Workshopix'te etkinlik eklemek ÜCRETSİZ
Etkinlik eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor.

Aralık
21

Hamilelikte Pilates Nefes ve Yoga

Tarih:21 Aralık 2021
Yer:Online
Hamilelikte Pilates, Nefes ve Yoga
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
 
İçerik:
Derslerde neler yapıyoruz?
  • Doğumun her türlüsünü desteklemek amacıyla pelvik taban kaslarımızı rahatlatıp ayrıca kuvvetlendiriyoruz
  • Hormonlar vücudu bebek emzirmeye hazırladığından dolayı omuzlar içe dönmeye başlar omuz kaslarımızı kuvvetlendiriyoruz
  • Postürel olarak sırt bölgemizde öne kavis yani kifoz oluşacağından sırt kaslarımızı kuvvetlendiriyoruz
  • Nefes ve Yoga çalışmaları ile vücudumuzda ki stresi minimum seviyeye indirip anne bebek nefesleri ile bebekle bağ kurmanıza destek oluyoruz 
Peki kimler yapabilir?
  • 12. Haftasını dolduran tüm hamileler katılabilir

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

X
Etkinliği düzenleyene mesaj gönder
Pınar Deveci
X
374433
374433
Hamilelikte Pilates Nefes ve Yoga
Hamilelikte Pilates Nefes ve Yoga
Online
0.00
Tarih:21 Aralık 2021
Yer:Online
Hamilelikte Pilates, Nefes ve Yoga
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
 
İçerik:
Derslerde neler yapıyoruz?
  • Doğumun her türlüsünü desteklemek amacıyla pelvik taban kaslarımızı rahatlatıp ayrıca kuvvetlendiriyoruz
  • Hormonlar vücudu bebek emzirmeye hazırladığından dolayı omuzlar içe dönmeye başlar omuz kaslarımızı kuvvetlendiriyoruz
  • Postürel olarak sırt bölgemizde öne kavis yani kifoz oluşacağından sırt kaslarımızı kuvvetlendiriyoruz
  • Nefes ve Yoga çalışmaları ile vücudumuzda ki stresi minimum seviyeye indirip anne bebek nefesleri ile bebekle bağ kurmanıza destek oluyoruz 
Peki kimler yapabilir?
  • 12. Haftasını dolduran tüm hamileler katılabilir

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yorum yaz
Etkinlikle ilgili henüz yorum yazılmadı.
Kapat