367197
367197
https://www.workshopix.com/jale-erozkan-dogru-nefes-ve-farkindalik-atolyesi
Doğru Nefes ve Farkındalık Atölyesi
60.00
Tarih: 5 Mayıs 2018 14:45
Yer: İstanbul
DOĞRU NEFES VE FARKINDALIK ATÖLYESİ
Her şey nefesle başlar.. Hayat nefesle başlar, nefesle biter. Nefes alıp vermek yaşamak demektir. Sağlıklı nefes alıp vermekse sağlıklı yaşamanın anahtarıdır.
Minik bir bebek hayal edelim.Yatağında mışıl mışıl uyurken karnı bir inip bir kalkıyor. Derken acıkıyor ya da tuvaleti geliyor ve basıyor yaygarayı... İhtiyaçlarını karşılamazsanız o şekilde saatlerce ağlayabilir ve sesi hiç kısılmaz. Oysa biz yetişkinlerde durum hiç de öyle değil.. Bebekken her şey yolunda ve akışında giderken büyüdükçe nefes kapasitemizi daraltıyor, doğru nefesten uzaklaştıkça sağlığımızı ve farkındalığımızı kaybediyoruz.
"Bilgece Yaşam Festivali" programı kapsamında 5 Mayıs Cumartesi 14:45'te Bilgece Yaşam Merkezi' nde gerçekleşecek olan; Jale Erözkan ile "Doğru Nefes ve Farkındalık Atölyesi"ne sizleri bekliyoruz...
Gelin sizinle sağlıklı nefes alıp vermenin yolculuğuna çıkalım. Nasıl nefes alıyoruz; aldığımız nefesin farkında mıyız; doğru nefes nasıl alınır? tüm bu soruların cevabını beraberce arayalım. Diyafram nefesini birlikte deneyimleyerek keşfedelim. Ne dersiniz? Şimdiden birbirinize karışan nefeslerinizi, kahkahalarınızı ve haykırışlarınızı duyar gibiyiz...
Not:Çalışma uygulamalı olup, katılımcıların rahat kıyafetler giymesi ve mümkün olduğunca tok olmamaları tavsiye edilir.
Bilet: 60 TL (Biletiva ya da rezervasyon ile gişeden alabilirsiniz.)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 5 Mayıs 2018 14:45
Yer: İstanbul
DOĞRU NEFES VE FARKINDALIK ATÖLYESİ
Her şey nefesle başlar.. Hayat nefesle başlar, nefesle biter. Nefes alıp vermek yaşamak demektir. Sağlıklı nefes alıp vermekse sağlıklı yaşamanın anahtarıdır.
Minik bir bebek hayal edelim.Yatağında mışıl mışıl uyurken karnı bir inip bir kalkıyor. Derken acıkıyor ya da tuvaleti geliyor ve basıyor yaygarayı... İhtiyaçlarını karşılamazsanız o şekilde saatlerce ağlayabilir ve sesi hiç kısılmaz. Oysa biz yetişkinlerde durum hiç de öyle değil.. Bebekken her şey yolunda ve akışında giderken büyüdükçe nefes kapasitemizi daraltıyor, doğru nefesten uzaklaştıkça sağlığımızı ve farkındalığımızı kaybediyoruz.
"Bilgece Yaşam Festivali" programı kapsamında 5 Mayıs Cumartesi 14:45'te Bilgece Yaşam Merkezi' nde gerçekleşecek olan; Jale Erözkan ile "Doğru Nefes ve Farkındalık Atölyesi"ne sizleri bekliyoruz...
Gelin sizinle sağlıklı nefes alıp vermenin yolculuğuna çıkalım. Nasıl nefes alıyoruz; aldığımız nefesin farkında mıyız; doğru nefes nasıl alınır? tüm bu soruların cevabını beraberce arayalım. Diyafram nefesini birlikte deneyimleyerek keşfedelim. Ne dersiniz? Şimdiden birbirinize karışan nefeslerinizi, kahkahalarınızı ve haykırışlarınızı duyar gibiyiz...
Not:Çalışma uygulamalı olup, katılımcıların rahat kıyafetler giymesi ve mümkün olduğunca tok olmamaları tavsiye edilir.
Bilet: 60 TL (Biletiva ya da rezervasyon ile gişeden alabilirsiniz.)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
