Tarih:13- 28 Mart 2021
Yer:Online/ Zoom
Bu program temel bir sorunun arayışı ile başlıyor.
"Ben Kimim?" sorusu... Onun zarar göremezliği, kapsayıcılığı ve izin veriş halini deneyimledikten sonra bu kavrayış ile asıl potansiyelimizi nasıl su üzerine çıkarılabiliriz bu konular üzerine çalışacağız.
Kendimizi ve hayatı daha iyi anlayabilmek için elinizdeki ana 4 kaynağı(beden, zihin, duygular ve enerji) bir pusula gibi kullanmanızı sağlamak amacıyla tasarlanan bu eğitim, aşağıda da detayı verilmiş 4 kaynak üzerinden çalışmalarla zenginleştirildi.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Bu Programdan Ne Beklemelisiniz?
- "Ben" olarak tanımladığım bütün etiketlerin ve yarattığın bütün kimlerin farkına varmak.
- Etiketler, algılar, hisler, düşünceler, duygular, beden ve zihin ile arana mesafe koymayı öğrenmek.
- Düşünce ve duyguların doğru yönetimi ile dış dünyada oluşan herhangi bir olaydan minimum seviyede etkilenmek.
- Mutluluk ve huzur arayışında yolculuğun dışarıda değil içeride olduğunu deneyimsel olarak yaşamak.
İçerik:
- Beden (Yoga Dersleri ve Dans)
- Zihin (Meditasyonlar)
- Duygular (Ebeveyn İlişkileri Üzerine Meditasyonlar)
- Enerji (Enerji Çalışmaları ve Çakra Meditasyonları)
13 Mart 2021 Cumartesi 14:00-18:00 ("Ben Kimim?" Sorusunun Deneyimsel Araştırması)
"Ben Kimim" sorusunu kendi deneyiminde araştıracağın farklı meditasyonlar ile beden ve zihin boyutunda farkındalık elde ederken, Yoga Bilimi'ndeki "Ben" kavramının teorik tanımı üzerinde de detaylı bir ders işlenecek.
- Farkındalık Prensibi
- Yoga'da Bedenler
- Beden - Besin İlişkisi ve Yoga'da Beslenme,
- Deneyimi Ortaya Çıkarmaya Yönelik Meditasyonlar
- Yoga Pratiği (1 saat)
14 Mart 2021 Pazar 14:00-18:00 (Enerji Bedeni ve Çakralar):
Bir önceki buluşmada incelenen bedenlerden direkt olarak enerji bedeni ile ilgili teorik bilgilerin verileceği bu günde çakralar derinlemesine incelenecek.
- Enerji Bedeni, Çakralar ve Enerji Kanalları
- Eril ve Dişil Enerji
- Çakraların Bedende Gözlemlenmesi
- Çakra Meditasyonu
- Çakra Aktivasyonu İçin Beden Kullanımı (Dans)
- Yoga Pratiği (1 saat)
27 Mart 2021 Cumartesi 14:00-18:00 (Nefes, Duygular ve Baba Enerjisini Şifalandırma)
Nefes pratikleri ve duygu çalışmaları ile zihin-farkındalık ilişkisini fark etmek ve duygusal anlamda "Anne" figürüne karşı anlayış geliştirmek adına yapılacak çalışmalar bu haftanın ilk gününü oluşturacak.
- Yogik Nefes Çalışmaları ve Pranayama Teknikleri
- Duygusal Çalışmalar
- Anne Meditasyonu
- Yoga Pratiği (1 saat)
28 Mart 2021 Pazar 14:00-18:00 (Nefes, Duygular ve Anne Enerjisini Şifalandırma)
Bir önceki günün devamı niteliğinde nefes pratikleri ve duygu çalışmaları ile zihin-farkındalık ilişkisini fark etmek ve duygusal anlamda "Baba" figürüne karşı anlayış geliştirmek adına yapılacak çalışmalar eğitimin son gününü oluşturacak.
- Yogik Nefes Çalışmaları ve Pranayama Teknikleri
- Duygusal Çalışmalar
- Baba Meditasyonu
- Yoga Pratiği (1 saat)
Kontenjan: 20 Kişi
Lokasyon: Eğitim Zoom uygulaması üzerinden online gerçekleştirilecektir. Kesin kayıt sonrasında katılımcılarla Zoom Meeting ID numarası paylaşılacaktır.
Dökümanlar: Eğitim ile ilgili bir döküman paylaşılmayacaktır, canlı dersler sırasında not alma fırsatı olacaktır. Meditasyonlar e-mail ve/veya telegram uygulaması üzerinden indirilebilecek şekilde paylaşılacaktır. Yani eğitim sonunda uygulayabileceğiniz meditasyon ses kayıtları olacaktır.
