Tarih: Her Hafta
Yer:Online
The Yogi & Yogini
William Shakespeare - "Bedenimiz bahçemizdir, irademiz de bahçıvanı"
- Vücudunuzu esnetmeye ve güçlendirmeye hazır olun.
- Günlük yaşantının stresine ve hızına bir ara verip, derin bir nefes alın.
- Matınızı ve su şişenizi alın.
Sen de kendine evinin konforunda bir eğitmen kontrolünde kendine vakit ayırmak istersen, oldukça etkili olan bu derse hemen kaydol!
İçerik:
- Rahatla ve Yenilen; Hatha Yoga ile başlayan dersimizi Yin Yoga ile devam ettirerek, pratik sırasında anlamlı bir zihin-beden deneyimi sağlıyoruz.
- Nefes Çalışmaları; Doğru nefes, hayat kalitenizi pozitif yönde etkilediği gibi asanalardan da maksimum fayda görmenizi sağlar. Uygun nefes tekniklerinin kullanılması konsantrasyon ve meditasyonunuzu geliştirmenize, burun eti problemlerinizin giderilmesine ve daha kaliteli bir yaşama sahip olmanıza yardımcı olur.
Program İçeriği:
Ders süresi 60 dakikadır. (maks 75 dk’yı bulabilir)
Daha önce yoga yapmamış, başlangıç ve orta seviyeye uygundur.
Derslerimizi asana pratikleri, nefes çalışmaları ve en son meditasyon ile bitirerek 3 başlıkta gerçekleştiriyor ve bedenimizi şifalandırıyoruz.
Ders Programı:
Hafta içi grupları: Her Pazartesi-Perşembe Akşam 20:00
Hafta sonu grupları: Her Cumartesi-Pazar 14:00
**Derslerinizi isteğe bağlı olarak; 1 ders hafta içi, 1 ders hafta sonu olarak da düzenleyebiliriz.
Ücret:
Online grup dersi: Haftada 2 gün ayda toplam 8 ders fiyatı 180 TL
Tek ders katılım 30 TL
**Özel ders için gün ve saat ayrıca görüşülüp kararlaştırılmaktadır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: Her Hafta
Yer:Online
The Yogi & Yogini
William Shakespeare - "Bedenimiz bahçemizdir, irademiz de bahçıvanı"
- Vücudunuzu esnetmeye ve güçlendirmeye hazır olun.
- Günlük yaşantının stresine ve hızına bir ara verip, derin bir nefes alın.
- Matınızı ve su şişenizi alın.
Sen de kendine evinin konforunda bir eğitmen kontrolünde kendine vakit ayırmak istersen, oldukça etkili olan bu derse hemen kaydol!
İçerik:
- Rahatla ve Yenilen; Hatha Yoga ile başlayan dersimizi Yin Yoga ile devam ettirerek, pratik sırasında anlamlı bir zihin-beden deneyimi sağlıyoruz.
- Nefes Çalışmaları; Doğru nefes, hayat kalitenizi pozitif yönde etkilediği gibi asanalardan da maksimum fayda görmenizi sağlar. Uygun nefes tekniklerinin kullanılması konsantrasyon ve meditasyonunuzu geliştirmenize, burun eti problemlerinizin giderilmesine ve daha kaliteli bir yaşama sahip olmanıza yardımcı olur.
Program İçeriği:
Ders süresi 60 dakikadır. (maks 75 dk’yı bulabilir)
Daha önce yoga yapmamış, başlangıç ve orta seviyeye uygundur.
Derslerimizi asana pratikleri, nefes çalışmaları ve en son meditasyon ile bitirerek 3 başlıkta gerçekleştiriyor ve bedenimizi şifalandırıyoruz.
Ders Programı:
Hafta içi grupları: Her Pazartesi-Perşembe Akşam 20:00
Hafta sonu grupları: Her Cumartesi-Pazar 14:00
**Derslerinizi isteğe bağlı olarak; 1 ders hafta içi, 1 ders hafta sonu olarak da düzenleyebiliriz.
Ücret:
Online grup dersi: Haftada 2 gün ayda toplam 8 ders fiyatı 180 TL
Tek ders katılım 30 TL
**Özel ders için gün ve saat ayrıca görüşülüp kararlaştırılmaktadır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
