zeynepcakrayoga01245
363631
https://www.workshopix.com/zeynep-vaizoglu-zeynep-vaizoglu-ile-cakra-yoga-atolyesi
Zeynep Vaizoğlu ile Çakra Yoga Atölyesi
0.00
Detaylar
Zeynep Vaizoglu ile BAŞLANGIÇ SEVİYESİNE UYGUN YOGA ATÖLYESİ
Çakra Yoga Atölyesi: Muladhara, Svadisthana, Manipura (Kök, Sakral, Solar Pleksus)
Sanskrit'te tekerlek anlamına gelen Çakra sözcüğü, bedenin çeşitli yerlerindeki enerji merkezlerini ifade eder. Enerji merkezleri olarak çakralar, yaşam enerjisinin nereye aktığını ve nerede tıkandığını belirler. Çakralardan biri ya da birkaçı duygusal/çevresel nedenlerle tıkanık, uykuda olabileceği gibi, fazla çalıştığı için yorgun ve dengesiz de olabilir.
Çakralarla çalışmanın ilk adımı, onları hissetmektir. Hissedilen yer üzerinde bilinçli olarak çalışılabilir. Çakra çalışması fiziksel bedeni doğrudan etkiler, ama asıl etkiler enerji beden üzerinde olur. Bir çakranın fazla ya da az çalışmasına, dolayısıyla bedende dengesizliğe neden olmuş durumlar yüzeye çıkar, beden ve zihin özgürleşir. Tüm çakraların dengelenmesiyle bedenin orta hattı şuşumna evrenin enerjisine açılır, yer ve gök ile bağlantımızı kurar.
Geleneksel olarak çakra sistemiyle ilgili olan hatha yoga asanaları, çakraları uyandırmak ve dengelemek için en güvenilir yollardan biridir: Kişi, eğitmenin rehberliğinde, kendi üzerinde çalışır, kendi hızında ilerler ve hazır olduğu kadarını alır.
Çakra yoga atölyelerinin ilkinde kök çakra, sakral çakra ve solar pleksus üzerinde çalışacağız. Bedenin alt kısmında yer alan, ayaklar, bacaklar, kalça ve karın ile ilgili olan bu üç çakrayla çalışarak, yerle bağlantımızı kuracak, köklenecek, esneyecek ve güçleneceğiz. Asanalar ve nefes çalışmalarıyla çakraları hissedecek ve dengeleyeceğiz. İlk üç çakranın özelliklerinden, belirtilerinden bahsedecek, pratik ve hızlı bir topraklama yöntemiyle kendimizi dinlemeyi, enerjimizi yönlendirmeyi öğreneceğiz.
Zeynep Vaizoğlu hakkında
Eğitimler
Zeliha Zerrin Albay ile 200 saatlik Temel Yoga Hocalık Eğitimi, İzmir
Kranti Yoga 200 saatlik Ashtanga-Vinyasa Hocalık Eğitimi, Hindistan
Nicole Ohme ile İleri Seviye Vinyasa Yoga Hocalık Eğitimi
Reiki 1-2-3, Özlem Demir
9 Aralık'16 Cuma |19:30-21:30|
Ücreti: 50TL
Çakra Yoga Atölyesi: Muladhara, Svadisthana, Manipura (Kök, Sakral, Solar Pleksus)
Sanskrit'te tekerlek anlamına gelen Çakra sözcüğü, bedenin çeşitli yerlerindeki enerji merkezlerini ifade eder. Enerji merkezleri olarak çakralar, yaşam enerjisinin nereye aktığını ve nerede tıkandığını belirler. Çakralardan biri ya da birkaçı duygusal/çevresel nedenlerle tıkanık, uykuda olabileceği gibi, fazla çalıştığı için yorgun ve dengesiz de olabilir.
Çakralarla çalışmanın ilk adımı, onları hissetmektir. Hissedilen yer üzerinde bilinçli olarak çalışılabilir. Çakra çalışması fiziksel bedeni doğrudan etkiler, ama asıl etkiler enerji beden üzerinde olur. Bir çakranın fazla ya da az çalışmasına, dolayısıyla bedende dengesizliğe neden olmuş durumlar yüzeye çıkar, beden ve zihin özgürleşir. Tüm çakraların dengelenmesiyle bedenin orta hattı şuşumna evrenin enerjisine açılır, yer ve gök ile bağlantımızı kurar.
Geleneksel olarak çakra sistemiyle ilgili olan hatha yoga asanaları, çakraları uyandırmak ve dengelemek için en güvenilir yollardan biridir: Kişi, eğitmenin rehberliğinde, kendi üzerinde çalışır, kendi hızında ilerler ve hazır olduğu kadarını alır.
Çakra yoga atölyelerinin ilkinde kök çakra, sakral çakra ve solar pleksus üzerinde çalışacağız. Bedenin alt kısmında yer alan, ayaklar, bacaklar, kalça ve karın ile ilgili olan bu üç çakrayla çalışarak, yerle bağlantımızı kuracak, köklenecek, esneyecek ve güçleneceğiz. Asanalar ve nefes çalışmalarıyla çakraları hissedecek ve dengeleyeceğiz. İlk üç çakranın özelliklerinden, belirtilerinden bahsedecek, pratik ve hızlı bir topraklama yöntemiyle kendimizi dinlemeyi, enerjimizi yönlendirmeyi öğreneceğiz.
