Tarih:15-18 Ağustos 2020
Yer:Çeşmeköy- Çeşme/ İzmir
Uğur Başak Arpacıoğlu ile Tai Chi & Çigong temelleri eğitimi, 4 Modül, toplam 60 saat, sertifikalı
Ağustos ve Eylül 2020'de Çeşmeköy'ün harika atmosferinde, açıkhavada, doğanın içinde hijyenik tedbirli koşullarda, yüzyüze eğitim fırsatı.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Tai Chi Çigong, kadim Tao öğretilerinin ve Geleneksel Çin Tıbbının uygulamalı içsel canlanma sanatı, enerji-nefes-zihin kullanma becerilerinizi yetkinleştirir, süreklilikteki değişimin akışında dengelenme sağlar, akıcı, yumuşak, zarif, rahatlatıcı ve sağaltıcı devinimlerle bütünsel bir doğal sağlık yöntemi ve hareketli meditasyondur....Hem içinizdeki, hem de dışınızdaki farklı enerjilerin ustalığını öğreten bir ilim ve sanattır.
"En uzun yolculuklara tek bir adımla başlanır." Lao Tzu
1.Modül ve 2.Modül: 15-18 Ağustos 2020
3.Modül ve 4. Modül: 24- 27 Eylül 2020
4 Modülden oluşan 60 saatlik bu eğitimi alan katılımcılar Tai Chi ve Çigong temel eğitimlerini almış, altyapılarını tamamlamış olacaklar ve öğrenilen bilgi / uygulamaları kendi kendilerine yaşamları boyunca yapabilir düzeye geleceklerdir. Her modül, içerik olarak birbirini takip eden bir eğitim programının basamaklarıdır. Bu nedenle sırayla alınması gerekmektedir. Ancak hepsinin alınması koşulu yoktur.
Çeşmeköy'de düzenleyeceğimiz eğitimlerden sadece 1. ve 2. Modül'e de katılmanız mümkündür. Eğitimin devamı olan 3.ve4. Modülü dilerseniz Güz döneminde online eğitimlerimizle de tamamlayabilirsiniz.
Bu 4 Modüllük temel eğitim, sonrasında derinleşme ve uzmanlaşma hedefleyenler, Temel Seviye Tai Chi & Qigong Eğitmenlik Eğitimi’ne devam etmek isteyenler için katılmaları gereken ilk 4 modüldür.
Eğitim İçeriği: 4 Modülde işlenecek konular aşağıda listelenen teorik ve pratik bilgiler ve uygulamalarından oluşmaktadır. Her modüle ilişkin eğitimle ilgili destekleyici notlar verilecektir.
Tai Chi & Çigong temelleri teorisi
Taoist felsefe, felsefi kökenler, Tao Te Ching
İçsel sanatlar ( Enerji & Şifa Sanatları ve Uzakdoğu Felsefi savaş sanatları)
Çi enerjisi, Yin-Yang kavramları, Bagua ve 5 Element Teorisi
Chi ( qi, prana, ki) yaşam enerjisi farkındalığı geliştirmek
Enerji anatomisine giriş, meridyenler ve Çin Tıbbı
Chi aktive etmek, Chi Ball egzersizleri
Çigong nefes prensipleri, Yin-yang nefes koordinasyonu
Rahatlama teknikleri ve derin gevşeme (Fang Song Gong)
Hareketteki meditasyon temelleri, zihnin sakinleştirilmesi
Zihinsel odak sağlama ve koruma yöntemleri
Sekiz Mudra Meditasyonu
İçsel simya egzersizleri -1
Kemik iliği arındırma
Omurga çigongları
Doğru postür ve postür düzeltme teknikleri
Üç Hazine
Chi duyarlılığını geliştirmek için teknikler
Çigong mod -1
Wu Chi duruşu
Mikrokozmik enerji akışı
Merkezlenme ve köklenme yönetimi
Enerji dengeleme yöntemleri
Ağaç duruşları (Zhan zhuang)
Yin ve Yang akış prensipleri
İpek eğirme ( Chan Si)
Tai Chi temel adımları -1
