Dechen Thurman ile Jivamukti Yoga ve Asist Sanatı
Dünya’da milyonlarca takipçisi olan Jivamukti Yoga’nın dünyaca ünlü hocası Dechen Thurman her yıl olduğu gibi bu sene de Yogatime’da sizlerle buluşuyor!
Dechen ile yerçekiminin gücünü ve yoga pratiğinde nefes egzersizlerinin etkisini derinden hissedeceğiniz, bedeniniz ve ruhunuzda detoks etkisi yaratacak her seviyeye uygun dersler ve yogada derinleşmek isteyen tüm öğrenciler ve yogada öğrenciye asist etme inceliklerini öğrenmeye istekli tüm yoga hocaları için uygun olan asana asist sanatı workshopları için Yogatime’da yerinizi ayırın.
25 Kasım Cuma & 28 Kasım Pazartesi Her Seviyeye Açık Ders
26 Kasım Cumartesi & 27 Kasım Pazar Workshop*
*Bu dersler yogada derinleşmek isteyen tüm öğrenciler ve yogada öğrenciye asist etme inceliklerini öğrenmeye istekli tüm yoga hocaları içindir.
Ücret ve Ödeme Koşulları:
Cuma ve Pazartesi her seviyeye açık dersler: Tek Ders 120TL, Nakit İndirimli 100TL
Cumartesi ve Pazar workshoplar: Tek Gün 175TL, Nakit İndirimli 150TL
25 Kasım Cuma 19:00-21:00 / HER SEVİYEYE AÇIK DERS
Graha Pada: Yerçekiminin dayanılmaz gücünü hissetmek.
Graha Sanskritçede “yerçekimi, gezegen ve tutmak, kavramak” anlamına gelir. Yerçekimi bizi dünya üzerinde tutan güçtür. Dünyanın dönmesi, zıt yönde bir manyetik gücün açığa çıkmasına sebep olur ve biyolojik döngüleri ve hayatı mümkün kılar. Jivamukti Yoga egzersizleri ve akışları, nefes ve hareketin bilinçli kullanılmasının yardımıyla bedenin elektrik yükünü ve yerçekimsel kütlesini dengeler. Bu da zihni, dünyanın daha yüksek elektriksel bilincine ulaşmak için teşvik eder. Dechen Thurman’ın Graha Pada dersinde, hemen her yoga türünün temelini oluşturan bu teorilerin pratikle harmanlanmasını deneyimleme şansı bulacaksınız.
28 Kasım Pazartesi 19:00 – 21:00 / HER SEVİYEYE AÇIK DERS
Graha Prana Geriye Eğilmeler, Burgular ve Öne Katlanmalarda Nefes Egzersizleri
Dechen Thurman’ın detoks etkisi yaratacak bu Jivamukti Yoga dersinde Ujjayi nefesi asana pratiğinizde daha etkili kullanmayı ve nadi shodhana nefesin geriye eğilme, burgu, öne katlanma pozlarında derinleşmek için kullanımını öğrenme imkanı bulacaksınız.
26 Kasım Cumartesi 10:00-13:00 / WORKSHOP*
Asana Asist Sanatı Bölüm 1: Surya Namaskar, Ayakta Pozlar ve Burgular
27 kasım Pazar 10:00-13:00 / WORKSHOP*
Asana Asist Sanatı Bölüm 2*: Öne Katlanmalar, Geriye Eğilmeler, Ters Duruşlar ve Savasana
*Bu dersler yogada derinleşmek isteyen tüm öğrenciler ve yogada öğrenciye asist etme inceliklerini öğrenmeye istekli tüm yoga hocaları içindir.
Jivamukti Yoga kurucuları David Life ve Sharon Gannon’ın öğretilerini temel alan bu workshopta güçlü, güvenli ve dönüştürücü asana asistlerini öğrenme imkanı bulacaksınız. Elle asistlerin/desteklemelerin (hands-on adjustment) pozlar üzerindeki sabitleyici, düzeltici ve derinleştirici etkilerini deneyimlerken aynı zamanda yaşam enerjisi olan prananın pozlar içinde kullanılmasının dönüştürücü etkisini hissedeceksiniz. İleri seviye Jivamukti Yoga eğitmeni Dechen Thurman ile bu workshopta burgular, geriye eğilmeler, öne katlanmalar, ters duruşlar ve savasana gibi pozlarda öğrencilerinize nasıl daha güvenli ve etkili asistler sunabileceğinizi keşfe çıkın!
