Sara GÜLEÇ ile Nefes Koçluğu Eğitimi
Nefes = Yaşam
Nefesin nasılsa yaşamın da öyle şekilleniyor. Yaşam serüveni içerisinde deformasyona uğrayan nefes ve edindiğimiz düşünce kalıpları, yaşam kalitemizi düşürüp kendimizden uzaklaşmamıza sebep oluyor. Yaşadığımız duygusal travmalar nefesi sığlaştırırken, kendi duvarlarımızı örmemize neden oluyor.
Nefesini fark edip derinleştirmeye başladığında, sağlıklı, mutlu, huzurlu ve açık bir zihinle yaşama devam edersin. Kendi özün ile bağlantıya geçip , kendi mükemmelini ortaya çıkarmak nefes ile mümkün …
Nefesin akışına izin verdiğinde beden dinamik, güçlü ve canlı olur, enerji yükselir, bağışıklık sistemi güçlenir.
Nefes tam ve bağlantılı akmaya başladığında “BEN” bilinci yükselir. Bakış açısı değişip dönüşmeye başlar. Nefes derinleşip genişledikçe , yaşam alanı genişler….
Eğitime kimler katılabilir ?
Kendi nefesini keşfedip , yaşamını dönüştürmek isteyen ve Nefes Koçu olmak isteyen herkes katılabilir.
Eğitimin içeriği
• Koçluk kavramı
• Nefes koçluğu nedir? Nasıl yapılmalıdır ?
• Farkındalık nedir ?
• Kişisel farkındalık çalışmaları…
• Nefes Nedir?
• Nefesin anatomisi…
• Nefes Analizi (Nefesin akışını izlemek ve nefes akışı ile kişilik özelliklerini birleştirmek)
• Nefes teknikleri (Doğal nefes akışı , Diyaframın güçlenmesi , Nefes hareketleri ile bedeni şifalandırma ve bedeni nefes ile temizleme)
• Nefes egzersizi nasıl yapılır ?
• Holoterapi ile bilinçaltını temizleme
• Transformal Nefes ile Değişimi ve Dönüşümü yakalamak
• Olumlamalar(Niçin olumlama yapılmalıdır? Nasıl olumlama yapılmalıdır ?
• Nefes meditasyonu
• Çocuklarda nefesin önemi ve çocuk nefes teknikleri …
Sara Güleç Kimdir?
Uzun yıllar kurumsal hayattan edindiğim tecrübelerin dış kimliğimi tanımlayan ambalaj etiketleri olduklarını farkettim… Bunlardan daha önemli, içsel kimliğimi tanımlayan etiketler ise; ‘'merak, azim, başarma inancı ve çalışmak''…Yıllar boyu beni yaşadığım olaylara çeken bu temel özelliklere ‘'öğrenmek ve paylaşmak''ı da ekleyebiliriz. Bu temel düsturlarımı koruyarak yaşam döngüsü içinde yolumu şekillendirmeye devam ediyorum.
2007 yılında nefesimle tanışmam kendimle tanışmanın yolunu açtı. Bu yolda aldığım eğitimler şöyle:
Reiki 1 / Reiki 2 (2001)
NLP (ZihinDiliProgramlama) Pratisyen (2007)
Yaşam Koçluğu (2009-2011)
Transformal ve Holoterapi Nefes Eğitmenliği (2009-2011-2012)
Pranayama Nefes Teknikleri (2009)
Renklerle Kişilik Analizleri (2010)
İletişimBeceriler (2010)
Meditasyon (2011)
EFT (Duygusal Özgürleşme Teknikleri) (2012)
YaşamTasarımı (2012)
Yoga Eğitmenliği (2014
Çocuk Yogası Eğitimi (2015)
Yoga Terapi Eğitimi (2015)
Tarihler:
22-23-24 Nisan
20-21-22 Mayıs
Ücret: 3000 tl
Kontenjanlar sınırlı sayıda olduğu için ön ödemelerini yapanların kayıtları kesinleşecektir.
Kesin kayıt için 500 tl önödeme alınmaktadır. Taksitlendirme yapılmaktadır.
Önkayıt ve kesin kayıtlar için lütfen bize ulaşın.