Zeynep Vaizoğlu hakkında
Eğitimler
Zeliha Zerrin Albay ile 200 saatlik Temel Yoga Hocalık Eğitimi, İzmir
Kranti Yoga 200 saatlik Ashtanga-Vinyasa Hocalık Eğitimi, Hindistan
Nicole Ohme ile İleri Seviye Vinyasa Yoga Hocalık Eğitimi
Reiki 1-2-3, Özlem Demir
9 Aralık'16 Cuma |19:30-21:30|
Ücreti: 50TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Detaylar
Zeynep Vaizoglu ile BAŞLANGIÇ SEVİYESİNE UYGUN YOGA ATÖLYESİ
Çakra Yoga Atölyesi: Muladhara, Svadisthana, Manipura (Kök, Sakral, Solar Pleksus)
Sanskrit'te tekerlek anlamına gelen Çakra sözcüğü, bedenin çeşitli yerlerindeki enerji merkezlerini ifade eder. Enerji merkezleri olarak çakralar, yaşam enerjisinin nereye aktığını ve nerede tıkandığını belirler. Çakralardan biri ya da birkaçı duygusal/çevresel nedenlerle tıkanık, uykuda olabileceği gibi, fazla çalıştığı için yorgun ve dengesiz de olabilir.
Çakralarla çalışmanın ilk adımı, onları hissetmektir. Hissedilen yer üzerinde bilinçli olarak çalışılabilir. Çakra çalışması fiziksel bedeni doğrudan etkiler, ama asıl etkiler enerji beden üzerinde olur. Bir çakranın fazla ya da az çalışmasına, dolayısıyla bedende dengesizliğe neden olmuş durumlar yüzeye çıkar, beden ve zihin özgürleşir. Tüm çakraların dengelenmesiyle bedenin orta hattı şuşumna evrenin enerjisine açılır, yer ve gök ile bağlantımızı kurar.
Geleneksel olarak çakra sistemiyle ilgili olan hatha yoga asanaları, çakraları uyandırmak ve dengelemek için en güvenilir yollardan biridir: Kişi, eğitmenin rehberliğinde, kendi üzerinde çalışır, kendi hızında ilerler ve hazır olduğu kadarını alır.
Çakra yoga atölyelerinin ilkinde kök çakra, sakral çakra ve solar pleksus üzerinde çalışacağız. Bedenin alt kısmında yer alan, ayaklar, bacaklar, kalça ve karın ile ilgili olan bu üç çakrayla çalışarak, yerle bağlantımızı kuracak, köklenecek, esneyecek ve güçleneceğiz. Asanalar ve nefes çalışmalarıyla çakraları hissedecek ve dengeleyeceğiz. İlk üç çakranın özelliklerinden, belirtilerinden bahsedecek, pratik ve hızlı bir topraklama yöntemiyle kendimizi dinlemeyi, enerjimizi yönlendirmeyi öğreneceğiz.
Zeynep Vaizoğlu hakkında
Eğitimler
Zeliha Zerrin Albay ile 200 saatlik Temel Yoga Hocalık Eğitimi, İzmir
Kranti Yoga 200 saatlik Ashtanga-Vinyasa Hocalık Eğitimi, Hindistan
Nicole Ohme ile İleri Seviye Vinyasa Yoga Hocalık Eğitimi
Reiki 1-2-3, Özlem Demir
9 Aralık'16 Cuma |19:30-21:30|
Ücreti: 50TL
Çakra Yoga Atölyesi: Muladhara, Svadisthana, Manipura (Kök, Sakral, Solar Pleksus)
Sanskrit'te tekerlek anlamına gelen Çakra sözcüğü, bedenin çeşitli yerlerindeki enerji merkezlerini ifade eder. Enerji merkezleri olarak çakralar, yaşam enerjisinin nereye aktığını ve nerede tıkandığını belirler. Çakralardan biri ya da birkaçı duygusal/çevresel nedenlerle tıkanık, uykuda olabileceği gibi, fazla çalıştığı için yorgun ve dengesiz de olabilir.
Çakralarla çalışmanın ilk adımı, onları hissetmektir. Hissedilen yer üzerinde bilinçli olarak çalışılabilir. Çakra çalışması fiziksel bedeni doğrudan etkiler, ama asıl etkiler enerji beden üzerinde olur. Bir çakranın fazla ya da az çalışmasına, dolayısıyla bedende dengesizliğe neden olmuş durumlar yüzeye çıkar, beden ve zihin özgürleşir. Tüm çakraların dengelenmesiyle bedenin orta hattı şuşumna evrenin enerjisine açılır, yer ve gök ile bağlantımızı kurar.
Geleneksel olarak çakra sistemiyle ilgili olan hatha yoga asanaları, çakraları uyandırmak ve dengelemek için en güvenilir yollardan biridir: Kişi, eğitmenin rehberliğinde, kendi üzerinde çalışır, kendi hızında ilerler ve hazır olduğu kadarını alır.
Çakra yoga atölyelerinin ilkinde kök çakra, sakral çakra ve solar pleksus üzerinde çalışacağız. Bedenin alt kısmında yer alan, ayaklar, bacaklar, kalça ve karın ile ilgili olan bu üç çakrayla çalışarak, yerle bağlantımızı kuracak, köklenecek, esneyecek ve güçleneceğiz. Asanalar ve nefes çalışmalarıyla çakraları hissedecek ve dengeleyeceğiz. İlk üç çakranın özelliklerinden, belirtilerinden bahsedecek, pratik ve hızlı bir topraklama yöntemiyle kendimizi dinlemeyi, enerjimizi yönlendirmeyi öğreneceğiz.
Zeynep Vaizoğlu hakkında
Eğitimler
Zeliha Zerrin Albay ile 200 saatlik Temel Yoga Hocalık Eğitimi, İzmir
Kranti Yoga 200 saatlik Ashtanga-Vinyasa Hocalık Eğitimi, Hindistan
Nicole Ohme ile İleri Seviye Vinyasa Yoga Hocalık Eğitimi
Reiki 1-2-3, Özlem Demir
9 Aralık'16 Cuma |19:30-21:30|
Ücreti: 50TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
