AcroYoga'daki pratiğinizi ve deneyiminizi ilerletecek bir fırsata hoş geldiniz!
14-15 Mayıs'ta John Karvelis ve Evaggelia Mosiou rehberliğinde nefis bir hafta sonuna derince dalmaya hazır olun!
Güvenli ve samimi bir ortamda limitlerinizi genişletebilir ve mümkün olan en son sınır olduğunu düşündüğünüz yerin ötesine geçebilirsiniz.
Workshop boyunca çoğunlukla AcroYoga'nın Güneş Pratiğine (Solar Practice) odaklanacağız: ateşi uyandırıcı ve oyuncu Isınmalarla bedenimizi Ters Duruş ve akrobatik uçuş pratiklerine hazırlayacağız.
El Duruşlarının büyülü dünyasına giriş yapacak ve çevirmeler (spinning), zıplamalar (popping) ve diğer özel ters duruşlarla farklı akrobatik evrenlerde uçuşa geçeceğiz
Bu seansta beden mekaniklerinin, ters duruşların ve karşı dengelerin temelleri bize kılavuzluk edecek. Ağırlık dağıtımı, hareket kalitesi, hiza ve kemikleri üst üste dizme ile oynarken aynı zamanda akış, basitlik ve kolaylık fikirlerini araştıracağız.
Bu 2 günün sonunda uçuştan yere inişimizi Thai Yoga Masajın şifalandırıcı pratiklerini keşfederek gerçekleştireceğiz.
Kendinle bağlantı kurma, dokunma, dinleme ve bırakma prensiplerinin temellerini hissetmeye doğru adım atacağız. Sonrasında da bu deneyimi havaya taşıyıp, bu prensibe bağlı şekilde Terapötik Uçuş ile hem destek olacağız hem de destekleneceğiz.
Workshopa partner getirme gerekliliği yoktur. Tüm seviyelere açıktır.
PROGRAM
14 Mayıs Cumartesi
13.00-17.00
1. Seans: 4 saat
-Güneş Asana (Solar Asana)
-Akrobatik Geçişler ve Akışlar
-AcroYoga çamaşır makineleri (washing machines)
-Sakinleme/bacağı rahatlatma
15 Mayıs Pazar
11.00-14.00
2. Seans: 3 saat
-Ay (Lunar) Temelleri ile Vinyasa
-Asimetrik Dengeleme ve Ters Duruşlar
-Elden Ele Eğitim
-Thai Yoga Masajı / Uçuş Beden Çalışması
Cumartesi katılım: 185TL, Nakit 160TL
Pazar Katılım: 140TL, Nakit 120TL
Tüm Haftasonu: 290TL, Nakit 250TL
** Workshop'un dili İngilizce olacaktır.
AcroYoga'daki pratiğinizi ve deneyiminizi ilerletecek bir fırsata hoş geldiniz!
14-15 Mayıs'ta John Karvelis ve Evaggelia Mosiou rehberliğinde nefis bir hafta sonuna derince dalmaya hazır olun!
Güvenli ve samimi bir ortamda limitlerinizi genişletebilir ve mümkün olan en son sınır olduğunu düşündüğünüz yerin ötesine geçebilirsiniz.
Workshop boyunca çoğunlukla AcroYoga'nın Güneş Pratiğine (Solar Practice) odaklanacağız: ateşi uyandırıcı ve oyuncu Isınmalarla bedenimizi Ters Duruş ve akrobatik uçuş pratiklerine hazırlayacağız.
El Duruşlarının büyülü dünyasına giriş yapacak ve çevirmeler (spinning), zıplamalar (popping) ve diğer özel ters duruşlarla farklı akrobatik evrenlerde uçuşa geçeceğiz
Bu seansta beden mekaniklerinin, ters duruşların ve karşı dengelerin temelleri bize kılavuzluk edecek. Ağırlık dağıtımı, hareket kalitesi, hiza ve kemikleri üst üste dizme ile oynarken aynı zamanda akış, basitlik ve kolaylık fikirlerini araştıracağız.
Bu 2 günün sonunda uçuştan yere inişimizi Thai Yoga Masajın şifalandırıcı pratiklerini keşfederek gerçekleştireceğiz.
Kendinle bağlantı kurma, dokunma, dinleme ve bırakma prensiplerinin temellerini hissetmeye doğru adım atacağız. Sonrasında da bu deneyimi havaya taşıyıp, bu prensibe bağlı şekilde Terapötik Uçuş ile hem destek olacağız hem de destekleneceğiz.
Workshopa partner getirme gerekliliği yoktur. Tüm seviyelere açıktır.
PROGRAM
14 Mayıs Cumartesi
13.00-17.00
1. Seans: 4 saat
-Güneş Asana (Solar Asana)
-Akrobatik Geçişler ve Akışlar
-AcroYoga çamaşır makineleri (washing machines)
-Sakinleme/bacağı rahatlatma
15 Mayıs Pazar
11.00-14.00
2. Seans: 3 saat
-Ay (Lunar) Temelleri ile Vinyasa
-Asimetrik Dengeleme ve Ters Duruşlar
-Elden Ele Eğitim
-Thai Yoga Masajı / Uçuş Beden Çalışması
Cumartesi katılım: 185TL, Nakit 160TL
Pazar Katılım: 140TL, Nakit 120TL
Tüm Haftasonu: 290TL, Nakit 250TL
** Workshop'un dili İngilizce olacaktır.
