Katılım 17 kişi ile sınırlıdır.
Ayurvedik Yaz Detoksu ve Zihinsizlik Meditasyonu Terapi Haftası
Hayatınızı ve sağlığınızı canlandırıp, yenilenin ve tazelenin..
Yaz sezonunu, bedeniniz için Ayurvedik bir detoks, zihniniz için ise Osho’nun Zihinsizlik Meditasyonu Terapisi ile bitirmek için aramıza katılın… Bedeninize ve zihninize kısa bir mola verdirecek, tüm potansiyel enerjinizi açığa çıkaracak sağlık ve şifa tekniklerini keşvedin..
7 Günlük bu yumuşak detoks süresince anti enflamatuar bir diyet uygulayacağız (Pitta-reducing). Şekerden, hayvansal ürün ve işlenmiş gıdalardan kaçınarak, olgun yaz meyveleri, yeşillikler, salata, glutensiz tahıllar ve canlandırıcı içeceklerle zengin bir ziyafete oturacağız.
Bedenimiz bu güzel Ayurvedik programla arınırken bir yandan da 7 günlük Osho Zihinsizlik Meditasyonu Terapisi ile zihnimizi duygusal şablonlardan, şartlanmış ve kalıplaşmış düşünce dalgalarından arındıran bir yolculuğa çıkacağız.
Çağdaş bir Hint’li bir mistik olan Osho’nun , modern insanlar için tasarladığı meditative terapilerin en önemlilerinden birisi Zihinsizlik Meditasyonudur..
Bilimsel olarak tasarlanmış bu teknik, 7 gün boyunca günde sadece 2 saat uygulanır. Anlamı olmayan sözcük ve seslerden oluşan bir dil (gibberish) pratiğini takip eden bir saatlik oturma meditasyonu ile bilinçli zihni baypas ederek derinlerde yatan ‘’öz’’ ile direk bağlantıya geçmemizi sağlar.
Bu bir hafta süresince bir taraftan hastalıktan korunma, hastalığı yenme, yenilenme, tazelenme ve canlandırma becerilerinizi geliştirecek, bir taraftan da yeni arkadaşlar edinmenin, deneyimleri paylaşmanın ve Bodrum’u, yarımadanın muhteşem doğasını ve denizini keşfetmenin keyfini süreceksiniz.
Bir haftalık çalışmamızın bazı başlıkları:
* Her sabah Dinamik Meditasyon
* Her gün Ayurvedik sabah programı; dil temizliği, faydalı yağlar ile ağız temizliği (oil pulling), kendi kendine masaj
* Ayurveda, Ayurveda kavramı ve yapısı, ideal sağlık için Ayurvedik beslenme ve günlük ya da mevsimlik Ayurvedik ritüeller üzerine dersler
* Doğa yürüyüşleri
* Farklı meditasyon teknikleri
Katılım 17 kişi ile sınırlıdır.
Ayurvedik Yaz Detoksu ve Zihinsizlik Meditasyonu Terapi Haftası
Hayatınızı ve sağlığınızı canlandırıp, yenilenin ve tazelenin..
Yaz sezonunu, bedeniniz için Ayurvedik bir detoks, zihniniz için ise Osho’nun Zihinsizlik Meditasyonu Terapisi ile bitirmek için aramıza katılın… Bedeninize ve zihninize kısa bir mola verdirecek, tüm potansiyel enerjinizi açığa çıkaracak sağlık ve şifa tekniklerini keşvedin..
7 Günlük bu yumuşak detoks süresince anti enflamatuar bir diyet uygulayacağız (Pitta-reducing). Şekerden, hayvansal ürün ve işlenmiş gıdalardan kaçınarak, olgun yaz meyveleri, yeşillikler, salata, glutensiz tahıllar ve canlandırıcı içeceklerle zengin bir ziyafete oturacağız.
Bedenimiz bu güzel Ayurvedik programla arınırken bir yandan da 7 günlük Osho Zihinsizlik Meditasyonu Terapisi ile zihnimizi duygusal şablonlardan, şartlanmış ve kalıplaşmış düşünce dalgalarından arındıran bir yolculuğa çıkacağız.
Çağdaş bir Hint’li bir mistik olan Osho’nun , modern insanlar için tasarladığı meditative terapilerin en önemlilerinden birisi Zihinsizlik Meditasyonudur..
Bilimsel olarak tasarlanmış bu teknik, 7 gün boyunca günde sadece 2 saat uygulanır. Anlamı olmayan sözcük ve seslerden oluşan bir dil (gibberish) pratiğini takip eden bir saatlik oturma meditasyonu ile bilinçli zihni baypas ederek derinlerde yatan ‘’öz’’ ile direk bağlantıya geçmemizi sağlar.
Bu bir hafta süresince bir taraftan hastalıktan korunma, hastalığı yenme, yenilenme, tazelenme ve canlandırma becerilerinizi geliştirecek, bir taraftan da yeni arkadaşlar edinmenin, deneyimleri paylaşmanın ve Bodrum’u, yarımadanın muhteşem doğasını ve denizini keşfetmenin keyfini süreceksiniz.
Bir haftalık çalışmamızın bazı başlıkları:
* Her sabah Dinamik Meditasyon
* Her gün Ayurvedik sabah programı; dil temizliği, faydalı yağlar ile ağız temizliği (oil pulling), kendi kendine masaj
* Ayurveda, Ayurveda kavramı ve yapısı, ideal sağlık için Ayurvedik beslenme ve günlük ya da mevsimlik Ayurvedik ritüeller üzerine dersler
* Doğa yürüyüşleri
* Farklı meditasyon teknikleri
