YİN YOGA VE GONG İLE SES BANYOSU
Sidem Özkan & Rida Kıraşı ile
18 Mart Cumartesi
12:30 - 15:00
Katılım Ücreti: 150 TL
’Yin Yoga ve Gong’la Ses Banyosu’ atölyesi 2 eğitmen tarafından verilecek olan ve birbirini tamamlayan çalışmalardan oluşan içsel bir yolculuktur.
Yin Yoganın meditatif etkisi ile bedeni ve bedende akan yaşam enerjisini hareketlendirerek meditasyona ve sesin bedenle ilişkisine sağlıklı bir yer açma niyeti ile oluşturulmuştur.
Çalışma Sidem’in rehberliğinde bedeni ve zihni yavaşlatarak, bizi ‘an’da olmaya taşıyan Yin yoga pratiğiyle başlayacak.
Yin Yoga çalışması boyunca pozların içinde iken ve pozlar arasında ses şifası terapisti Rida, çeşitli enstrümanlarla uygulamaya destek verecek.
90 dak.lık Yin yoga pratiğinin sonunda kendimizi Rida’nın rehberlik edeceği Gong’la Ses banyosuna bırakıp, ses dalgalarının yarattığı titreşimin fiziksel, duygusal, zihinsel ve spiritüel bedenlerin üzerindeki etkisine tanıklık edeceğiz.
SİDEM ÖZKAN
Yoga ile tanışması 2005 senesinde evinin yakınlarında açılan bir yoga stüdyosu sayesinde olmuştu. O yıllarda daha çok spor salonlarında fitness derslerine katılıyor olsa da, Yoga deneyimi oldukça ilgisini çekti. 2009 senesinde stüdyoda programa alınan Yin yoga dersine katılması ise Sidem için bir dönüm noktası oldu; dersten büyülenerek çıktığını hatırlıyor! Arayışı içinde olduğu egzersizin, bedendeki bağ dokuları etkileyen ve zihni yavaşlamaya yönelten bu derin çalışma olduğunu fark etti. Bu alandaki bilgi ve deneyimini derinleştirmeye karar verdiğinde, 2011'de Cihangir Yoga/Berivan Aslan Sungur ile 200 saatlik Yin Yoga Eğitmenlik Eğitimine katıldı. Berivan'ın bir sonraki 200 saatlik eğitiminde kendisine asistanlık yaptı. Bu eğitimler, yoganın fiziksel katmanda oluşturduğu farkındalığın içsel ve zihinsel katmanlarda nasıl yansımaları olduğunu görmesini sağladı.
Sidem, Yoganın, bireyin kendi gerçeğini tanıma, anlama ve kabul etmesi yolunda rehberlik sağlayan bir bilim olduğunu düşünüyor. Verdiği dersler ve kendi pratiği aracılığıyla bu yolda keyif ve merakla ilerlemeye devam ediyor.
Aldığı eğitim ve katıldığı workshoplar :
* Berivan Aslan Sungur'la 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi (Uluslararası Yoga Alliance Sertifikalı) , 2011-2012
* Berivan Aslan Sungur'la Yogaya Yönelik 30 saatlik Anatomi Eğitimi (Uluslararası Yoga Alliance Sertifikalı ) , Mart 2012
* Esra Oğut ve Gurmukh ile Kundalini Yoga workshop , Nisan 2012
* Mey Elbi ile 16 saatlik Restoratif Yoga Eğitimi (Uluslararası Yoga Alliance Sertifikalı), 2012
* Berivan Aslan Sungur'la 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi’nde asistanlık, 2012-2013
* Eckhart Tolle seminer ve Kim Eng'le Yin Yoga workshop – Kopenhag, 2013
* Şaylan Yılmaz ile 70 saat Hamile Yogası Hocalık Eğitimi, 2013.
* Devrim Akkaya ile Yin Yoga Hocalık Eğitimi'nde asistanlık, 2014-2015
* Godfrey Devereux ile 1 haftalık workshop - İstanbul , 2014
* Devrim Akkaya ile 100 saatlik Çakraların Psikolojisi Eğtimi, 2015-2016
RİDA KIRAŞI
'Deneyime olan merakım ve seçimlerim, şimdiye kadarki yolculuğumda bana akı, karayı, kabulü, reddi ve binlerce varoluş halini tattırdı. Tüm bu haller, seanslarıma ve ürettiklerime çok yönlülük; hayata karşı da iştah ve hayranlık olarak geri döndü.
Geçirgenliği kaybetmeden dönüşüme kendimi bırakmayı her gün hala araştırıyorum. 2008 yılında yaşadığım anksiyete ataklarının yol açtığı sorgulama ve arayış, beni meditasyona ve Ezgi Sorman'a yönlendirdi. Bir süre Ezgi'yle kendi üzerimde çalıştıktan sonra, onun Türkiye'de birebir yetiştirdiği ilk öğrencisi oldum ve meditasyon eğitmenliğine adım attım.
