Tarih: Gün ve Saat Talebe Göre Belirlenecektir.
Yer: Yalnız Değilsin Dernek Ofisi
Program
Salı Günü Saat 21.00 Teorik Ders
Cumartesi Günü Saat 15.00 Pratik Ders
Misyonumuz, vizyonumuz ve tüzüğümüz çerçevesinde, yapılan ödemeler bağış olarak kabul edilmektedir. Elde edilen bağışlar ile öğrencilere burs sağlanmaktadır.
Sosyal Latin Dansları Nelerdir?
Bu dans türüne adını veren tabii ki çıktığı bölge. Adı üzerinde dans, Latin Amerika bölgesinde ortaya çıkmıştır. Başta Küba olmak üzere, Latin Amerika ülkelerinde ortaya çıkan dansın 19. yy ile beraber yaygınlaşmaya başladığı biliniyor. İlk etapta Latin Amerika ülkelerinde ortaya çıksa da kısa süre içerisinde Avrupa bölgesinde de yaygınlaşan Latin dansları, Avrupa’ya gelmesiyle beraber çok kısa bir süre içerisinde dünya genelinde popüler olan danslar olarak anılmaya başlanmıştır.
Sosyal Latin dansları, Salsa, Cha cha cha, Merengue ve Bachata’dır.
Teknik Kullanımı ve Avantajları
Dans Etmenin Duygusal Sağlığa Faydaları;
Mutlu hissetmenizi sağlar.
Stres ve depresyonu ortadan kaldırır.
Özgüveni artırır.
Dans Etmenin Zihin Sağlığınıza Faydaları;
Hafızanızı güçlendirir.
Alzheimer hastalığı ile savaşır.
Zekayı artırır.
Sonuç olarak; kasların gelişmesi ve güçlenmesi, kemik gelişimi ve kemik bütünlüğünün korunması, denge, çeviklik ve koordinasyonun sağlanması, dayanıklılığın artırılması gibi fiziksel faydalarının yanında, stresin azaltılması, depresif ruh halinin giderilmesi ve mizacın yükseltilmesi gibi ruhsal ve belleğin güçlendirilmesi, zekâ düzeyinin korunması gibi zihinsel kazanımlar sağladığı uzmanlar tarafından söylenmektedir. Tüm bunların yanı sıra, dans dersleri, sosyalleşmek, yeni arkadaşlar edinmek ve ekip çalışması, iletişim, güven ve işbirliği gibi sosyal becerileri, disiplin ve odaklanma gibi yaşam becerilerini kazanmak için de iyi bir fırsat olabilir.
Teknik Uygulama Şekli ve Süresi
Sosyal amaçlı hobi class olarak adlandırdığımız sınıflarda 1,5 saatlik dans dersi süresinde ilk 15 dakikada ısınma ve dans estetiğini düzenleyen, bale temeli içeren figür çalışmaları yaptırmaktayız. Daha sonra 30 dakika civarında partnerleri ile birlikte seviyelerine uygun figürleri içeren küçük dans koreografileri öğretiyoruz. İzleyen 15 dakikada öğrenilen bu koreografinin estetik ve kolay yapılabilmesi için, püf noktası dediğimiz küçük teknik detayları temizleme adı altında gösteriyoruz. Kalan 30 dakikada ise öğrenilen bu koreografileri güncel müziklerle pratik yaptırıyoruz. Yaptırılan bu koreografinin tam olarak yerleşmesi icin bir sonraki haftaya kadar minimum 3 saat pratik yapılması gerekmektedir. Bunuda biz dans geceleri yada düzenlemiş olduğumuz pratik saatleri ile gerçekleştirmekteyiz. Dans etmeyi hızlı öğrenmek, öğrencinin gayretine ve isteğine kalmaktadır. Sosyal amaçlı sınıflarda mümkün olduğunca aynı partnere bağımlı olmadan partner değiştirerek ders yapmaktayız. Bunun bir çok sebebi olmakla birlikte öncelikli amaç dans dersi alan kişilerin başka partnerlerle de rahatlıkla dans edebilmesini sağlamaktır.
Not: Fiziksel bir aktivite olduğu ve hareket edildiği için dans etmek sağlığı da pozitif etkiler. Zihin sağlığı açısından ise alzheimer hastalığını önleyen dans ayrıca zihin berraklığı sağlar ve anıların hatırlanmasını kolaylaştırır. Bu yönüyle dans etmek özellikle orta üstü yaş grubuna önerilir.
Zeynep Eren
İstanbul’da doğan Zeynep Eren, Afyon Kocatepe Üniversitesi İşletme bölümünden mezun olduktan sonra “Halkla İlişkiler ve Reklamcılık” bölümü eğitimini başarıyla tamamlamıştır. Halen “Yönetim Bilişim Sistemleri” lisans programında öğrenimine ve Dijital Pazarlama Uzmanı olarak özel sektörde çalışmaya devam etmektedir. Yaklaşık 15 yıldır özel sektörde çalışmakla birlikte, 10 yıldır Dünya Toplum Dansları ve Zumba eğitmenliği yapmaktadır.
Ücret: Haftada 1 gün teorik, 1 gün pratik yapılacaktır. Aylık ders (haftada 2 ders 1 ay süre ile) ücreti 800₺’dir.
Adres: Yenisahra mahallesi, İnönü Cad. E5 mevkii, Şimşek Plaza No:93 Kat:4 Ofis No:12-13, Ataşehir-İstanbul / Yalnız Değilsin Dernek Ofisi
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: Gün ve Saat Talebe Göre Belirlenecektir.