Çigong yürüyüşleri -1
Yüzen ejder çigongu
Ba Duan Jin ( Sekiz Brokar) 8 ipeksi hareket Çigongu
Dao Yin Bao Jian Gong Çigongu
Eğitime Kimler Katılabilir / Katılmalı :
- Eğitime katılmak için, fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı olmanız, açık zihinli olmanız, sağlıklı yaşam, enerji, nefes, meditasyon ve geleneksel şifa sanatlarına ilgi duymanız, Tai Chi & Çigong’u’yi bir yol olarak kullanarak kendinizi geliştirmek, derinleştirmek istemeniz,
- Tai Chi & Çigong yoluyla evrensel yaşam enerjisi (Chi, Çi, Ki, Prana) ile tanışmak ve
- Enerji geliştirmeyi, farkındalıkla ve doğru kullanmayı öğrenmek isteyenler,
- Doğal yöntemlerle sağlığını korumayı isteyenler,
- Beden-zihin-ruh bütünlüğünü desteklemek isteyenler,
- Tai Chi ve Çigong’a yeni başlamak isteyenler,
- 1-2 senedir uygulayan öğrencilerin altyapılarını tamamlamaları ve sağlamlaştırmaları için,
- Uzmanlaşmayı hedefleyen ve temel eğitmenlik eğitimine katılmak isteyenler için,
- Yoga, dans, hareket terapisi, meditasyon, nefes ve diğer bedensel farkındalık çalışmaları yapanlar, diğer çeşitli bioenerji ve şifa sanatları uygulayıcıları için uygundur.
- Özel bir sağlık durumunuz varsa, başvuru esnasında bilgi vermeniz gereklidir.
Katılım Koşulları :
- Eğitim sonunda verilecek 60 saatlik Tai Chi & Çigong Temelleri katılımcı sertifikasını alabilmeniz için 4 modüllük eğitime, sırayla düzenli olarak katılmış ve en az %85 lik bölümüne devam etmiş olmanız gerekmektedir.
Katılım Ücreti :
15-16-17-18 Ağustos : 1. ve 2. Modül , 4 gün, 3 gece
2 kişilik orman manzaralı odalarda, kişi başı 1800 tl
2 kişilik yataklı geniş çadırlarda, kişi başı 1500 tl
Ücretlendirmeye dahil hizmetler: Tüm eğitim ücretleri, konaklama, kahvaltı, akşam yemeği (vejetaryen menü) tüm eğitim süresince tüketilecek su ve çay.
Oda ve çadırlarda tek kişi kalınmak istenirse fiyat farkı uygulanır. Çadırlar Çeşmeköy'e aittir, kendi çadırınızı kurmak imkanı yoktur.
Eğitime konaklamasız katılım da mümkündür : 4 günlük eğitime konaklamasız, akşam yemeği, su ve çay dahil katılım ücreti 1300 tl
Ücretlere ulaşım dahil değildir. Çeşmeköy, Çeşme otogarından taksi ile 10 dakika sürecek mesafededir. Havaş otobüsleri otogarda bırakmaktadır.
Son kayıt tarihi: 11 Ağustos Salı ve kontenjan 12 kişi ile sınırlıdır.
Katılımı kesinleştirmek için 500 tl ön ödeme yatırılması gerekmektedir. Ön ödeme bilgileri için iletişime geçin.
Kalan ödemeler Çeşmeköy resepsiyona yapılacaktır.
8 Agustos sonrası iptallerde kapora iadesi yapılamamaktadır.
Eğitim Yeri: Çeşmeköy, Çeşme, İzmir’de kurulu sürdürülebilir bir yaşam projesidir. Ormanlarla kaplı eşsiz doğası ile Çeşme Yarımadası’nda tek olan Çeşmeköy, restoranında kendi yetiştirdiği ürünleri ve yerli üreticiden tedarik ettiği ürünleri kullanır. Rustik dekorasyonu ile doğa ve deniz manzaralı konaklama imkanı sunar. Çeşmeköy aynı zamanda bir yoga merkezi, etkinlik alanı, çocuk oyun parkı ve sanat atölyesidir.
