Tarih:Her Pazar
Saat:19.00-20.00
Yer:Online
Banu Çadırcı ile zoom üzerinden yoga terapi dersleri
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Zoom üzerinden beli, sırtı, kalçaları, dizleri ve boynu rahatlatan asanaları yapmak üzere buluşuyoruz. Hem esneten hem güçlendiren bir çalışma. Nefesle yapılan tekrarlarla kan dolaşımı ve oksijenlenmenin iyileşmesiyle kasılı kaslar gevşemeye ve zayıf kaslar güçlenmeye başlar. Beden hareket ve esnekliğini geri kazanır, duruş iyileşir, iskelet sistemi yeniden hizalanır ve sinir-kas sistemi mevcut hareket kalıplarının farkına vararak daha fonksiyonel hareket kalıplarını öğrenir. Yani yaşam kalitesi iyileşir.
Ücret:
Tek katılım 60TL
Aylık 4 ders paket ücreti 200TL
Zoom linki için benden haber bekleyin. Derslerde görüşmek üzere.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:Her Pazar
Saat:19.00-20.00
Yer:Online
Banu Çadırcı ile zoom üzerinden yoga terapi dersleri
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Zoom üzerinden beli, sırtı, kalçaları, dizleri ve boynu rahatlatan asanaları yapmak üzere buluşuyoruz. Hem esneten hem güçlendiren bir çalışma. Nefesle yapılan tekrarlarla kan dolaşımı ve oksijenlenmenin iyileşmesiyle kasılı kaslar gevşemeye ve zayıf kaslar güçlenmeye başlar. Beden hareket ve esnekliğini geri kazanır, duruş iyileşir, iskelet sistemi yeniden hizalanır ve sinir-kas sistemi mevcut hareket kalıplarının farkına vararak daha fonksiyonel hareket kalıplarını öğrenir. Yani yaşam kalitesi iyileşir.
Ücret:
Tek katılım 60TL
Aylık 4 ders paket ücreti 200TL
Zoom linki için benden haber bekleyin. Derslerde görüşmek üzere.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.