Program Sonunda Elinizde Olacak Meditasyonlar:
- Ben Kimim Meditasyonu
- Sınırsız Zihin Meditasyonu
- Beden ve Zihin İle Arana Mesafe Koyma Meditasyonu (Isha Kriya)
- 7 Çakra Meditasyonu
- Anne Meditasyonu
- Baba ve Tamamlanma Meditasyonu
Toplam Süre: 16 Saat (Ödevler Hariç)
NOT: Eğitimler arasında haftaiçi uygulamak üzere pratik ödevleri verilecektir.
Program Ücreti: 750TL
Onur Öz Kimdir?
1992 yılında İzmir’de doğan Onur Öz, ilköğretim ve lise öğrenimini İzmir’de tamamladıktan sonra 2009-2014 yılları arasında ODTÜ Metalurji ve Malzeme Mühendisliği Bölümü’nde lisans eğitimi aldı. “Ben Kimim?” sorusu üniversite hayatında aklında önemli bir yer etmeye başlayan Onur Öz; Advaita Vedanta Öğretileri, Yoga ve Meditasyon ile ilgilenmeye başladı. Ülkemizde ve dünyada kendi alanlarında ünlü birçok eğitmenden hem spiritüel hem de fiziksel çalışmalarda destek alan Onur Öz, bu programı birçok farklı eğitimin ve kendi deneyimlerinin toplamı olarak yaratmıştır.
Katıldığı Eğitimler:
Sadhguru Inner Engineering Program (2020)
Svagito Liebermeister- Aile Dizilimi (2019)
Çetin Çetintaş - Yogakioo 280 Saatlik Yoga Eğitmenlik Eğitimi (2019)
Çetin Çetintaş - Asanalarda Çakralar (2019)
Çetin Çetintaş - El Duruşları Workshop (2019)
Juampi Travaglini - El ve Kol Dengeleri Workshop (2019)
Barış İşcan - El ve Kol Dengeleri Workshop (2019)
Tuğçe İnam & Yiğit Zırtıloğlu - El ve Kol Dengeleri Workshop (2019)
Çetin Çetintaş - Maddelerle Çarpışma (2018)
Dylan Werner - El Duruşları Anatomisi (2018)
Alper Bayraktar - Yoga Alliance 200 Saatlik Yoga Eğitmenlik Eğitimi (2017)
Zdenko Domancic - Bioenerji Uygulama Eğitimi (2016)
Gülüm Omay - Reiki Uygulama Eğitimi (2016)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:13- 28 Mart 2021
Yer:Online/ Zoom
Bu program temel bir sorunun arayışı ile başlıyor.
"Ben Kimim?" sorusu... Onun zarar göremezliği, kapsayıcılığı ve izin veriş halini deneyimledikten sonra bu kavrayış ile asıl potansiyelimizi nasıl su üzerine çıkarılabiliriz bu konular üzerine çalışacağız.
Kendimizi ve hayatı daha iyi anlayabilmek için elinizdeki ana 4 kaynağı(beden, zihin, duygular ve enerji) bir pusula gibi kullanmanızı sağlamak amacıyla tasarlanan bu eğitim, aşağıda da detayı verilmiş 4 kaynak üzerinden çalışmalarla zenginleştirildi.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Bu Programdan Ne Beklemelisiniz?
- "Ben" olarak tanımladığım bütün etiketlerin ve yarattığın bütün kimlerin farkına varmak.
- Etiketler, algılar, hisler, düşünceler, duygular, beden ve zihin ile arana mesafe koymayı öğrenmek.
- Düşünce ve duyguların doğru yönetimi ile dış dünyada oluşan herhangi bir olaydan minimum seviyede etkilenmek.
- Mutluluk ve huzur arayışında yolculuğun dışarıda değil içeride olduğunu deneyimsel olarak yaşamak.
İçerik:
- Beden (Yoga Dersleri ve Dans)
- Zihin (Meditasyonlar)
- Duygular (Ebeveyn İlişkileri Üzerine Meditasyonlar)
- Enerji (Enerji Çalışmaları ve Çakra Meditasyonları)
13 Mart 2021 Cumartesi 14:00-18:00 ("Ben Kimim?" Sorusunun Deneyimsel Araştırması)
"Ben Kimim" sorusunu kendi deneyiminde araştıracağın farklı meditasyonlar ile beden ve zihin boyutunda farkındalık elde ederken, Yoga Bilimi'ndeki "Ben" kavramının teorik tanımı üzerinde de detaylı bir ders işlenecek.
- Farkındalık Prensibi
- Yoga'da Bedenler
- Beden - Besin İlişkisi ve Yoga'da Beslenme,
- Deneyimi Ortaya Çıkarmaya Yönelik Meditasyonlar
- Yoga Pratiği (1 saat)
14 Mart 2021 Pazar 14:00-18:00 (Enerji Bedeni ve Çakralar):
Bir önceki buluşmada incelenen bedenlerden direkt olarak enerji bedeni ile ilgili teorik bilgilerin verileceği bu günde çakralar derinlemesine incelenecek.
