Yer: Online
Saat : 17:00 - 22:00
Eğitmen: Kişisel Gelişim Uzman Eğitmen & Terapist Burcum Altıntaş
1- Meditasyon nedir?
2- Meditasyon nasıl yapılır?
3- Meditasyon terimleri nelerdir?
4- Meditasyonun bilimsel faydaları,
5- Meditasyon çalışmalarında kullanılan ekipmanlar,
6- Meditasyon uygulamalarında karşılaşılabilecek sorunlar ve doğru yaklaşım,
7- Çakralar,
8- Aura,
9- Aura geliştirme ve koruma,
10- Çevrede ve giyimde kullanılan renkler,
11- Çakralar, mantralar, mudralar,
12- Nefes ve meditasyon,
13- Çakra meditasyonu,
14- Meditasyona hazırlık; duruş, oturuş, nefes, zihin ve bedenin hazırlığı,
15- Meditasyonda yönlendirme,
16- Yönlendirmeli meditasyon uygulaması,
17- Kısa rahatlama meditasyon uygulaması,
18- Ses meditasyon uygulaması,
19- Zen meditasyon uygulaması,
20- Şefkat ve merhamet meditasyonu (Metta Meditasyonu),
21- Tong Len meditasyon uygulaması, farkındalık ve faydaları,
22- Derin uyku meditasyonu uygulaması,
23- Duygu ve düşünce meditasyonu uygulaması,
24- Bilinçaltı temizleme meditasyonu uygulaması,
25- Sabah meditasyonu uygulaması,
26- Karma meditasyon uygulaması,
27- Meditasyon koçlarına öneriler.
Meditasyon koçluğu eğitimi, kursiyerlerin hayatına önemli bir şekilde katkıda bulunabilir.
İşte meditasyon koçluğu eğitimine katılan kursiyerlerin hayatlarına katabileceği bazı faydalar:
1. Stres ve Anksiyete Yönetimi: Meditasyon, zihni sakinleştirmek, stresi azaltmak ve anksiyeteyi yönetmek için etkili bir araçtır.
Kursiyerler, meditasyon koçluğu eğitimiyle stresle başa çıkma tekniklerini öğrenir ve günlük hayatta uygulayarak daha sakin ve huzurlu bir yaşam sürebilirler.
2. Zihinsel Odaklanma ve Konsantrasyon: Meditasyon, zihinsel odaklanmayı artırır ve dikkat süresini geliştirir.
Kursiyerler, meditasyon koçluğu eğitimiyle zihinlerini yönetmeyi ve dikkatlerini güçlendirmeyi öğrenirler. Bu da iş performansını, öğrenme yeteneklerini ve yaratıcılığı artırabilir.
3. Duygusal Dengenin Sağlanması: Meditasyon, duygusal dengeyi koruma ve duygusal zekayı geliştirme konusunda yardımcı olur.
Kursiyerler, meditasyon koçluğu eğitimiyle duygusal farkındalıklarını artırır ve duygusal tepkilerini daha sağlıklı bir şekilde yönetmeyi öğrenirler.
4. Zihinsel ve Fiziksel Rahatlama: Meditasyon, derin bir rahatlama ve gevşeme sağlar.
Kursiyerler, meditasyon koçluğu eğitimiyle stresin yol açtığı fiziksel ve zihinsel gerginliği azaltma becerisi kazanır.
Bu da daha iyi bir uyku kalitesi, enerji seviyelerinin artması ve genel refahın iyileşmesine katkıda bulunabilir.
5. Kendine Farkındalık ve Kişisel Gelişim: Meditasyon koçluğu eğitimi, kursiyerlerin kendileriyle daha derin bir bağlantı kurmalarını ve içsel farkındalıklarını geliştirmelerini sağlar.
Bu da özgüvenin artması, kişisel hedeflerin belirlenmesi ve kişisel gelişimin desteklenmesi anlamına gelebilir.
Meditasyon koçluğu eğitimi, kursiyerlerin yaşamlarında daha fazla huzur, denge ve farkındalık sağlayabilir.
Meditasyon koçluğu eğitimi bana ne katar?
Bu eğitim, meditasyonun temel prensiplerini öğrenmek ve meditasyon pratiğini başkalarına rehberlik etmek için kullanmak isteyen kişilere yöneliktir.
Genellikle yoga eğitmenleri, ruh sağlığı profesyonelleri, yaşam koçları, terapistler, öğretmenler ve kişisel gelişim uzmanları gibi alanlarda çalışan profesyoneller bu eğitime katılmayı tercih eder.
Bununla birlikte, meditasyonla ilgilenen herhangi bir birey, bu eğitimden faydalanabilir ve meditasyon pratiğini derinleştirebilir.
