2016
Mart
12

Vedat İle Ters Duruşlar & Kol Dengeleri Workshop

X
Mesajınız Gönderilmiştir.
En Kısa Zamanda Size Yanıt Verecektir.
Etkinliği Düzenleyene Mesaj Gönder X
VDT01
362125
Vedat İle Ters Duruşlar & Kol Dengeleri Workshop
Vedat İle Ters Duruşlar & Kol Dengeleri Workshop
120.00

12 Mart Cumartesi 15:00-18:00

Bu workshop, derin bir gevşeme ve ardından bedeni canlandıran nefes egzersizleriyle başlayıp, yoğun güneşe selam serileriyle bedeni ısıtarak devam eder; yavaş yavaş ters duruşlar ve kollar üzerinde denge pozlarına girebilmek için gerekli olan ön pozlar yapılır. Daha sonra kollar üzerinde denge pozlarına geçilir ve ardından kısa bir mola verilir. Devamında ters duruşlar ve varyasyonları deneyimlenir, ardından çevirme pozlarıyla beden gevşemeye davet edilir ve en son savasana ile biter.

12 Mart Cumartesi 15:00-18:00

Bu workshop, derin bir gevşeme ve ardından bedeni canlandıran nefes egzersizleriyle başlayıp, yoğun güneşe selam serileriyle bedeni ısıtarak devam eder; yavaş yavaş ters duruşlar ve kollar üzerinde denge pozlarına girebilmek için gerekli olan ön pozlar yapılır. Daha sonra kollar üzerinde denge pozlarına geçilir ve ardından kısa bir mola verilir. Devamında ters duruşlar ve varyasyonları deneyimlenir, ardından çevirme pozlarıyla beden gevşemeye davet edilir ve en son savasana ile biter.

Kapat