“Eğer asanayı birbirine bağlı, sürekli gelişen bir süreç olarak deneyimlersek, asistler bizim her bir asanaya sorunsuz bir şekilde girip çıkmamızı sağlar.” ——–David Life
' iletişim ve bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.'
———————————————————————————————————————————————————————————————————————————–
Nov 25 Fri – 19.00-21.00 – Graha Pada (Open Class) Graha Pada: harnessing the attractive power of GRAVITY. Graha is the Sanskrit word for gravity, planet or grip. Gravity is the obvious force that holds us to the earth. The rotation of the earth causes a subtle opposite force of magnetism to appear, and support the cyclic conditions of biology, or life. Jivamukti Yoga exercises and sequencing reduce the body to it’s electrical charge and gravitational mass through conscious placement of the breath and movement. This encourages the mind to access the larger electrical consciousness of the earth. Dechen Thurman’s Graha Pada class will create a practical experience alongside these fundamental theories which are the basis of almost every style of yoga. Open to all levels.
28 Mon – 19.00-21.00 – Graha Prana breathing practices for Backbends, Twists, and Forward Bends (Open Class)
Master ujjayi pranayama and badha throughout your asana practice and take the invitation to experiment the effects of nadi shodhana pranayama to deepen your backbends, forward fold, and twists in the detoxifying holistic experience of a Jivamukti Open class with Dechen Thurman.
Nov 26 Sat – morning 10.00-13.00 – The Art of Assists Part 1: Surya Namaskar, Standing Asanas, and Twists (Workshop)
Nov 27 Sat – morning 10.00-13.00 – The Art of Assists Part 2: Forward Folds, Backbends, Inversions, and Savasana (Workshop)
Based on the teachings of Jivamukti Yoga co-founders David Life & Sharon Gannon in this workshop you will learn the principles of giving powerful, safe, and transformational yoga asana assists. You will experience how hands-on adjustments can stabilize, correct and deepen postures while developing sensitivity to directing prana (life force energy) in asana can transform your practice as a teacher and student. Join Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher Dechen Karl Thurman (NYC) for an exploration of how to safely and effectively assist your students in the most common asanas such as twists, side-bends, backbends, forward folds, inversions, and savasana.
“If we experience asana as an unfolding continuum of interconnection, the assist will lead us seamlessly into and out of each asana.” —David Life
Dechen Thurman ile Jivamukti Yoga ve Asist Sanatı
Dünya’da milyonlarca takipçisi olan Jivamukti Yoga’nın dünyaca ünlü hocası Dechen Thurman her yıl olduğu gibi bu sene de Yogatime’da sizlerle buluşuyor!
Dechen ile yerçekiminin gücünü ve yoga pratiğinde nefes egzersizlerinin etkisini derinden hissedeceğiniz, bedeniniz ve ruhunuzda detoks etkisi yaratacak her seviyeye uygun dersler ve yogada derinleşmek isteyen tüm öğrenciler ve yogada öğrenciye asist etme inceliklerini öğrenmeye istekli tüm yoga hocaları için uygun olan asana asist sanatı workshopları için Yogatime’da yerinizi ayırın.
25 Kasım Cuma & 28 Kasım Pazartesi Her Seviyeye Açık Ders
26 Kasım Cumartesi & 27 Kasım Pazar Workshop*
*Bu dersler yogada derinleşmek isteyen tüm öğrenciler ve yogada öğrenciye asist etme inceliklerini öğrenmeye istekli tüm yoga hocaları içindir.
Ücret ve Ödeme Koşulları:
Cuma ve Pazartesi her seviyeye açık dersler: Tek Ders 120TL, Nakit İndirimli 100TL
Cumartesi ve Pazar workshoplar: Tek Gün 175TL, Nakit İndirimli 150TL
25 Kasım Cuma 19:00-21:00 / HER SEVİYEYE AÇIK DERS
Graha Pada: Yerçekiminin dayanılmaz gücünü hissetmek.
Graha Sanskritçede “yerçekimi, gezegen ve tutmak, kavramak” anlamına gelir. Yerçekimi bizi dünya üzerinde tutan güçtür. Dünyanın dönmesi, zıt yönde bir manyetik gücün açığa çıkmasına sebep olur ve biyolojik döngüleri ve hayatı mümkün kılar. Jivamukti Yoga egzersizleri ve akışları, nefes ve hareketin bilinçli kullanılmasının yardımıyla bedenin elektrik yükünü ve yerçekimsel kütlesini dengeler. Bu da zihni, dünyanın daha yüksek elektriksel bilincine ulaşmak için teşvik eder. Dechen Thurman’ın Graha Pada dersinde, hemen her yoga türünün temelini oluşturan bu teorilerin pratikle harmanlanmasını deneyimleme şansı bulacaksınız.