Yer: Yalnız Değilsin Dernek Ofisi
Program
Salı Günü Saat 21.00 Teorik Ders
Cumartesi Günü Saat 15.00 Pratik Ders
Misyonumuz, vizyonumuz ve tüzüğümüz çerçevesinde, yapılan ödemeler bağış olarak kabul edilmektedir. Elde edilen bağışlar ile öğrencilere burs sağlanmaktadır.
Sosyal Latin Dansları Nelerdir?
Bu dans türüne adını veren tabii ki çıktığı bölge. Adı üzerinde dans, Latin Amerika bölgesinde ortaya çıkmıştır. Başta Küba olmak üzere, Latin Amerika ülkelerinde ortaya çıkan dansın 19. yy ile beraber yaygınlaşmaya başladığı biliniyor. İlk etapta Latin Amerika ülkelerinde ortaya çıksa da kısa süre içerisinde Avrupa bölgesinde de yaygınlaşan Latin dansları, Avrupa’ya gelmesiyle beraber çok kısa bir süre içerisinde dünya genelinde popüler olan danslar olarak anılmaya başlanmıştır.
Sosyal Latin dansları, Salsa, Cha cha cha, Merengue ve Bachata’dır.
Teknik Kullanımı ve Avantajları
Dans Etmenin Duygusal Sağlığa Faydaları;
Mutlu hissetmenizi sağlar.
Stres ve depresyonu ortadan kaldırır.
Özgüveni artırır.
Dans Etmenin Zihin Sağlığınıza Faydaları;
Hafızanızı güçlendirir.
Alzheimer hastalığı ile savaşır.
Zekayı artırır.
Sonuç olarak; kasların gelişmesi ve güçlenmesi, kemik gelişimi ve kemik bütünlüğünün korunması, denge, çeviklik ve koordinasyonun sağlanması, dayanıklılığın artırılması gibi fiziksel faydalarının yanında, stresin azaltılması, depresif ruh halinin giderilmesi ve mizacın yükseltilmesi gibi ruhsal ve belleğin güçlendirilmesi, zekâ düzeyinin korunması gibi zihinsel kazanımlar sağladığı uzmanlar tarafından söylenmektedir. Tüm bunların yanı sıra, dans dersleri, sosyalleşmek, yeni arkadaşlar edinmek ve ekip çalışması, iletişim, güven ve işbirliği gibi sosyal becerileri, disiplin ve odaklanma gibi yaşam becerilerini kazanmak için de iyi bir fırsat olabilir.
Teknik Uygulama Şekli ve Süresi
Sosyal amaçlı hobi class olarak adlandırdığımız sınıflarda 1,5 saatlik dans dersi süresinde ilk 15 dakikada ısınma ve dans estetiğini düzenleyen, bale temeli içeren figür çalışmaları yaptırmaktayız. Daha sonra 30 dakika civarında partnerleri ile birlikte seviyelerine uygun figürleri içeren küçük dans koreografileri öğretiyoruz. İzleyen 15 dakikada öğrenilen bu koreografinin estetik ve kolay yapılabilmesi için, püf noktası dediğimiz küçük teknik detayları temizleme adı altında gösteriyoruz. Kalan 30 dakikada ise öğrenilen bu koreografileri güncel müziklerle pratik yaptırıyoruz. Yaptırılan bu koreografinin tam olarak yerleşmesi icin bir sonraki haftaya kadar minimum 3 saat pratik yapılması gerekmektedir. Bunuda biz dans geceleri yada düzenlemiş olduğumuz pratik saatleri ile gerçekleştirmekteyiz. Dans etmeyi hızlı öğrenmek, öğrencinin gayretine ve isteğine kalmaktadır. Sosyal amaçlı sınıflarda mümkün olduğunca aynı partnere bağımlı olmadan partner değiştirerek ders yapmaktayız. Bunun bir çok sebebi olmakla birlikte öncelikli amaç dans dersi alan kişilerin başka partnerlerle de rahatlıkla dans edebilmesini sağlamaktır.
Not: Fiziksel bir aktivite olduğu ve hareket edildiği için dans etmek sağlığı da pozitif etkiler. Zihin sağlığı açısından ise alzheimer hastalığını önleyen dans ayrıca zihin berraklığı sağlar ve anıların hatırlanmasını kolaylaştırır. Bu yönüyle dans etmek özellikle orta üstü yaş grubuna önerilir.
Zeynep Eren
İstanbul’da doğan Zeynep Eren, Afyon Kocatepe Üniversitesi İşletme bölümünden mezun olduktan sonra “Halkla İlişkiler ve Reklamcılık” bölümü eğitimini başarıyla tamamlamıştır. Halen “Yönetim Bilişim Sistemleri” lisans programında öğrenimine ve Dijital Pazarlama Uzmanı olarak özel sektörde çalışmaya devam etmektedir. Yaklaşık 15 yıldır özel sektörde çalışmakla birlikte, 10 yıldır Dünya Toplum Dansları ve Zumba eğitmenliği yapmaktadır.
Ücret: Haftada 1 gün teorik, 1 gün pratik yapılacaktır. Aylık ders (haftada 2 ders 1 ay süre ile) ücreti 800₺’dir.
Adres: Yenisahra mahallesi, İnönü Cad. E5 mevkii, Şimşek Plaza No:93 Kat:4 Ofis No:12-13, Ataşehir-İstanbul / Yalnız Değilsin Dernek Ofisi
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