Eğitim Programı:
1.Gün : 15 Ağustos Cumartesi
14.00 Odalara yerleşme, serbest zaman
15.00 - 17.00 1.Ders
17.00 - 17.45 Çay Molası
18.00 - 20.00 2.Ders
20.00 - 21.30 Akşam Yemeği ve dinlenme
2.ve 3. Gün : 16-17 Ağustos Pazar-Pazartesi
07.30 - 09.30 3.Ders / 8.Ders
09.30 - 11.00 Kahvaltı
11.00 - 13.00 4.Ders / 9.Ders
13.00 - 16.30 Serbest zaman
16.30 - 18.00 5.Ders / 10.Ders
18.00 - 18.30 Mola
18.30 - 20.00 6.Ders / 11.Ders
20.00 - 21.30 Akşam Yemeği
21.30 - 23.00 7.Ders / 12.Ders
4. Gün : 18 Ağustos Salı
07.30 - 09.30 13.Ders
09.30 - 11.30 Kahvaltı
11.30 - 12.00 Odaları boşaltma
12.30 - 14.30 14.Ders ve kamp kapanışı
Eğitimlere Gelirken :
- Derslerden en az 10 dk. önce çalışma alanında olunuz. Çalışmalar için bedeninizi sıkmayan, rahat, nefesinizi ve kan dolaşımımınızı kısıtlamayan, mümkünse pamuklu giysiler, rahat ve ince tabanlı yumuşak ayakkabılar veya çorap veya yalınayak çalışmayı tercih ediniz. Yanınızda not defteri ve kalem getiriniz.
Tamamlayıcı Teorik Eğitimler :
- Gelişiminizi ilave olarak Tao felsefesi ve Chi öğretilerini içeren teorik dersler ile desteklemek isterseniz, Tao Yolu Online Eğitimi yeni gruba kayıt olabilirsiniz. Başlangıç ve ilk ders : 2 Eylül 2020, Çarşamba’dan itibaren, her hafta Çarşamba saat 21.30 – 23:30 arasında yapılacaktır. 16 ders, 4 ay sürecektir.
Eğitmen Hakkında:
Zendo Akademi’nin kurucu eğitmeni, mimar, felsefe ve psikoloji eğitmeni, eski voleybolcu Başak Arpacıoğlu kadim uzakdoğu öğretilerinin ve Çin tıbbının pratik uygulaması olan Tai Chi ve Çigong eğitimine 2003 yılında başladı. En büyük 10 Tai Chi ustasından biri olan Prof Xu Wei Sun’un öğrencisi olan ve Pekin Beden Eğitimi Üniversitesi Tai Chi Chuan doktoru Chen Yuanmin’dan aldığı yoğun eğitimler sonunda Tai Chi Chuan ve Çigong sertifikalarını aldı. Eğitimine halen Sifu Wing Cheung ile devam etmektedir. Sifu Wing Cheung, Savunma ve şifa sanatları eğitimine 6 yaşında babası Büyük Usta Cheung ile Shaolin Kung Fu öğrenerek başlamıştır. 2005 Canada Kung Fu ve Wushu Şampiyonası Tai Chi şampiyonudur ve Tai Chi, Qigong & Feng Shui Enstitüsü’nün kurucusudur.