Telefon : 0554 957 82 87
Eposta : info@izmiryoga.com
Sara GÜLEÇ ile Nefes Koçluğu Eğitimi
Nefes = Yaşam
Nefesin nasılsa yaşamın da öyle şekilleniyor. Yaşam serüveni içerisinde deformasyona uğrayan nefes ve edindiğimiz düşünce kalıpları, yaşam kalitemizi düşürüp kendimizden uzaklaşmamıza sebep oluyor. Yaşadığımız duygusal travmalar nefesi sığlaştırırken, kendi duvarlarımızı örmemize neden oluyor.
Nefesini fark edip derinleştirmeye başladığında, sağlıklı, mutlu, huzurlu ve açık bir zihinle yaşama devam edersin. Kendi özün ile bağlantıya geçip , kendi mükemmelini ortaya çıkarmak nefes ile mümkün …
Nefesin akışına izin verdiğinde beden dinamik, güçlü ve canlı olur, enerji yükselir, bağışıklık sistemi güçlenir.
Nefes tam ve bağlantılı akmaya başladığında “BEN” bilinci yükselir. Bakış açısı değişip dönüşmeye başlar. Nefes derinleşip genişledikçe , yaşam alanı genişler….
Eğitime kimler katılabilir ?
Kendi nefesini keşfedip , yaşamını dönüştürmek isteyen ve Nefes Koçu olmak isteyen herkes katılabilir.
Eğitimin içeriği
• Koçluk kavramı
• Nefes koçluğu nedir? Nasıl yapılmalıdır ?
• Farkındalık nedir ?
• Kişisel farkındalık çalışmaları…
• Nefes Nedir?
• Nefesin anatomisi…
• Nefes Analizi (Nefesin akışını izlemek ve nefes akışı ile kişilik özelliklerini birleştirmek)
• Nefes teknikleri (Doğal nefes akışı , Diyaframın güçlenmesi , Nefes hareketleri ile bedeni şifalandırma ve bedeni nefes ile temizleme)
• Nefes egzersizi nasıl yapılır ?
• Holoterapi ile bilinçaltını temizleme
• Transformal Nefes ile Değişimi ve Dönüşümü yakalamak
• Olumlamalar(Niçin olumlama yapılmalıdır? Nasıl olumlama yapılmalıdır ?
• Nefes meditasyonu
• Çocuklarda nefesin önemi ve çocuk nefes teknikleri …
Sara Güleç Kimdir?
Uzun yıllar kurumsal hayattan edindiğim tecrübelerin dış kimliğimi tanımlayan ambalaj etiketleri olduklarını farkettim… Bunlardan daha önemli, içsel kimliğimi tanımlayan etiketler ise; ‘'merak, azim, başarma inancı ve çalışmak''…Yıllar boyu beni yaşadığım olaylara çeken bu temel özelliklere ‘'öğrenmek ve paylaşmak''ı da ekleyebiliriz. Bu temel düsturlarımı koruyarak yaşam döngüsü içinde yolumu şekillendirmeye devam ediyorum.
2007 yılında nefesimle tanışmam kendimle tanışmanın yolunu açtı. Bu yolda aldığım eğitimler şöyle:
Reiki 1 / Reiki 2 (2001)
NLP (ZihinDiliProgramlama) Pratisyen (2007)
Yaşam Koçluğu (2009-2011)
Transformal ve Holoterapi Nefes Eğitmenliği (2009-2011-2012)
Pranayama Nefes Teknikleri (2009)
Renklerle Kişilik Analizleri (2010)
İletişimBeceriler (2010)
Meditasyon (2011)
EFT (Duygusal Özgürleşme Teknikleri) (2012)
YaşamTasarımı (2012)
Yoga Eğitmenliği (2014
Çocuk Yogası Eğitimi (2015)
Yoga Terapi Eğitimi (2015)
Tarihler:
22-23-24 Nisan
20-21-22 Mayıs
Ücret: 3000 tl
Kontenjanlar sınırlı sayıda olduğu için ön ödemelerini yapanların kayıtları kesinleşecektir.
Kesin kayıt için 500 tl önödeme alınmaktadır. Taksitlendirme yapılmaktadır.
Önkayıt ve kesin kayıtlar için lütfen bize ulaşın.
Telefon : 0554 957 82 87
Eposta : info@izmiryoga.com
