Sine Özsoy ile Yoga Asana Pratiğine Ayurvedik Yaklaşım
Tarih: 22 Ekim Cumartesi 10.00-16.00 arası
Ruhumuzun mabedi olan bedenimizi tanıyıp, bunu yoga ile birleştirmeye ne dersiniz?
Sertifikalı Iyengar Yoga eğitmeni ve Ayurveda uzmanı N. Sîne Özsoy ile Dosha’nıza uygun yoga asana pratiğinizi bulmak için sizi Yogatime’a bekliyoruz.
Ayurveda ve Yoga sanatı birbirlerine kardeş iki bilim dalı. Yoga’nın derinliklerine indikçe Ayurveda doğal olarak yaşantınıza girebilir ancak yaşadığımız zaman diliminde böylesine derin bir pratik uzun zamanımızı alabilir.
Bu yüzden, bu doğal süreci biraz tanımak ve Ayurveda ile Yoga’yı birleştirme pratiğine aşina olmak için Yogatime’da buluşuyoruz.
Hepimiz ayrı bir beden tipi ve bünyeye sahibiz. Beden mizacımızı (Dosha) ve zihnimizi destekleyen asana ile günlük pratikleri öğrenebileceğimiz nadide bir workshop sunuyoruz.
Workshop sırasında Yoga asanalarını içinde bulunduğumuz mevsim ve kendi dosha’mızla dengelerken, zihnimizi ve beden sağlığımızı dingin tutup bedenimizle olan yolculuğumuzda derinleşebileceğiz.
Dosha’nıza, bedeninize, ruhunuza ve mevsimlere, gün içinde Doshik zaman dilimlerini göz önüne alarak yapılan asana pratiği bize sağlık getirir. Sindirim ve sinir sistemini dingin tutar, Bağışıklık sistemini güçlendirir ve yaşlanmayı geciktirir.
Bu bütünlük sayesinde daha yaratıcı ve kendimizle barışık olurken, bir yandan yapacağımız asana pratikleri sayesinde yoga pratiğine kendimizi teslim edip; bir yandan Ayurveda felsefesi ile bilinçli yoga yapmayı, hastalıklardan korunmayı ve beslenmeyi öğreneceğiz.
İki sanatı ve derin felsefeyi birbiriyle harmanlayan bu atölye uygulamasını kaçırmayın.
22 Ekim’de Yogatime’da buluşalım.
Program:
22 Ekim Cumartesi
13:00-13:30 Dosha Belirleme ( test ile) ve sorular
13:30-14:00 Pranayama (Nefes)
14:00-16:00 Asana Pratiği
* Çalışmamız 12 kişi ile sınırlıdır!
Katılım Ücreti: 295TL K.Kart, 250TL Nakit İndirimli.
Kayıt olmak için: Yogatime ile iletişim kurabilir veya Workshopix Yeşil iletişim kutusundan mesaj gönderebilirsiniz.
Sine Özsoy ile Yoga Asana Pratiğine Ayurvedik Yaklaşım
Tarih: 22 Ekim Cumartesi 10.00-16.00 arası
Ruhumuzun mabedi olan bedenimizi tanıyıp, bunu yoga ile birleştirmeye ne dersiniz?
Sertifikalı Iyengar Yoga eğitmeni ve Ayurveda uzmanı N. Sîne Özsoy ile Dosha’nıza uygun yoga asana pratiğinizi bulmak için sizi Yogatime’a bekliyoruz.
Ayurveda ve Yoga sanatı birbirlerine kardeş iki bilim dalı. Yoga’nın derinliklerine indikçe Ayurveda doğal olarak yaşantınıza girebilir ancak yaşadığımız zaman diliminde böylesine derin bir pratik uzun zamanımızı alabilir.
Bu yüzden, bu doğal süreci biraz tanımak ve Ayurveda ile Yoga’yı birleştirme pratiğine aşina olmak için Yogatime’da buluşuyoruz.
Hepimiz ayrı bir beden tipi ve bünyeye sahibiz. Beden mizacımızı (Dosha) ve zihnimizi destekleyen asana ile günlük pratikleri öğrenebileceğimiz nadide bir workshop sunuyoruz.
Workshop sırasında Yoga asanalarını içinde bulunduğumuz mevsim ve kendi dosha’mızla dengelerken, zihnimizi ve beden sağlığımızı dingin tutup bedenimizle olan yolculuğumuzda derinleşebileceğiz.
Dosha’nıza, bedeninize, ruhunuza ve mevsimlere, gün içinde Doshik zaman dilimlerini göz önüne alarak yapılan asana pratiği bize sağlık getirir. Sindirim ve sinir sistemini dingin tutar, Bağışıklık sistemini güçlendirir ve yaşlanmayı geciktirir.
Bu bütünlük sayesinde daha yaratıcı ve kendimizle barışık olurken, bir yandan yapacağımız asana pratikleri sayesinde yoga pratiğine kendimizi teslim edip; bir yandan Ayurveda felsefesi ile bilinçli yoga yapmayı, hastalıklardan korunmayı ve beslenmeyi öğreneceğiz.
İki sanatı ve derin felsefeyi birbiriyle harmanlayan bu atölye uygulamasını kaçırmayın.
22 Ekim’de Yogatime’da buluşalım.
Program:
22 Ekim Cumartesi
13:00-13:30 Dosha Belirleme ( test ile) ve sorular
13:30-14:00 Pranayama (Nefes)
14:00-16:00 Asana Pratiği
* Çalışmamız 12 kişi ile sınırlıdır!
Katılım Ücreti: 295TL K.Kart, 250TL Nakit İndirimli.
Kayıt olmak için: Yogatime ile iletişim kurabilir veya Workshopix Yeşil iletişim kutusundan mesaj gönderebilirsiniz.
