Tarih:7- 28 Ekim 2020
Yer:Online
Mehmet Ali, Sosi ve Gülsün ile Yoga’ya Başlangıç ve Kendi Pratiğini Oluşturma Kursu
Yoga’yı öğrenmeye bir yerden başlamak mı istiyorsun?
Ya da belki de Yoga pratiği yapmaya başladın ama bu büyülü pratiğin ardındaki temelleri öğrenerek pratiğini derinleştirmek mi istiyorsun?
Hem Yoga nedir, neden yoga yapıyoruz ve kendimizi nasıl bu kadar iyi hissediyoruz bunu öğreneceğin, hem de kendine günlük bir yoga pratik rutini oluşturmana yardımcı olacak bu kısa ama dolu dolu ONLINE kurs için yerini ayırtabilirsin.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program İçeriği:
7 Ekim, 19.30-21.30 – SOSİ: Yoga nedir? 8 basamaklı Yoga yolu neyi ifade eder? Yoganın kökleri nereden gelir? Yoga metinleri hangileridir? Yoga Türleri ve Ekolleri nelerdir?
12 Ekim, 19.30-20.30 – GÜLSÜN: Başlangıç Seviyesi Yoga pratiği
14 Ekim, 19.30-21.30 – MEHMET ALİ: Aya Selam, Güneşe Selam A-B serileri ve serilerdeki pozların dinamikleri nelerdir? Bu akışlarda incinmemek için nelere dikkat etmemiz gerekli?
19 Ekim, 19.30-20.30 – GÜLSÜN: Başlangıç Seviyesi Yoga pratiği
21 Ekim, 19.30-21.30 – SOSİ: Meditasyon nedir? Meditasyon yapınca neler olur? Solunumun anatomisi nasıldır? Pranayama (Nefes Egzersizleri) nedir? Günlük pratik rutinine dahil edilmek üzere: yogik nefes ve nadi shodana egzersizleri uygulamaları. Neden yoga yapıyoruz? Sinir sistemi ve Yoga ilişkisi nasıldır?
26 Ekim, 19.30-20.30 – GÜLSÜN: Başlangıç Seviyesi Yoga pratiği
28 Ekim, 19.30-21.30 – MEHMET ALİ: Temel poz grupları nelerdir? Her bir poz grubunun faydaları, riskleri nelerdir? Aya Selam ve Güneşe Selam akışlarında yer almayan temel 8 poz hizası ve dinamikleri nelerdir? (2. Savaşçı, Utthita Trikonasana, Vrksasana, Dandasana, Paschimottanasana, Salabhasana, Setu Bandhasana, Sirsasana) Kendi pratiğini nasıl oluşturabilirsin?
Kurs ücreti KDV dahil Nakit 350TL’ dir.
Son kayıt ve ödeme tarih ve saati 5 Ekim 16:00’dır.
Kurs sonunda katılımcılara rutin uygulayabilecekleri bir yoga pratiği akışı ve kursta bahsedilen temel yoga felsefesi bilgileri PDF doküman olarak iletilecektir.
Kurs esnasında herhangi bir ses veya görüntü kaydı alınmayacaktır.
Kursa katılan kişilerin, 28 Ekim tarihine kadar Yogatime’ın Online ZOOM grup derslerine ücretsiz katılması mümkün olacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:7- 28 Ekim 2020
Yer:Online
Mehmet Ali, Sosi ve Gülsün ile Yoga’ya Başlangıç ve Kendi Pratiğini Oluşturma Kursu
Yoga’yı öğrenmeye bir yerden başlamak mı istiyorsun?
Ya da belki de Yoga pratiği yapmaya başladın ama bu büyülü pratiğin ardındaki temelleri öğrenerek pratiğini derinleştirmek mi istiyorsun?
Hem Yoga nedir, neden yoga yapıyoruz ve kendimizi nasıl bu kadar iyi hissediyoruz bunu öğreneceğin, hem de kendine günlük bir yoga pratik rutini oluşturmana yardımcı olacak bu kısa ama dolu dolu ONLINE kurs için yerini ayırtabilirsin.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program İçeriği:
7 Ekim, 19.30-21.30 – SOSİ: Yoga nedir? 8 basamaklı Yoga yolu neyi ifade eder? Yoganın kökleri nereden gelir? Yoga metinleri hangileridir? Yoga Türleri ve Ekolleri nelerdir?
12 Ekim, 19.30-20.30 – GÜLSÜN: Başlangıç Seviyesi Yoga pratiği
14 Ekim, 19.30-21.30 – MEHMET ALİ: Aya Selam, Güneşe Selam A-B serileri ve serilerdeki pozların dinamikleri nelerdir? Bu akışlarda incinmemek için nelere dikkat etmemiz gerekli?
19 Ekim, 19.30-20.30 – GÜLSÜN: Başlangıç Seviyesi Yoga pratiği
21 Ekim, 19.30-21.30 – SOSİ: Meditasyon nedir? Meditasyon yapınca neler olur? Solunumun anatomisi nasıldır? Pranayama (Nefes Egzersizleri) nedir? Günlük pratik rutinine dahil edilmek üzere: yogik nefes ve nadi shodana egzersizleri uygulamaları. Neden yoga yapıyoruz? Sinir sistemi ve Yoga ilişkisi nasıldır?
26 Ekim, 19.30-20.30 – GÜLSÜN: Başlangıç Seviyesi Yoga pratiği
28 Ekim, 19.30-21.30 – MEHMET ALİ: Temel poz grupları nelerdir? Her bir poz grubunun faydaları, riskleri nelerdir? Aya Selam ve Güneşe Selam akışlarında yer almayan temel 8 poz hizası ve dinamikleri nelerdir? (2. Savaşçı, Utthita Trikonasana, Vrksasana, Dandasana, Paschimottanasana, Salabhasana, Setu Bandhasana, Sirsasana) Kendi pratiğini nasıl oluşturabilirsin?
Kurs ücreti KDV dahil Nakit 350TL’ dir.
Son kayıt ve ödeme tarih ve saati 5 Ekim 16:00’dır.
Kurs sonunda katılımcılara rutin uygulayabilecekleri bir yoga pratiği akışı ve kursta bahsedilen temel yoga felsefesi bilgileri PDF doküman olarak iletilecektir.
Kurs esnasında herhangi bir ses veya görüntü kaydı alınmayacaktır.
Kursa katılan kişilerin, 28 Ekim tarihine kadar Yogatime’ın Online ZOOM grup derslerine ücretsiz katılması mümkün olacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