Başak Arpacıoğlu, 2000 yılından beri Uzakdoğu felsefeleri, Tai Chi, Qigong, Feng Shui, I Ching, Zen, nefes, konsantrasyon ve meditasyon, ezoterizm, teozofi, psikoloji, mitoloji, semboloji konularında eğitimler vermektedir. Uluslararası Tai Chi Qigong & Feng Shui Institute’ın sertifikalı eğitimler verme yetkisine sahip eğitmenlerinden biridir , The Qigong Institute ve Avrupa Tai Chi Platformu üyesidir. Türkiye'nin en geniş katılımlı, Tai Chi, Qigong ve Uzak Doğu Kökenli İçsel Sanatlar Platformu olan INTERNA'nın üyesi ve ülkemizdeki yetkin paylaşımcılarından biridir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:15-18 Ağustos 2020
Yer:Çeşmeköy- Çeşme/ İzmir
Uğur Başak Arpacıoğlu ile Tai Chi & Çigong temelleri eğitimi, 4 Modül, toplam 60 saat, sertifikalı
Ağustos ve Eylül 2020'de Çeşmeköy'ün harika atmosferinde, açıkhavada, doğanın içinde hijyenik tedbirli koşullarda, yüzyüze eğitim fırsatı.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Tai Chi Çigong, kadim Tao öğretilerinin ve Geleneksel Çin Tıbbının uygulamalı içsel canlanma sanatı, enerji-nefes-zihin kullanma becerilerinizi yetkinleştirir, süreklilikteki değişimin akışında dengelenme sağlar, akıcı, yumuşak, zarif, rahatlatıcı ve sağaltıcı devinimlerle bütünsel bir doğal sağlık yöntemi ve hareketli meditasyondur....Hem içinizdeki, hem de dışınızdaki farklı enerjilerin ustalığını öğreten bir ilim ve sanattır.
"En uzun yolculuklara tek bir adımla başlanır." Lao Tzu
1.Modül ve 2.Modül: 15-18 Ağustos 2020
3.Modül ve 4. Modül: 24- 27 Eylül 2020
4 Modülden oluşan 60 saatlik bu eğitimi alan katılımcılar Tai Chi ve Çigong temel eğitimlerini almış, altyapılarını tamamlamış olacaklar ve öğrenilen bilgi / uygulamaları kendi kendilerine yaşamları boyunca yapabilir düzeye geleceklerdir. Her modül, içerik olarak birbirini takip eden bir eğitim programının basamaklarıdır. Bu nedenle sırayla alınması gerekmektedir. Ancak hepsinin alınması koşulu yoktur.
Çeşmeköy'de düzenleyeceğimiz eğitimlerden sadece 1. ve 2. Modül'e de katılmanız mümkündür. Eğitimin devamı olan 3.ve4. Modülü dilerseniz Güz döneminde online eğitimlerimizle de tamamlayabilirsiniz.
Bu 4 Modüllük temel eğitim, sonrasında derinleşme ve uzmanlaşma hedefleyenler, Temel Seviye Tai Chi & Qigong Eğitmenlik Eğitimi’ne devam etmek isteyenler için katılmaları gereken ilk 4 modüldür.
Eğitim İçeriği: 4 Modülde işlenecek konular aşağıda listelenen teorik ve pratik bilgiler ve uygulamalarından oluşmaktadır. Her modüle ilişkin eğitimle ilgili destekleyici notlar verilecektir.
Tai Chi & Çigong temelleri teorisi
Taoist felsefe, felsefi kökenler, Tao Te Ching
İçsel sanatlar ( Enerji & Şifa Sanatları ve Uzakdoğu Felsefi savaş sanatları)
Çi enerjisi, Yin-Yang kavramları, Bagua ve 5 Element Teorisi
Chi ( qi, prana, ki) yaşam enerjisi farkındalığı geliştirmek
Enerji anatomisine giriş, meridyenler ve Çin Tıbbı
Chi aktive etmek, Chi Ball egzersizleri
Çigong nefes prensipleri, Yin-yang nefes koordinasyonu
Rahatlama teknikleri ve derin gevşeme (Fang Song Gong)
Hareketteki meditasyon temelleri, zihnin sakinleştirilmesi
Zihinsel odak sağlama ve koruma yöntemleri
Sekiz Mudra Meditasyonu
İçsel simya egzersizleri -1
Kemik iliği arındırma
Omurga çigongları
