Workshopix'te etkinlik eklemek ÜCRETSİZ
Etkinlik eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor.

Ocak
08

Gyrokinesis® Method Zoom Dersleri

Tarih:08 Ocak 2022
Yer:Online
Gyrokinesis® Method Zoom Dersleri 
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Gyrokinesis® Derslerin içerikleri:
- Gyrokinesis hareket serileri ile yaşam enerjimizin tazelenmesi
- Eklem ve omurga sağlığı için egzersiz akışları
- Miyofasyal rahatlama teknikleri
- Kas ve tendon sağlığı
- Merkezi sinir sistemimizi kuvvetlendirici pratikler
- Bağışıklık sistemimizi dengeleyen bütüncül yaklaşım
- Bütüncül ve tek parça hareket etme yetisini geliştirme

Çalışmalar Her Seviyeye Uygundur **

Gyrokinesis® Nedir ?
Macar asıllı bir bale sanatçısı olan J.Horvat tarafından bulunmuş ve geliştirilmiş fizyoterapik egzersiz sistemleridir. Hareketsiz ve stabil bir hayatı olan herkes tarafından mutlaka deneyimlenmesi önerilen bu müthiş egzersizler yoga, dans, thi chi, yüzme ve jimnastik gibi farklı metodların hareket prensiplerini içinde barındıran bir sistem üzerine kurulmuştur.

Gyrokinesis® dersleri vücudunu tanımak ve daha iyi kullanmak isteyen herkes için uygundur. Bu metod dünyanın 4 bir yanında 2500 den fazla stüdyoda, dansçılar, her yaştan sporcular, öğrenciler, ev hanımları, saatlerce masa başında çalışanlar, önceden herhangi bir sakatlık geçirmiş olan kişiler tarafından uygulanmaktadır. 

Gyrokinesis®'te en önemli nokta akıcılıktır. Duruşlarda pozisyonlarda uzun süre kalınmaz, bir duruştan diğerine geçişler sürekli ve akışkandır. Nefes bildiğimiz tüm diğer egzersiz türlerinden çok daha farklı bir ritim ile kullanılır. Hareketler bu ritmik nefes temposuna uyumlandırılır. Bu durum çoğu zaman kişide dans ediyormuş etkisi yaratırken aynı zamanda spiral (helezonik) ve dairesel hareketler sayesinde tıkanan enerji kanalları açılır, sinir sistemi uyarılır, omurgada belirgin bir rahatlama ve hareket kabiliyetinde artış gözlemlenir. Tabure, mat ve aerobik serileri ile çalıştırılan eklemlerin mümkün olan tüm yönlere doğru hareket ettirilmesi sayesinde kişinin tüm bedenini çalıştırabilmesine imkan verir. Sistem tüm vücudu 7 doğal omurga hareketiyle çalıştırır: öne eğilme, arkaya eğilme, sola eğilme, sağa eğilme, sola rotasyon, sağa rotasyon ve dairesel dalgalanmalar. Bu sistem eklemleri ve kasları ritmik inişler ve çıkışlarla çalıştırmaktadır. Bunun yanı sıra hareketler uzun süre uygulandığında fiziksel mikro travmaları önemli oranda azaltırken; kişiye olağanüstü bir esneklik, gençleşme, zindelik ve dinçlik kazandırmaktadır.

Online Ders Tarih ve Saatleri:
08 Ocak Cumartesi 2022 - Saat 10:00am
09 Ocak Pazar 2022 - Saat 11:00am
15 Ocak Cumartesi 2022 - Saat 10:00am
16 Ocak Pazar 2022 - Saat 11:00am
22 Ocak Cumartesi 2022 - Saat 10:00am
23 Ocak Pazar 2022 - Saat 11:00am

Ücret Bilgisi: 
Kişi Başı 6 Ders - 550 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Satın Alma Seçenekleri

