Ekim
07

MB-EAT Mindful Eating Programı (12 Haftalık Online Grup)

X
Mesajınız Gönderilmiştir.
Melis Karaoglu En Kısa Zamanda Size Yanıt Verecektir.
Etkinliği Düzenleyene Mesaj Gönder X
Bu Etkinlik ile İlgili Sorularınızı Melis Karaoglu Cevaplayacaktır.
Ön Rezervasyon Kaydı Kesin Rezervasyon Yerine Geçmez. X
X
Ön Rezarvasyon Kaydınız Alınmıştır.
Melis Karaoglu En Kısa Zamanda Sizinle İletişime Geçecektir.

(Ön rezervasyon kaydı kesin rezervasyon yerine geçmez.)
380001
380001
MB-EAT Mindful Eating Programı (12 Haftalık Online Grup)
MB-EAT Mindful Eating Programı (12 Haftalık Online Grup)
0.00

Tarih: 7 Ekim 2025
Gün & Saat: Salı günleri, 19:00–21:30
Yer: Online (Zoom üzerinden)

Mindfulness Temelli Beslenme Farkındalığı Eğitimi (MB-EAT)

Tıkınırcasına yeme, duygusal yeme, aşırı yeme ve kronik diyet döngüsünde sıkışmış bireyler için geliştirilmiş ve klinik araştırmalarla desteklenen bir programdır.
Oturumlarda mindfulness meditasyonları, yeme farkındalığı egzersizleri ve grup paylaşımları yer alır.

Program Boyunca Deneyimleyecekleriniz

  • Açlık ve tokluk sinyallerini yeniden tanımak
  • Duygusal yeme ve otomatik tepkileri fark etmek
  • Yemek seçimlerini daha bilinçli yapmak
  • Kendinize karşı şefkat geliştirmek
  • Mindfulness uygulamaları ile yeme farkındalığını günlük yaşama taşımak

Program Süresi

  • Toplam 12 hafta
  • 10 hafta boyunca haftalık oturum
  • 2 takip oturumu (9. ve 10. oturum arasında 2 hafta ara, takip oturumları birer ay arayla)

Başlangıç

  • Tarih: 7 Ekim 2025
  • Gün & Saat: Salı günleri, 19:00–21:30
  • Yer: Online (Zoom üzerinden)

Ücret

  • Erken kayıt: 13.000 TL (15 Eylül’e kadar geçerli)
  • Normal kayıt: 14.000 TL
  • Kontenjan: 8–15 kişi

Eğitmen

Program, Kanada’da Registered Psychotherapist (Qualifying) olarak çalışan ve MB-EAT Practitioner (MB-EAT-P) unvanına sahip Melis Karaoğlu tarafından yürütülecektir.
Melis, bozulmuş yeme davranışları ve duygusal zorluklarla çalışan klinik deneyimini, mindfulness temelli yaklaşım ile birleştirerek bu programa rehberlik etmektedir.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Tarih: 7 Ekim 2025
Gün & Saat: Salı günleri, 19:00–21:30
Yer: Online (Zoom üzerinden)

Mindfulness Temelli Beslenme Farkındalığı Eğitimi (MB-EAT)

Tıkınırcasına yeme, duygusal yeme, aşırı yeme ve kronik diyet döngüsünde sıkışmış bireyler için geliştirilmiş ve klinik araştırmalarla desteklenen bir programdır.
Oturumlarda mindfulness meditasyonları, yeme farkındalığı egzersizleri ve grup paylaşımları yer alır.

Program Boyunca Deneyimleyecekleriniz

  • Açlık ve tokluk sinyallerini yeniden tanımak
  • Duygusal yeme ve otomatik tepkileri fark etmek
  • Yemek seçimlerini daha bilinçli yapmak
  • Kendinize karşı şefkat geliştirmek
  • Mindfulness uygulamaları ile yeme farkındalığını günlük yaşama taşımak

Program Süresi

  • Toplam 12 hafta
  • 10 hafta boyunca haftalık oturum
  • 2 takip oturumu (9. ve 10. oturum arasında 2 hafta ara, takip oturumları birer ay arayla)

Başlangıç

  • Tarih: 7 Ekim 2025
  • Gün & Saat: Salı günleri, 19:00–21:30
  • Yer: Online (Zoom üzerinden)

Ücret

  • Erken kayıt: 13.000 TL (15 Eylül’e kadar geçerli)
  • Normal kayıt: 14.000 TL
  • Kontenjan: 8–15 kişi

Eğitmen

Program, Kanada’da Registered Psychotherapist (Qualifying) olarak çalışan ve MB-EAT Practitioner (MB-EAT-P) unvanına sahip Melis Karaoğlu tarafından yürütülecektir.
Melis, bozulmuş yeme davranışları ve duygusal zorluklarla çalışan klinik deneyimini, mindfulness temelli yaklaşım ile birleştirerek bu programa rehberlik etmektedir.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Kapat