Doğru postür ve postür düzeltme teknikleri
Üç Hazine
Chi duyarlılığını geliştirmek için teknikler
Çigong mod -1
Wu Chi duruşu
Mikrokozmik enerji akışı
Merkezlenme ve köklenme yönetimi
Enerji dengeleme yöntemleri
Ağaç duruşları (Zhan zhuang)
Yin ve Yang akış prensipleri
İpek eğirme ( Chan Si)
Tai Chi temel adımları -1
Çigong yürüyüşleri -1
Yüzen ejder çigongu
Ba Duan Jin ( Sekiz Brokar) 8 ipeksi hareket Çigongu
Dao Yin Bao Jian Gong Çigongu
Eğitime Kimler Katılabilir / Katılmalı :
- Eğitime katılmak için, fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı olmanız, açık zihinli olmanız, sağlıklı yaşam, enerji, nefes, meditasyon ve geleneksel şifa sanatlarına ilgi duymanız, Tai Chi & Çigong’u’yi bir yol olarak kullanarak kendinizi geliştirmek, derinleştirmek istemeniz,
- Tai Chi & Çigong yoluyla evrensel yaşam enerjisi (Chi, Çi, Ki, Prana) ile tanışmak ve
- Enerji geliştirmeyi, farkındalıkla ve doğru kullanmayı öğrenmek isteyenler,
- Doğal yöntemlerle sağlığını korumayı isteyenler,
- Beden-zihin-ruh bütünlüğünü desteklemek isteyenler,
- Tai Chi ve Çigong’a yeni başlamak isteyenler,
- 1-2 senedir uygulayan öğrencilerin altyapılarını tamamlamaları ve sağlamlaştırmaları için,
- Uzmanlaşmayı hedefleyen ve temel eğitmenlik eğitimine katılmak isteyenler için,
- Yoga, dans, hareket terapisi, meditasyon, nefes ve diğer bedensel farkındalık çalışmaları yapanlar, diğer çeşitli bioenerji ve şifa sanatları uygulayıcıları için uygundur.
- Özel bir sağlık durumunuz varsa, başvuru esnasında bilgi vermeniz gereklidir.
Katılım Koşulları :
- Eğitim sonunda verilecek 60 saatlik Tai Chi & Çigong Temelleri katılımcı sertifikasını alabilmeniz için 4 modüllük eğitime, sırayla düzenli olarak katılmış ve en az %85 lik bölümüne devam etmiş olmanız gerekmektedir.
Katılım Ücreti :
15-16-17-18 Ağustos : 1. ve 2. Modül , 4 gün, 3 gece
2 kişilik orman manzaralı odalarda, kişi başı 1800 tl
2 kişilik yataklı geniş çadırlarda, kişi başı 1500 tl
Ücretlendirmeye dahil hizmetler: Tüm eğitim ücretleri, konaklama, kahvaltı, akşam yemeği (vejetaryen menü) tüm eğitim süresince tüketilecek su ve çay.
Oda ve çadırlarda tek kişi kalınmak istenirse fiyat farkı uygulanır. Çadırlar Çeşmeköy'e aittir, kendi çadırınızı kurmak imkanı yoktur.
Eğitime konaklamasız katılım da mümkündür : 4 günlük eğitime konaklamasız, akşam yemeği, su ve çay dahil katılım ücreti 1300 tl
Ücretlere ulaşım dahil değildir. Çeşmeköy, Çeşme otogarından taksi ile 10 dakika sürecek mesafededir. Havaş otobüsleri otogarda bırakmaktadır.
Son kayıt tarihi: 11 Ağustos Salı ve kontenjan 12 kişi ile sınırlıdır.
Katılımı kesinleştirmek için 500 tl ön ödeme yatırılması gerekmektedir. Ön ödeme bilgileri için iletişime geçin.
Kalan ödemeler Çeşmeköy resepsiyona yapılacaktır.
8 Agustos sonrası iptallerde kapora iadesi yapılamamaktadır.
Eğitim Yeri: Çeşmeköy, Çeşme, İzmir’de kurulu sürdürülebilir bir yaşam projesidir. Ormanlarla kaplı eşsiz doğası ile Çeşme Yarımadası’nda tek olan Çeşmeköy, restoranında kendi yetiştirdiği ürünleri ve yerli üreticiden tedarik ettiği ürünleri kullanır. Rustik dekorasyonu ile doğa ve deniz manzaralı konaklama imkanı sunar. Çeşmeköy aynı zamanda bir yoga merkezi, etkinlik alanı, çocuk oyun parkı ve sanat atölyesidir.
