STRES VE SIRT AĞRILARI İÇİN YOGA TERAPİ ÇÖZÜMLERİ
İş hayatı, mecburiyetler, yoğun çalışma temposu ve stres!
Hepimiz için hayatın bir parçası haline gelmiş gerçekleri..
Savaşmak yerine, sinir sistemini ve bedeni rahatlatan, nefesimizi düzenleyerek bedenin stresten arınmasına destek olan yoga terapi çalışmalarını hayatınıza katmaya ne dersiniz?
Çalışma konuları:
Stres nedir?
Stresin belirtileri ve etkileri
Ofiste ve günlük hayatta rahatlama teknikleri
Yoga terapi nedir?
Omurga rahatsızlıkları ve ağrılar için yoga terapi uygulaması
Nefes çalışması
Çalışma, yoga deneyimi olan ya da olmayan, her seviyeye açıktır.
Çalışmanın amacı; yoga terapi uygulaması ile bedenin hareket ve esnekliğini geri kazandırmak, duruş bozukluklarını ve getirdiği ağrıları iyileştirecek egzersizlerle tanışmak.
Yoga terapi hareketleri evde ya da ofiste de kolaylıkla uygulanabilir.
Çalışma, yoga deneyimi olan ya da olmayan, herkese açıktır.
Tarih : 28 Ocak 2017 - Cumartesi
Saat : 13.30 -15:30
Ücret : 100 TL
İDİL TUNA
İdil Yoga ile 2008 yılında tanıştı.
Katıldığı eğitimler:
Chris Chavez ile Yoga Alliance onaylı 200 Saat Hocalık Eğitimi
Banu Çadırcı ile Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Eğitimi 2012
Banu Çadırcı ile Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Eğitimi 2013- 2014 Asistanlık
Donna Farhi ile Omurga Bütünlüğü
Berivan Aslan Sungur ile Yoga Anatomisi
Banu Çadırcı ile Sandalye Yogası
Konstantinos Charantiniotis ile sırt ağrısına yoga
Zeynep Çelen ile Sinir Sisteminin Temelleri
Dougles Brooks ile Yoga Felsefesi
Carlos Pomeda ile Shiva’nın Sutraları
Danny Paradise ile Yoga ve Şamanizm
Angela & Victor ile Özgür Yoga
Kids Yoga Foundation Çocuk Yogası Eğitimi
Mey Elbi ve Nur Sakallı ile Hamile Yogası Eğitimi
Aslıhan Özeker ile Pilatesin Temelleri
Ayrıca Godfrey Devereux, Tara Judelle, Seane Corn, Meghan Currie, Todd Tesen, Nico Luce, Mark Khan, Ray Rizzo, Anastasis Koutsogiannis, Cameron Shayne ve Koray Arham Mincinözlü ile yoga, nefes, farkındalık ve meditasyon üzerine farklı atölye çalışmalarına katılmıştır.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
STRES VE SIRT AĞRILARI İÇİN YOGA TERAPİ ÇÖZÜMLERİ
İş hayatı, mecburiyetler, yoğun çalışma temposu ve stres!
Hepimiz için hayatın bir parçası haline gelmiş gerçekleri..
Savaşmak yerine, sinir sistemini ve bedeni rahatlatan, nefesimizi düzenleyerek bedenin stresten arınmasına destek olan yoga terapi çalışmalarını hayatınıza katmaya ne dersiniz?
Çalışma konuları:
Stres nedir?
Stresin belirtileri ve etkileri
Ofiste ve günlük hayatta rahatlama teknikleri
Yoga terapi nedir?
Omurga rahatsızlıkları ve ağrılar için yoga terapi uygulaması
Nefes çalışması
Çalışma, yoga deneyimi olan ya da olmayan, her seviyeye açıktır.
Çalışmanın amacı; yoga terapi uygulaması ile bedenin hareket ve esnekliğini geri kazandırmak, duruş bozukluklarını ve getirdiği ağrıları iyileştirecek egzersizlerle tanışmak.
Yoga terapi hareketleri evde ya da ofiste de kolaylıkla uygulanabilir.
Çalışma, yoga deneyimi olan ya da olmayan, herkese açıktır.
Tarih : 28 Ocak 2017 - Cumartesi
Saat : 13.30 -15:30
Ücret : 100 TL
İDİL TUNA
İdil Yoga ile 2008 yılında tanıştı.
Katıldığı eğitimler:
Chris Chavez ile Yoga Alliance onaylı 200 Saat Hocalık Eğitimi
Banu Çadırcı ile Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Eğitimi 2012
Banu Çadırcı ile Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Eğitimi 2013- 2014 Asistanlık
Donna Farhi ile Omurga Bütünlüğü
Berivan Aslan Sungur ile Yoga Anatomisi
Banu Çadırcı ile Sandalye Yogası
Konstantinos Charantiniotis ile sırt ağrısına yoga
Zeynep Çelen ile Sinir Sisteminin Temelleri
Dougles Brooks ile Yoga Felsefesi
Carlos Pomeda ile Shiva’nın Sutraları
Danny Paradise ile Yoga ve Şamanizm
Angela & Victor ile Özgür Yoga
Kids Yoga Foundation Çocuk Yogası Eğitimi
Mey Elbi ve Nur Sakallı ile Hamile Yogası Eğitimi
Aslıhan Özeker ile Pilatesin Temelleri
Ayrıca Godfrey Devereux, Tara Judelle, Seane Corn, Meghan Currie, Todd Tesen, Nico Luce, Mark Khan, Ray Rizzo, Anastasis Koutsogiannis, Cameron Shayne ve Koray Arham Mincinözlü ile yoga, nefes, farkındalık ve meditasyon üzerine farklı atölye çalışmalarına katılmıştır.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
