Tarih:23 Şubat 2020
Saat:15.00 – 17.30
Yer:YogaTime
Süeda Banu ile WS Derin Dinlenme: Duvar Destekli Yin Yoga Atölyesi
Duvar Destekli Yin Yoga uygulamasının özü, yoganın köklerine dayanır. Ana amacı, tüm vücudun enerjisini dengeleyerek fiziksel ve psikolojik farkındalığa katkı sağlamak ve bedenin esnekliğini arttırmaktır. Uygulama sırasında, pozlarda bir süre kalınır ve etkilenmesi hedeflenen bölgelerdeki kaslar ve dokular pasif bırakılır.
Bu atölye boyunca, bahsedilen pasif bırakışlarda, kalça, omurga ve bacak bölgelerini hedefleyerek, buradaki dokuları uyararak ve dinlendirerek sağlıklı enerji akışını yükselteceğiz. Atölyenin sonuna gelindiğinde, Savasana pozunu Yoga Nidra eşliğinde deneyimleyeceğiz.
Atölye her yaşa ve seviyeye uygundur.
Atölye ücreti 140 TL, Nakit ödemelerde 120 TL’dir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:23 Şubat 2020
Saat:15.00 – 17.30
Yer:YogaTime
Süeda Banu ile WS Derin Dinlenme: Duvar Destekli Yin Yoga Atölyesi
Duvar Destekli Yin Yoga uygulamasının özü, yoganın köklerine dayanır. Ana amacı, tüm vücudun enerjisini dengeleyerek fiziksel ve psikolojik farkındalığa katkı sağlamak ve bedenin esnekliğini arttırmaktır. Uygulama sırasında, pozlarda bir süre kalınır ve etkilenmesi hedeflenen bölgelerdeki kaslar ve dokular pasif bırakılır.
Bu atölye boyunca, bahsedilen pasif bırakışlarda, kalça, omurga ve bacak bölgelerini hedefleyerek, buradaki dokuları uyararak ve dinlendirerek sağlıklı enerji akışını yükselteceğiz. Atölyenin sonuna gelindiğinde, Savasana pozunu Yoga Nidra eşliğinde deneyimleyeceğiz.
Atölye her yaşa ve seviyeye uygundur.
Atölye ücreti 140 TL, Nakit ödemelerde 120 TL’dir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
