Tarih:6 Şubat- 14 Mart 2021
Yer:Online
Nefesinin bedeninin içindeki yolculuğunu izle, bu muhteşem yola şahitlik et.
Nefesin değiştikçe sen değişirsin...
Ve sen değişimi bildiğinde başkalarına rehberli edersin.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Nefesinle Tanış Temel Nefes Koçluğu Programı
- Nefesin Anatomisi (Diyaframın önemi ve nefesin doğal akışı)
- Stres nedir , nefesi ve yaşamı nasıl etkiler? (Stresin patronu olmak & vagus siniri)
- Burundan nefes almanın önemi
- Nefes analizi nedir ve niçin yapılmalıdır?
- Günlük nefes egzersizi nasıl olmalıdır? Ve ne kadar süre yapılmalıdır?
- Nefes teknikleri ve kullanım şekilleri.
- Duygular nefes ile nasıl yönetilir.
- Korku ve kaygı için nefes tekniklerinin kullanılması.
- Nefes kapasitesini genişletmek.
- Nefes Koçluğu nedir ve nasıl yapılır?
Online Buluşma tarihleri ;
6-7 Şubat 2021
27-28 Şubat 2021
13-14 Mart 2021
Cumartesi- Pazar günleri 11:00/ 17:00 saatleri arasında.
Toplamda 42 saat
Program Ücreti: 2000₺
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:6 Şubat- 14 Mart 2021
Yer:Online
Nefesinin bedeninin içindeki yolculuğunu izle, bu muhteşem yola şahitlik et.
Nefesin değiştikçe sen değişirsin...
Ve sen değişimi bildiğinde başkalarına rehberli edersin.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Nefesinle Tanış Temel Nefes Koçluğu Programı
- Nefesin Anatomisi (Diyaframın önemi ve nefesin doğal akışı)
- Stres nedir , nefesi ve yaşamı nasıl etkiler? (Stresin patronu olmak & vagus siniri)
- Burundan nefes almanın önemi
- Nefes analizi nedir ve niçin yapılmalıdır?
- Günlük nefes egzersizi nasıl olmalıdır? Ve ne kadar süre yapılmalıdır?
- Nefes teknikleri ve kullanım şekilleri.
- Duygular nefes ile nasıl yönetilir.
- Korku ve kaygı için nefes tekniklerinin kullanılması.
- Nefes kapasitesini genişletmek.
- Nefes Koçluğu nedir ve nasıl yapılır?
Online Buluşma tarihleri ;
6-7 Şubat 2021
27-28 Şubat 2021
13-14 Mart 2021
Cumartesi- Pazar günleri 11:00/ 17:00 saatleri arasında.
Toplamda 42 saat
Program Ücreti: 2000₺
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.