Meditasyonla araladığım çok yönlülük, beni her şeyin temeli olduğuna inandığım “titreşimler”in dünyasına götürdü. Londra'da İngiliz Akademisi'nden Ses Şifası Terapistliği eğitimini tamamladım. Gonglar, Himalaya çanakları, davul, vokal ve mantrayla terapi konularında uzmanlaştım.
Fiziksel ve duygusal bedenin, geçmişin izlerini ve geleceğin korkularını taşıdığını fark etmemle birlikte Banu Çadırcı'yla Yoga Terapi eğitimini tamamladım. Yin Yoga'da derinleştim ve Tayland'da Thai Mesaj Terapistliği Eğitimi aldım. Öte yandan Chi Gong, Meridyen Tapping, EFT ve Biyoenerji pratiklerini de uzun süredir uyguluyor ve çalışmalarımda kullanıyorum.
Tüm bu edinimlerimi, bireysel seanslarımda danışanlarımla paylaşarak farkındalıklarının gelişmesine yardımcı oluyorum.
Meditasyon eğitimleri veriyor, workshoplar düzenliyor, çeşitli ülkelerde ses şifası enstrümanlarıyla soundscape'ler yaratıyor ve Türkiye ve dünyanın çeşitli yerlerinde öğrencilerim için meditasyon inzivaları düzenliyorum.
2014'te Ezgi Sorman'la birlikte, Gong'un Anadolu'daki yolculuğunu kaldığı yerden devam ettirmeyi amaçlayan, Vibrations of Anatolia (VofA)'yı kurduk . 2015'te Kapadokya'da Türkiye'nin ilk 'Gong ve Ses Şifası Festivali'ni düzenledik. Her sene daha çok kişinin titreşimiyle buluşmayı niyet ederek VofA'nın yolculuğuna devam etmesini izliyoruz.
2015'de kendi yolculuğumdan ve eğitimlerimden harmanladığım "Farkındalığını Geliştirerek Kendi Yolunu Bulmak" isminde, 8 aylık bir eğitim programı oluşturdum. Bu eğitimle, özüne hizalanmak isteyen insanlara rehberlik ediyorum.
Tarsus Amerikan Koleji'nden mezun olduktan sonra Marmara Üniversitesi İngilizce İşletme bölümünü bitirdim ve İstanbul'da bir reklam ajansında çalıştım. Bir süre Helsinki ve Berlin'de yaşadım.
Şimdilik İstanbul'dayım.'
Detaylı Bilgi ve Sorularınız için ;
Sağ alt Köşede yer alan Yeşil Renkli Workshopix Mesaj Kutucuğunu Kullanabilirsiniz.
YİN YOGA VE GONG İLE SES BANYOSU
Sidem Özkan & Rida Kıraşı ile
18 Mart Cumartesi
12:30 - 15:00
Katılım Ücreti: 150 TL
’Yin Yoga ve Gong’la Ses Banyosu’ atölyesi 2 eğitmen tarafından verilecek olan ve birbirini tamamlayan çalışmalardan oluşan içsel bir yolculuktur.
Yin Yoganın meditatif etkisi ile bedeni ve bedende akan yaşam enerjisini hareketlendirerek meditasyona ve sesin bedenle ilişkisine sağlıklı bir yer açma niyeti ile oluşturulmuştur.
Çalışma Sidem’in rehberliğinde bedeni ve zihni yavaşlatarak, bizi ‘an’da olmaya taşıyan Yin yoga pratiğiyle başlayacak.
Yin Yoga çalışması boyunca pozların içinde iken ve pozlar arasında ses şifası terapisti Rida, çeşitli enstrümanlarla uygulamaya destek verecek.
90 dak.lık Yin yoga pratiğinin sonunda kendimizi Rida’nın rehberlik edeceği Gong’la Ses banyosuna bırakıp, ses dalgalarının yarattığı titreşimin fiziksel, duygusal, zihinsel ve spiritüel bedenlerin üzerindeki etkisine tanıklık edeceğiz.
SİDEM ÖZKAN
Yoga ile tanışması 2005 senesinde evinin yakınlarında açılan bir yoga stüdyosu sayesinde olmuştu. O yıllarda daha çok spor salonlarında fitness derslerine katılıyor olsa da, Yoga deneyimi oldukça ilgisini çekti. 2009 senesinde stüdyoda programa alınan Yin yoga dersine katılması ise Sidem için bir dönüm noktası oldu; dersten büyülenerek çıktığını hatırlıyor! Arayışı içinde olduğu egzersizin, bedendeki bağ dokuları etkileyen ve zihni yavaşlamaya yönelten bu derin çalışma olduğunu fark etti. Bu alandaki bilgi ve deneyimini derinleştirmeye karar verdiğinde, 2011'de Cihangir Yoga/Berivan Aslan Sungur ile 200 saatlik Yin Yoga Eğitmenlik Eğitimine katıldı. Berivan'ın bir sonraki 200 saatlik eğitiminde kendisine asistanlık yaptı. Bu eğitimler, yoganın fiziksel katmanda oluşturduğu farkındalığın içsel ve zihinsel katmanlarda nasıl yansımaları olduğunu görmesini sağladı.