Eğitim programları genellikle temel meditasyon tekniklerini öğretir, koçluk becerilerini geliştirir ve meditasyonun faydalarını anlatır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Yer: Online
Saat : 17:00 - 22:00
Eğitmen: Kişisel Gelişim Uzman Eğitmen & Terapist Burcum Altıntaş
1- Meditasyon nedir?
2- Meditasyon nasıl yapılır?
3- Meditasyon terimleri nelerdir?
4- Meditasyonun bilimsel faydaları,
5- Meditasyon çalışmalarında kullanılan ekipmanlar,
6- Meditasyon uygulamalarında karşılaşılabilecek sorunlar ve doğru yaklaşım,
7- Çakralar,
8- Aura,
9- Aura geliştirme ve koruma,
10- Çevrede ve giyimde kullanılan renkler,
11- Çakralar, mantralar, mudralar,
12- Nefes ve meditasyon,
13- Çakra meditasyonu,
14- Meditasyona hazırlık; duruş, oturuş, nefes, zihin ve bedenin hazırlığı,
15- Meditasyonda yönlendirme,
16- Yönlendirmeli meditasyon uygulaması,
17- Kısa rahatlama meditasyon uygulaması,
18- Ses meditasyon uygulaması,
19- Zen meditasyon uygulaması,
20- Şefkat ve merhamet meditasyonu (Metta Meditasyonu),
21- Tong Len meditasyon uygulaması, farkındalık ve faydaları,
22- Derin uyku meditasyonu uygulaması,
23- Duygu ve düşünce meditasyonu uygulaması,
24- Bilinçaltı temizleme meditasyonu uygulaması,
25- Sabah meditasyonu uygulaması,
26- Karma meditasyon uygulaması,
27- Meditasyon koçlarına öneriler.
Meditasyon koçluğu eğitimi, kursiyerlerin hayatına önemli bir şekilde katkıda bulunabilir.
İşte meditasyon koçluğu eğitimine katılan kursiyerlerin hayatlarına katabileceği bazı faydalar:
1. Stres ve Anksiyete Yönetimi: Meditasyon, zihni sakinleştirmek, stresi azaltmak ve anksiyeteyi yönetmek için etkili bir araçtır.
Kursiyerler, meditasyon koçluğu eğitimiyle stresle başa çıkma tekniklerini öğrenir ve günlük hayatta uygulayarak daha sakin ve huzurlu bir yaşam sürebilirler.
2. Zihinsel Odaklanma ve Konsantrasyon: Meditasyon, zihinsel odaklanmayı artırır ve dikkat süresini geliştirir.
Kursiyerler, meditasyon koçluğu eğitimiyle zihinlerini yönetmeyi ve dikkatlerini güçlendirmeyi öğrenirler. Bu da iş performansını, öğrenme yeteneklerini ve yaratıcılığı artırabilir.
3. Duygusal Dengenin Sağlanması: Meditasyon, duygusal dengeyi koruma ve duygusal zekayı geliştirme konusunda yardımcı olur.
Kursiyerler, meditasyon koçluğu eğitimiyle duygusal farkındalıklarını artırır ve duygusal tepkilerini daha sağlıklı bir şekilde yönetmeyi öğrenirler.
4. Zihinsel ve Fiziksel Rahatlama: Meditasyon, derin bir rahatlama ve gevşeme sağlar.
Kursiyerler, meditasyon koçluğu eğitimiyle stresin yol açtığı fiziksel ve zihinsel gerginliği azaltma becerisi kazanır.
Bu da daha iyi bir uyku kalitesi, enerji seviyelerinin artması ve genel refahın iyileşmesine katkıda bulunabilir.
5. Kendine Farkındalık ve Kişisel Gelişim: Meditasyon koçluğu eğitimi, kursiyerlerin kendileriyle daha derin bir bağlantı kurmalarını ve içsel farkındalıklarını geliştirmelerini sağlar.
Bu da özgüvenin artması, kişisel hedeflerin belirlenmesi ve kişisel gelişimin desteklenmesi anlamına gelebilir.
Meditasyon koçluğu eğitimi, kursiyerlerin yaşamlarında daha fazla huzur, denge ve farkındalık sağlayabilir.
Meditasyon koçluğu eğitimi bana ne katar?
Bu eğitim, meditasyonun temel prensiplerini öğrenmek ve meditasyon pratiğini başkalarına rehberlik etmek için kullanmak isteyen kişilere yöneliktir.
Genellikle yoga eğitmenleri, ruh sağlığı profesyonelleri, yaşam koçları, terapistler, öğretmenler ve kişisel gelişim uzmanları gibi alanlarda çalışan profesyoneller bu eğitime katılmayı tercih eder.
Bununla birlikte, meditasyonla ilgilenen herhangi bir birey, bu eğitimden faydalanabilir ve meditasyon pratiğini derinleştirebilir.
Eğitim programları genellikle temel meditasyon tekniklerini öğretir, koçluk becerilerini geliştirir ve meditasyonun faydalarını anlatır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