Eğitim Programı:
1.Gün : 15 Ağustos Cumartesi
14.00 Odalara yerleşme, serbest zaman
15.00 - 17.00 1.Ders
17.00 - 17.45 Çay Molası
18.00 - 20.00 2.Ders
20.00 - 21.30 Akşam Yemeği ve dinlenme
2.ve 3. Gün : 16-17 Ağustos Pazar-Pazartesi
07.30 - 09.30 3.Ders / 8.Ders
09.30 - 11.00 Kahvaltı
11.00 - 13.00 4.Ders / 9.Ders
13.00 - 16.30 Serbest zaman
16.30 - 18.00 5.Ders / 10.Ders
18.00 - 18.30 Mola
18.30 - 20.00 6.Ders / 11.Ders
20.00 - 21.30 Akşam Yemeği
21.30 - 23.00 7.Ders / 12.Ders
4. Gün : 18 Ağustos Salı
07.30 - 09.30 13.Ders
09.30 - 11.30 Kahvaltı
11.30 - 12.00 Odaları boşaltma
12.30 - 14.30 14.Ders ve kamp kapanışı
Eğitimlere Gelirken :
- Derslerden en az 10 dk. önce çalışma alanında olunuz. Çalışmalar için bedeninizi sıkmayan, rahat, nefesinizi ve kan dolaşımımınızı kısıtlamayan, mümkünse pamuklu giysiler, rahat ve ince tabanlı yumuşak ayakkabılar veya çorap veya yalınayak çalışmayı tercih ediniz. Yanınızda not defteri ve kalem getiriniz.
Tamamlayıcı Teorik Eğitimler :
- Gelişiminizi ilave olarak Tao felsefesi ve Chi öğretilerini içeren teorik dersler ile desteklemek isterseniz, Tao Yolu Online Eğitimi yeni gruba kayıt olabilirsiniz. Başlangıç ve ilk ders : 2 Eylül 2020, Çarşamba’dan itibaren, her hafta Çarşamba saat 21.30 – 23:30 arasında yapılacaktır. 16 ders, 4 ay sürecektir.
Eğitmen Hakkında:
Zendo Akademi’nin kurucu eğitmeni, mimar, felsefe ve psikoloji eğitmeni, eski voleybolcu Başak Arpacıoğlu kadim uzakdoğu öğretilerinin ve Çin tıbbının pratik uygulaması olan Tai Chi ve Çigong eğitimine 2003 yılında başladı. En büyük 10 Tai Chi ustasından biri olan Prof Xu Wei Sun’un öğrencisi olan ve Pekin Beden Eğitimi Üniversitesi Tai Chi Chuan doktoru Chen Yuanmin’dan aldığı yoğun eğitimler sonunda Tai Chi Chuan ve Çigong sertifikalarını aldı. Eğitimine halen Sifu Wing Cheung ile devam etmektedir. Sifu Wing Cheung, Savunma ve şifa sanatları eğitimine 6 yaşında babası Büyük Usta Cheung ile Shaolin Kung Fu öğrenerek başlamıştır. 2005 Canada Kung Fu ve Wushu Şampiyonası Tai Chi şampiyonudur ve Tai Chi, Qigong & Feng Shui Enstitüsü’nün kurucusudur.
Başak Arpacıoğlu, 2000 yılından beri Uzakdoğu felsefeleri, Tai Chi, Qigong, Feng Shui, I Ching, Zen, nefes, konsantrasyon ve meditasyon, ezoterizm, teozofi, psikoloji, mitoloji, semboloji konularında eğitimler vermektedir. Uluslararası Tai Chi Qigong & Feng Shui Institute’ın sertifikalı eğitimler verme yetkisine sahip eğitmenlerinden biridir , The Qigong Institute ve Avrupa Tai Chi Platformu üyesidir. Türkiye'nin en geniş katılımlı, Tai Chi, Qigong ve Uzak Doğu Kökenli İçsel Sanatlar Platformu olan INTERNA'nın üyesi ve ülkemizdeki yetkin paylaşımcılarından biridir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