Sidem, Yoganın, bireyin kendi gerçeğini tanıma, anlama ve kabul etmesi yolunda rehberlik sağlayan bir bilim olduğunu düşünüyor. Verdiği dersler ve kendi pratiği aracılığıyla bu yolda keyif ve merakla ilerlemeye devam ediyor.
Aldığı eğitim ve katıldığı workshoplar :
* Berivan Aslan Sungur'la 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi (Uluslararası Yoga Alliance Sertifikalı) , 2011-2012
* Berivan Aslan Sungur'la Yogaya Yönelik 30 saatlik Anatomi Eğitimi (Uluslararası Yoga Alliance Sertifikalı ) , Mart 2012
* Esra Oğut ve Gurmukh ile Kundalini Yoga workshop , Nisan 2012
* Mey Elbi ile 16 saatlik Restoratif Yoga Eğitimi (Uluslararası Yoga Alliance Sertifikalı), 2012
* Berivan Aslan Sungur'la 200 saatlik Yin Yoga Temel Hocalık Eğitimi’nde asistanlık, 2012-2013
* Eckhart Tolle seminer ve Kim Eng'le Yin Yoga workshop – Kopenhag, 2013
* Şaylan Yılmaz ile 70 saat Hamile Yogası Hocalık Eğitimi, 2013.
* Devrim Akkaya ile Yin Yoga Hocalık Eğitimi'nde asistanlık, 2014-2015
* Godfrey Devereux ile 1 haftalık workshop - İstanbul , 2014
* Devrim Akkaya ile 100 saatlik Çakraların Psikolojisi Eğtimi, 2015-2016
RİDA KIRAŞI
'Deneyime olan merakım ve seçimlerim, şimdiye kadarki yolculuğumda bana akı, karayı, kabulü, reddi ve binlerce varoluş halini tattırdı. Tüm bu haller, seanslarıma ve ürettiklerime çok yönlülük; hayata karşı da iştah ve hayranlık olarak geri döndü.
Geçirgenliği kaybetmeden dönüşüme kendimi bırakmayı her gün hala araştırıyorum. 2008 yılında yaşadığım anksiyete ataklarının yol açtığı sorgulama ve arayış, beni meditasyona ve Ezgi Sorman'a yönlendirdi. Bir süre Ezgi'yle kendi üzerimde çalıştıktan sonra, onun Türkiye'de birebir yetiştirdiği ilk öğrencisi oldum ve meditasyon eğitmenliğine adım attım.
Meditasyonla araladığım çok yönlülük, beni her şeyin temeli olduğuna inandığım “titreşimler”in dünyasına götürdü. Londra'da İngiliz Akademisi'nden Ses Şifası Terapistliği eğitimini tamamladım. Gonglar, Himalaya çanakları, davul, vokal ve mantrayla terapi konularında uzmanlaştım.
Fiziksel ve duygusal bedenin, geçmişin izlerini ve geleceğin korkularını taşıdığını fark etmemle birlikte Banu Çadırcı'yla Yoga Terapi eğitimini tamamladım. Yin Yoga'da derinleştim ve Tayland'da Thai Mesaj Terapistliği Eğitimi aldım. Öte yandan Chi Gong, Meridyen Tapping, EFT ve Biyoenerji pratiklerini de uzun süredir uyguluyor ve çalışmalarımda kullanıyorum.
Tüm bu edinimlerimi, bireysel seanslarımda danışanlarımla paylaşarak farkındalıklarının gelişmesine yardımcı oluyorum.
Meditasyon eğitimleri veriyor, workshoplar düzenliyor, çeşitli ülkelerde ses şifası enstrümanlarıyla soundscape'ler yaratıyor ve Türkiye ve dünyanın çeşitli yerlerinde öğrencilerim için meditasyon inzivaları düzenliyorum.
2014'te Ezgi Sorman'la birlikte, Gong'un Anadolu'daki yolculuğunu kaldığı yerden devam ettirmeyi amaçlayan, Vibrations of Anatolia (VofA)'yı kurduk . 2015'te Kapadokya'da Türkiye'nin ilk 'Gong ve Ses Şifası Festivali'ni düzenledik. Her sene daha çok kişinin titreşimiyle buluşmayı niyet ederek VofA'nın yolculuğuna devam etmesini izliyoruz.
2015'de kendi yolculuğumdan ve eğitimlerimden harmanladığım "Farkındalığını Geliştirerek Kendi Yolunu Bulmak" isminde, 8 aylık bir eğitim programı oluşturdum. Bu eğitimle, özüne hizalanmak isteyen insanlara rehberlik ediyorum.
Tarsus Amerikan Koleji'nden mezun olduktan sonra Marmara Üniversitesi İngilizce İşletme bölümünü bitirdim ve İstanbul'da bir reklam ajansında çalıştım. Bir süre Helsinki ve Berlin'de yaşadım.
Şimdilik İstanbul'dayım.'
Detaylı Bilgi ve Sorularınız için ;
Sağ alt Köşede yer alan Yeşil Renkli Workshopix Mesaj Kutucuğunu Kullanabilirsiniz.