- Enerji Bedeni, Çakralar ve Enerji Kanalları
- Eril ve Dişil Enerji
- Çakraların Bedende Gözlemlenmesi
- Çakra Meditasyonu
- Çakra Aktivasyonu İçin Beden Kullanımı (Dans)
- Yoga Pratiği (1 saat)
27 Mart 2021 Cumartesi 14:00-18:00 (Nefes, Duygular ve Baba Enerjisini Şifalandırma)
Nefes pratikleri ve duygu çalışmaları ile zihin-farkındalık ilişkisini fark etmek ve duygusal anlamda "Anne" figürüne karşı anlayış geliştirmek adına yapılacak çalışmalar bu haftanın ilk gününü oluşturacak.
- Yogik Nefes Çalışmaları ve Pranayama Teknikleri
- Duygusal Çalışmalar
- Anne Meditasyonu
- Yoga Pratiği (1 saat)
28 Mart 2021 Pazar 14:00-18:00 (Nefes, Duygular ve Anne Enerjisini Şifalandırma)
Bir önceki günün devamı niteliğinde nefes pratikleri ve duygu çalışmaları ile zihin-farkındalık ilişkisini fark etmek ve duygusal anlamda "Baba" figürüne karşı anlayış geliştirmek adına yapılacak çalışmalar eğitimin son gününü oluşturacak.
- Yogik Nefes Çalışmaları ve Pranayama Teknikleri
- Duygusal Çalışmalar
- Baba Meditasyonu
- Yoga Pratiği (1 saat)
Kontenjan: 20 Kişi
Lokasyon: Eğitim Zoom uygulaması üzerinden online gerçekleştirilecektir. Kesin kayıt sonrasında katılımcılarla Zoom Meeting ID numarası paylaşılacaktır.
Dökümanlar: Eğitim ile ilgili bir döküman paylaşılmayacaktır, canlı dersler sırasında not alma fırsatı olacaktır. Meditasyonlar e-mail ve/veya telegram uygulaması üzerinden indirilebilecek şekilde paylaşılacaktır. Yani eğitim sonunda uygulayabileceğiniz meditasyon ses kayıtları olacaktır.
Program Sonunda Elinizde Olacak Meditasyonlar:
- Ben Kimim Meditasyonu
- Sınırsız Zihin Meditasyonu
- Beden ve Zihin İle Arana Mesafe Koyma Meditasyonu (Isha Kriya)
- 7 Çakra Meditasyonu
- Anne Meditasyonu
- Baba ve Tamamlanma Meditasyonu
Toplam Süre: 16 Saat (Ödevler Hariç)
NOT: Eğitimler arasında haftaiçi uygulamak üzere pratik ödevleri verilecektir.
Program Ücreti: 750TL
Onur Öz Kimdir?
1992 yılında İzmir’de doğan Onur Öz, ilköğretim ve lise öğrenimini İzmir’de tamamladıktan sonra 2009-2014 yılları arasında ODTÜ Metalurji ve Malzeme Mühendisliği Bölümü’nde lisans eğitimi aldı. “Ben Kimim?” sorusu üniversite hayatında aklında önemli bir yer etmeye başlayan Onur Öz; Advaita Vedanta Öğretileri, Yoga ve Meditasyon ile ilgilenmeye başladı. Ülkemizde ve dünyada kendi alanlarında ünlü birçok eğitmenden hem spiritüel hem de fiziksel çalışmalarda destek alan Onur Öz, bu programı birçok farklı eğitimin ve kendi deneyimlerinin toplamı olarak yaratmıştır.
Katıldığı Eğitimler:
Sadhguru Inner Engineering Program (2020)
Svagito Liebermeister- Aile Dizilimi (2019)
Çetin Çetintaş - Yogakioo 280 Saatlik Yoga Eğitmenlik Eğitimi (2019)
Çetin Çetintaş - Asanalarda Çakralar (2019)
Çetin Çetintaş - El Duruşları Workshop (2019)
Juampi Travaglini - El ve Kol Dengeleri Workshop (2019)
Barış İşcan - El ve Kol Dengeleri Workshop (2019)
Tuğçe İnam & Yiğit Zırtıloğlu - El ve Kol Dengeleri Workshop (2019)
Çetin Çetintaş - Maddelerle Çarpışma (2018)
Dylan Werner - El Duruşları Anatomisi (2018)
Alper Bayraktar - Yoga Alliance 200 Saatlik Yoga Eğitmenlik Eğitimi (2017)
Zdenko Domancic - Bioenerji Uygulama Eğitimi (2016)
Gülüm Omay - Reiki Uygulama Eğitimi (2016)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
