Tarih: 11 - 15 Ekim 2017
Yer: Maya Yoga - Bakırköy / İstanbul
Boyun bölgesi, üst gövde ve kollar
- Boyun ve üst gövde omurlarının; omuz, dirsek, el bilek ve el parmak eklemlerinin anatomisi ve fonksiyonları
- Beden yapısı ve işlevlerinin gözlemlenmesi
- Özellikle yoga eğitmenlerini ilgilendiren boyun ve üst gövde omurları, omuz, dirsek ve el rahatsızlarının sistematik bir biçimde ele alınması
- Yoga eğitmenlerinin öğrencilerinde karşılaşması en muhtemel, en çok rastlanabilecek rahatsızlıklar.
- Rahatsızlıkların sebebi ve gelişimi
- Önemli problemlerin sunumu
Tartışacağımız rahatsızlıkların bir kısmı şunlardır:
Postur bozukluğu ve kastaki dengesizlikler nedeniyle gelişen boyun ağrıları
Boyun fıtığı
Osteoporoz (kemik erimesi)
Skolyoz
Faset eklem rahatsızlıkları, instabilite (omurlarda bağların yeterince güçlü olmaması nedeniyle eklemin aşırı hareketli olması)
Omuz manşet kaslarında yırtık ve omuzda sıkışma sendromu
Epikondilitis (tenisçi dirseği ve golfçü dirseği)
Karpal tünel sendromu
- Bu rahatsızlıklar için hangi yoga uygulamalarının neden ve nasıl ele alınması gerektiği. (özellikle hareket ve nefes alış-veriş çalışmaları)
- Krishnamacharya'nın klasik yoga metodunun modern tıp konsepti ile birleşmesi. (ağrısız hareketlilik, stabilite, dayanıklılık, güç, hareket alanı, esneklik)
- Yoga eğitmenlerinin mevcut modern tıp tedavileri ile ilgili bilmesi gerekenler ve ameliyatların rolü.
- Ayurvedik perspektif ve sıkça kullanılan ayurvedik bitkilerin taslağı
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 11 - 15 Ekim 2017
Yer: Maya Yoga - Bakırköy / İstanbul
Boyun bölgesi, üst gövde ve kollar
- Boyun ve üst gövde omurlarının; omuz, dirsek, el bilek ve el parmak eklemlerinin anatomisi ve fonksiyonları
- Beden yapısı ve işlevlerinin gözlemlenmesi
- Özellikle yoga eğitmenlerini ilgilendiren boyun ve üst gövde omurları, omuz, dirsek ve el rahatsızlarının sistematik bir biçimde ele alınması
- Yoga eğitmenlerinin öğrencilerinde karşılaşması en muhtemel, en çok rastlanabilecek rahatsızlıklar.
- Rahatsızlıkların sebebi ve gelişimi
- Önemli problemlerin sunumu
Tartışacağımız rahatsızlıkların bir kısmı şunlardır:
Postur bozukluğu ve kastaki dengesizlikler nedeniyle gelişen boyun ağrıları
Boyun fıtığı
Osteoporoz (kemik erimesi)
Skolyoz
Faset eklem rahatsızlıkları, instabilite (omurlarda bağların yeterince güçlü olmaması nedeniyle eklemin aşırı hareketli olması)
Omuz manşet kaslarında yırtık ve omuzda sıkışma sendromu
Epikondilitis (tenisçi dirseği ve golfçü dirseği)
Karpal tünel sendromu
- Bu rahatsızlıklar için hangi yoga uygulamalarının neden ve nasıl ele alınması gerektiği. (özellikle hareket ve nefes alış-veriş çalışmaları)
- Krishnamacharya'nın klasik yoga metodunun modern tıp konsepti ile birleşmesi. (ağrısız hareketlilik, stabilite, dayanıklılık, güç, hareket alanı, esneklik)
- Yoga eğitmenlerinin mevcut modern tıp tedavileri ile ilgili bilmesi gerekenler ve ameliyatların rolü.
- Ayurvedik perspektif ve sıkça kullanılan ayurvedik bitkilerin taslağı
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
