Tarih: 31 Mart - 1 Nisan 2018
Yer: İstanbul
Esra Yazıcı ile Medikal Çigong / Yedi Sabit Duruş Formu
31 Mart Cumartesi / 10:00 - 16:00
1 Nisan Pazar / 10:00 - 16:00
Medikal Çigong, Çin tıbbı ile aynı temellere dayanan, doğanın işleyiş kurallarını gözlemleyip vücudu bu esaslara göre harekete yönlendiren önemli bir iyileştirme sistemidir. Bu sistem, insan mekanizmasını doğanın doğal bir parçası olarak kabul eder ve dünyamızı canlı kılan fizik kurallarının vücut/zihin sistemimiz içerisinde nasıl çalıştığını fark edip anlamamıza aracılık etmiş olur.
Geleneksel Çigong egzersizleri, yüzyıllardan beri güç ve konsantrasyonun sağlanması açısından birçok savaş sanatının temelini oluşturmuştur. Oysa bizim Medikal Çigong / Yedi Sabit Duruş Formu’nu öğrenmekteki amacımız bundan farklıdır. Aynı enerjiyi kavga etmek ya da savunma yapmak yerine kendi merkezimize yönlendirir, bedensel ve zihinsel sağlığımızı güçlendirmek için kullanırız.
Yüzyıllar içerisinde doğayla bağları zayıflayan insanoğlu, hem fiziksel hem de ruhsal yapısında farkında olmadan tekrarladığı yanlış alışkanlıklar geliştirmeye başlamıştır. Herbirimizin vücudunda ve zihninde kendine has, tekrarlanan sıkıntılı kısır döngüler mevcuttur. Kimimiz belimizdeki geçmeyen ağrıdan, kimimiz kronik hazımsızlıktan, kimimiz gece uyuyamamaktan şikayet ederiz. Medikal Çigong çalışmalarında, her katılımcının kendi vücut yapısına uygun hizalamalarla enerji meridyenleri aktif hale getirilmeye, böylece sağlık sorunlarının köküne inilmeye çalışılır. Derin nefes çalışmasıyla birlikte yapılan basit ama etkili hareketlerle merkezimiz (Dantien) aktif hale gelir, içimizde, kendimize ait iyileşme enerjisi harekete geçer ve tüm vücuda yayılır, zihnimiz sakinleşir. Medikal Çigong egzersizlerinin etkisi, tekrar esasına dayanır. Sıkılmadan, inançla tekrarlanan bu rutin sayesinde içinizdeki bilgiye ve bilgeye daha çok yaklaşırsınız.
Kimler Katılabilir?
Bu eğitim, her seviyeden katılımcıya açıktır. Hem yeni başlayanlar hem daha önce Çigong çalışmış,
fakat belli bir formun içerisinde derinleşmek isteyenler için uygundur.
Eğitime gelirken rahat giysilerle gelmeniz önerilir. Çalışmalar, çıplak ayakla ya da çoraplı yapılabilir.
Program İçeriği
Eğitim, 4 hafta sonuna yayılan 4 modülden oluşuyor. Birinci hafta sonunda 7 sabit duruş formlarının ilk 3’ü üzerinde ayrıntılı çalışılacak. Her buluşmada, ilk 3 duruşun üzerinden tekrar geçilerek yeni duruşlar eklenecek. Sınıfın gelişimine göre 7 duruş tamamlanacak ya da bazıları üzerinde derinleşme yoluna giderek birkaç tanesi ileri seviye çalışma olarak sonraya bırakılacak. Bütün hafta sonu çalışmaları, 7 sabit duruş egzersizleriyle birlikte çeşitli dantien/ısınma egzersizleri, dinamik egzersizler, nefes/meditasyon çalışmalarını kapsayacak.
Ücret: 500TL Nakit, 590TL Kredi Kartı
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 31 Mart - 1 Nisan 2018
Yer: İstanbul
Esra Yazıcı ile Medikal Çigong / Yedi Sabit Duruş Formu
31 Mart Cumartesi / 10:00 - 16:00
1 Nisan Pazar / 10:00 - 16:00
Medikal Çigong, Çin tıbbı ile aynı temellere dayanan, doğanın işleyiş kurallarını gözlemleyip vücudu bu esaslara göre harekete yönlendiren önemli bir iyileştirme sistemidir. Bu sistem, insan mekanizmasını doğanın doğal bir parçası olarak kabul eder ve dünyamızı canlı kılan fizik kurallarının vücut/zihin sistemimiz içerisinde nasıl çalıştığını fark edip anlamamıza aracılık etmiş olur.
Geleneksel Çigong egzersizleri, yüzyıllardan beri güç ve konsantrasyonun sağlanması açısından birçok savaş sanatının temelini oluşturmuştur. Oysa bizim Medikal Çigong / Yedi Sabit Duruş Formu’nu öğrenmekteki amacımız bundan farklıdır. Aynı enerjiyi kavga etmek ya da savunma yapmak yerine kendi merkezimize yönlendirir, bedensel ve zihinsel sağlığımızı güçlendirmek için kullanırız.
Yüzyıllar içerisinde doğayla bağları zayıflayan insanoğlu, hem fiziksel hem de ruhsal yapısında farkında olmadan tekrarladığı yanlış alışkanlıklar geliştirmeye başlamıştır. Herbirimizin vücudunda ve zihninde kendine has, tekrarlanan sıkıntılı kısır döngüler mevcuttur. Kimimiz belimizdeki geçmeyen ağrıdan, kimimiz kronik hazımsızlıktan, kimimiz gece uyuyamamaktan şikayet ederiz. Medikal Çigong çalışmalarında, her katılımcının kendi vücut yapısına uygun hizalamalarla enerji meridyenleri aktif hale getirilmeye, böylece sağlık sorunlarının köküne inilmeye çalışılır. Derin nefes çalışmasıyla birlikte yapılan basit ama etkili hareketlerle merkezimiz (Dantien) aktif hale gelir, içimizde, kendimize ait iyileşme enerjisi harekete geçer ve tüm vücuda yayılır, zihnimiz sakinleşir. Medikal Çigong egzersizlerinin etkisi, tekrar esasına dayanır. Sıkılmadan, inançla tekrarlanan bu rutin sayesinde içinizdeki bilgiye ve bilgeye daha çok yaklaşırsınız.
Kimler Katılabilir?
Bu eğitim, her seviyeden katılımcıya açıktır. Hem yeni başlayanlar hem daha önce Çigong çalışmış,
fakat belli bir formun içerisinde derinleşmek isteyenler için uygundur.
Eğitime gelirken rahat giysilerle gelmeniz önerilir. Çalışmalar, çıplak ayakla ya da çoraplı yapılabilir.
Program İçeriği
Eğitim, 4 hafta sonuna yayılan 4 modülden oluşuyor. Birinci hafta sonunda 7 sabit duruş formlarının ilk 3’ü üzerinde ayrıntılı çalışılacak. Her buluşmada, ilk 3 duruşun üzerinden tekrar geçilerek yeni duruşlar eklenecek. Sınıfın gelişimine göre 7 duruş tamamlanacak ya da bazıları üzerinde derinleşme yoluna giderek birkaç tanesi ileri seviye çalışma olarak sonraya bırakılacak. Bütün hafta sonu çalışmaları, 7 sabit duruş egzersizleriyle birlikte çeşitli dantien/ısınma egzersizleri, dinamik egzersizler, nefes/meditasyon çalışmalarını kapsayacak.
Ücret: 500TL Nakit, 590TL Kredi Kartı
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