28 Kasım Pazartesi 19:00 – 21:00 / HER SEVİYEYE AÇIK DERS
Graha Prana Geriye Eğilmeler, Burgular ve Öne Katlanmalarda Nefes Egzersizleri
Dechen Thurman’ın detoks etkisi yaratacak bu Jivamukti Yoga dersinde Ujjayi nefesi asana pratiğinizde daha etkili kullanmayı ve nadi shodhana nefesin geriye eğilme, burgu, öne katlanma pozlarında derinleşmek için kullanımını öğrenme imkanı bulacaksınız.
26 Kasım Cumartesi 10:00-13:00 / WORKSHOP*
Asana Asist Sanatı Bölüm 1: Surya Namaskar, Ayakta Pozlar ve Burgular
27 kasım Pazar 10:00-13:00 / WORKSHOP*
Asana Asist Sanatı Bölüm 2*: Öne Katlanmalar, Geriye Eğilmeler, Ters Duruşlar ve Savasana
*Bu dersler yogada derinleşmek isteyen tüm öğrenciler ve yogada öğrenciye asist etme inceliklerini öğrenmeye istekli tüm yoga hocaları içindir.
Jivamukti Yoga kurucuları David Life ve Sharon Gannon’ın öğretilerini temel alan bu workshopta güçlü, güvenli ve dönüştürücü asana asistlerini öğrenme imkanı bulacaksınız. Elle asistlerin/desteklemelerin (hands-on adjustment) pozlar üzerindeki sabitleyici, düzeltici ve derinleştirici etkilerini deneyimlerken aynı zamanda yaşam enerjisi olan prananın pozlar içinde kullanılmasının dönüştürücü etkisini hissedeceksiniz. İleri seviye Jivamukti Yoga eğitmeni Dechen Thurman ile bu workshopta burgular, geriye eğilmeler, öne katlanmalar, ters duruşlar ve savasana gibi pozlarda öğrencilerinize nasıl daha güvenli ve etkili asistler sunabileceğinizi keşfe çıkın!
“Eğer asanayı birbirine bağlı, sürekli gelişen bir süreç olarak deneyimlersek, asistler bizim her bir asanaya sorunsuz bir şekilde girip çıkmamızı sağlar.” ——–David Life
' iletişim ve bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.'
———————————————————————————————————————————————————————————————————————————–
Nov 25 Fri – 19.00-21.00 – Graha Pada (Open Class) Graha Pada: harnessing the attractive power of GRAVITY. Graha is the Sanskrit word for gravity, planet or grip. Gravity is the obvious force that holds us to the earth. The rotation of the earth causes a subtle opposite force of magnetism to appear, and support the cyclic conditions of biology, or life. Jivamukti Yoga exercises and sequencing reduce the body to it’s electrical charge and gravitational mass through conscious placement of the breath and movement. This encourages the mind to access the larger electrical consciousness of the earth. Dechen Thurman’s Graha Pada class will create a practical experience alongside these fundamental theories which are the basis of almost every style of yoga. Open to all levels.
28 Mon – 19.00-21.00 – Graha Prana breathing practices for Backbends, Twists, and Forward Bends (Open Class)
Master ujjayi pranayama and badha throughout your asana practice and take the invitation to experiment the effects of nadi shodhana pranayama to deepen your backbends, forward fold, and twists in the detoxifying holistic experience of a Jivamukti Open class with Dechen Thurman.
Nov 26 Sat – morning 10.00-13.00 – The Art of Assists Part 1: Surya Namaskar, Standing Asanas, and Twists (Workshop)
Nov 27 Sat – morning 10.00-13.00 – The Art of Assists Part 2: Forward Folds, Backbends, Inversions, and Savasana (Workshop)
Based on the teachings of Jivamukti Yoga co-founders David Life & Sharon Gannon in this workshop you will learn the principles of giving powerful, safe, and transformational yoga asana assists. You will experience how hands-on adjustments can stabilize, correct and deepen postures while developing sensitivity to directing prana (life force energy) in asana can transform your practice as a teacher and student. Join Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher Dechen Karl Thurman (NYC) for an exploration of how to safely and effectively assist your students in the most common asanas such as twists, side-bends, backbends, forward folds, inversions, and savasana.
“If we experience asana as an unfolding continuum of interconnection, the assist will lead us seamlessly into and out of each asana.” —David Life