Gyrokinesis® Method Zoom Dersleri
550,00TL
X
Etkinliği düzenleyene mesaj gönder
Ugur Ay
X
Satın Al
374389
374389
Gyrokinesis® Method Zoom Dersleri
Gyrokinesis® Method Zoom Dersleri
Online
550.00

Tarih:08 Ocak 2022
Yer:Online
Gyrokinesis® Method Zoom Dersleri 
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Gyrokinesis® Derslerin içerikleri:
- Gyrokinesis hareket serileri ile yaşam enerjimizin tazelenmesi
- Eklem ve omurga sağlığı için egzersiz akışları
- Miyofasyal rahatlama teknikleri
- Kas ve tendon sağlığı
- Merkezi sinir sistemimizi kuvvetlendirici pratikler
- Bağışıklık sistemimizi dengeleyen bütüncül yaklaşım
- Bütüncül ve tek parça hareket etme yetisini geliştirme

Çalışmalar Her Seviyeye Uygundur **

Gyrokinesis® Nedir ?
Macar asıllı bir bale sanatçısı olan J.Horvat tarafından bulunmuş ve geliştirilmiş fizyoterapik egzersiz sistemleridir. Hareketsiz ve stabil bir hayatı olan herkes tarafından mutlaka deneyimlenmesi önerilen bu müthiş egzersizler yoga, dans, thi chi, yüzme ve jimnastik gibi farklı metodların hareket prensiplerini içinde barındıran bir sistem üzerine kurulmuştur.

Gyrokinesis® dersleri vücudunu tanımak ve daha iyi kullanmak isteyen herkes için uygundur. Bu metod dünyanın 4 bir yanında 2500 den fazla stüdyoda, dansçılar, her yaştan sporcular, öğrenciler, ev hanımları, saatlerce masa başında çalışanlar, önceden herhangi bir sakatlık geçirmiş olan kişiler tarafından uygulanmaktadır. 

Gyrokinesis®'te en önemli nokta akıcılıktır. Duruşlarda pozisyonlarda uzun süre kalınmaz, bir duruştan diğerine geçişler sürekli ve akışkandır. Nefes bildiğimiz tüm diğer egzersiz türlerinden çok daha farklı bir ritim ile kullanılır. Hareketler bu ritmik nefes temposuna uyumlandırılır. Bu durum çoğu zaman kişide dans ediyormuş etkisi yaratırken aynı zamanda spiral (helezonik) ve dairesel hareketler sayesinde tıkanan enerji kanalları açılır, sinir sistemi uyarılır, omurgada belirgin bir rahatlama ve hareket kabiliyetinde artış gözlemlenir. Tabure, mat ve aerobik serileri ile çalıştırılan eklemlerin mümkün olan tüm yönlere doğru hareket ettirilmesi sayesinde kişinin tüm bedenini çalıştırabilmesine imkan verir. Sistem tüm vücudu 7 doğal omurga hareketiyle çalıştırır: öne eğilme, arkaya eğilme, sola eğilme, sağa eğilme, sola rotasyon, sağa rotasyon ve dairesel dalgalanmalar. Bu sistem eklemleri ve kasları ritmik inişler ve çıkışlarla çalıştırmaktadır. Bunun yanı sıra hareketler uzun süre uygulandığında fiziksel mikro travmaları önemli oranda azaltırken; kişiye olağanüstü bir esneklik, gençleşme, zindelik ve dinçlik kazandırmaktadır.

Online Ders Tarih ve Saatleri:
08 Ocak Cumartesi 2022 - Saat 10:00am
09 Ocak Pazar 2022 - Saat 11:00am
15 Ocak Cumartesi 2022 - Saat 10:00am
16 Ocak Pazar 2022 - Saat 11:00am
22 Ocak Cumartesi 2022 - Saat 10:00am
23 Ocak Pazar 2022 - Saat 11:00am

Ücret Bilgisi: 
Kişi Başı 6 Ders - 550 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yorum yaz
Etkinlikle ilgili henüz yorum yazılmadı.
Kapat