10:30-13:00 ve 15:00-17:00
13 Haziran 2021 Pazar 10:30-13:30
Her bir buluşmada aşağıdaki serilerin hazırlık çalışmaları ile kavrama sürecinin desteklenmesi.
Bu modül uygulayıcıların adım adım her bir serinin parçalarına yönelik ilk bilgileri aldığı kısımdır. Bedensel ve zihinsel bir yoğun jimnastik sürecidir. İlk modül, zihnin serilere yönelik merakını giderir.
Kavrama süreci modülün ardından ek bilgi dokümanları ve kayıtlar ile de desteklenecektir.
Altın Tohum (Golden Seed)
Walking The Dog (Yürüyen Köpek)
Warrior (Savaşçı)
Walking The Elephant (Yürüyen Fil)
Uçan Ejderha (Flying Dragon)
Walking The Dragon (Yürüyen Ejderha)
2. Modül: İlgi / Sindirim
16 Haziran 2021 Çarşamba 19:30-22:00
23 Haziran 2021 Çarşamba 19:30-22:00
Bu derslerde ilk modülde öğrenilen seriler 1.5 saat boyunca tekrar edilecek. Ayrıca öğrencilerden gelen sorular da 1 saat boyunca yanıtlanacak.
Bu modül ise öğrenilen serilerin sindirilmesi için tekrarları içerir. Bu modül ise merak eden zihinden, artık serilerin beden ve zihin tarafından sindirildiği bir aşamaya geçişi destekler. Özümsenen seriler ile birlikte artık seriler mânâ bulur.
3. Modül: Ustalaşma / Anlam Ve İfade
3 Temmuz 2021 Cumartesi 10:30-13:00 ve 15:00-17:00
4 Temmuz 2021 Pazar 10:30-13:00 ve 15:00-17:00
11 Temmuz 2021 Pazar 10:30-13:30
Son modül ile serilerin yoganın enerji anatomisinin önemli kavramları olan Prana, nadiler, vayular, bandhalar gibi başlıklar ile bağı daha da irdelenir.
Serilerin tekrar edilirken varyasyonları üstünde çalışılacak.
Akışların nasıl anlatılacağı konusunda tartışmaları ve çalışmaları içerir.
Ders planlamalarında ve bireysel yoga çalışmalarında, bu serilerin nasıl kullanılabileceğinin incelenir.
Bu noktaları ele alan bir kurs kitapçığı ile öğrenme süreci desteklenir.
Kimler Katılabilir?
Yoga çalışmalarına düzenli olarak katılan yoga öğrencilerine, yoga uzmanlarına ve uzmanlık programlarına devam edenlere açıktır.
Programının Önemli Ön koşulu
Katılımcının en az 1 yıllık yoga öğrenciliği deneyimi olması gerekmektedir.
ZOOM üstünden ders kaydı her buluşmanın ardından öğrenciler ile paylaşılacaktır. Bu kayıtlara öğrencilerin erişimi 6 aydır.
Programın sonunda katılım belgesi verilmektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
