Tarih: 11 Ekim 2017 19:30 - 20:30
Yer: İstanbul
Viniyoga ve Yoga Terapi Nedir?
Viniyoga, Sanskritçe farklılaştırmak ve adapte etmek anlamına gelir. Her insanın kendi beden yapısı ve kişisel durumu farklıdır. Yoga Terapi bu farklılıkların gözetilmesiyle kişinin ihtiyacına ve beden tipine göre Yoga pozlarının adaptasyonu ve uygulanmasıdır.
Viniyoga öğretisi Hindistan’da Krishnamacharya tarafından oğlu Desikachar’a aktarılmış, o da Gary Kraftsow’u eğitmiştir.
Yoga Terapi ile;
Nefesle birlikte yapılan akışlarla kasılı kasları gevşetmek ve zayıf kasları güçlendirmek,
Duruşu iyileştirmek,
Yapısal stabiliteyi arttırmak,
Eklemin hareket aralığını arttırmak,
Kasların arasında simetri araştırmak,
Sağlıklı fonksiyonel hareket kalıplarını geliştirmek amaçlanır.
*Dersimizde yoğunlukla boyun, omuzlar ve sırt bölgesi üzerine çalışacağız ancak kalçalar-alt bedene yönelik pozlar da içereceğinden dolayı tüm bedeni kapsayan bir derstir.
*19.30′da başlayacak ders için 19.15′te hazır bulunulması yeterlidir. Rahat şeyler giyilmesi önerilir.
*Mekanımızda yeterli miktarda yoga mat vardır.
*Kontenjan sınırı vardır. Katılmak isteyen dostlarımızın rezervasyon yaptırmalarını rica ederiz.
Ücret: 40 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 11 Ekim 2017 19:30 - 20:30
Yer: İstanbul
Viniyoga ve Yoga Terapi Nedir?
Viniyoga, Sanskritçe farklılaştırmak ve adapte etmek anlamına gelir. Her insanın kendi beden yapısı ve kişisel durumu farklıdır. Yoga Terapi bu farklılıkların gözetilmesiyle kişinin ihtiyacına ve beden tipine göre Yoga pozlarının adaptasyonu ve uygulanmasıdır.
Viniyoga öğretisi Hindistan’da Krishnamacharya tarafından oğlu Desikachar’a aktarılmış, o da Gary Kraftsow’u eğitmiştir.
Yoga Terapi ile;
Nefesle birlikte yapılan akışlarla kasılı kasları gevşetmek ve zayıf kasları güçlendirmek,
Duruşu iyileştirmek,
Yapısal stabiliteyi arttırmak,
Eklemin hareket aralığını arttırmak,
Kasların arasında simetri araştırmak,
Sağlıklı fonksiyonel hareket kalıplarını geliştirmek amaçlanır.
*Dersimizde yoğunlukla boyun, omuzlar ve sırt bölgesi üzerine çalışacağız ancak kalçalar-alt bedene yönelik pozlar da içereceğinden dolayı tüm bedeni kapsayan bir derstir.
*19.30′da başlayacak ders için 19.15′te hazır bulunulması yeterlidir. Rahat şeyler giyilmesi önerilir.
*Mekanımızda yeterli miktarda yoga mat vardır.
*Kontenjan sınırı vardır. Katılmak isteyen dostlarımızın rezervasyon yaptırmalarını rica ederiz.
Ücret: 40 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
