Tarih: 8 Mayıs - 1 Haziran 2023
Yer: Zoom / Online
Kundalini Yoga ve Meditasyon Dersleri: Mayıs ayı 2nci ay Kundalini Yoga termonolojisinde Fizik Enerji bedenimiz ve Boğaz Çakraya denk düşer
5 Boğaz Çakrası /Visshudha
Sankrit adı: Vishuda, saflaşma
Tanımlayan cümle: İletişimdeyim
Gücü: Titreşim
Yemek: Mevya
Renk: Açık mavi
Element: Ether
Duyu: Sezgiler
Mantra: Ham
Kimlik: Yaratıcı
Gezegeni: Merkür
Hayvanı: Kedi, aslan
Kristal taş: Mavi Topaz
İç salgı bezi: Tiroid
Temel Haklar: Konuşma ve duyulma
Gelişimsel Görevler: Yaratıcı ifade, iletişim becerileri
Duygusal Gölge ve denge: Cesaret, hayal kırıklığı-yalan
Zihinsel Gelişim: Öz İfade / benlik – yaratıcı ilahi ifade
10 beden ilişkisi: Fiziksel beden
Bedenle İlgili Bölge: Troid bezleri, boğaz, bademcikler, ses telleri, kulaklardır
Boğaz çakrası mavi-mor bir renge sahip olan, on altı yapraklı nilüfer çiçeği ile simgelenir. Boğaz seviyesinde yer alır. Visshudha sözcüğünün anlamı “saf” tır.
Boğaz çakrası üçüncü göz çakrasından gelen düşünce ve fikirleri alt çakralara iletir. Sese özellikle de insan sesine bağlıdır. Bu iletişim ve kendini ifade etme çakrasıdır.
Duygusal seviyede idealizm, sevgi ve anlayışı temsil eder.
Dengeli bir boğaz çakrası, iç huzur, iyi zamanlama duygusu ve güçlü inanç sağlar.
Fazla uyarılırsa, küstah, dogmatik, alaycı ve insanların üzerine giden bir yapı ortaya çıkar. Gerektiği gibi uyarılmazsa da zayıf ve güvenilmez kişilik ortaya çıkar.
Beşinci çakra diplomasinin, başkalarıyla saf ilişkilerin ve neşe veren bağımsızlığın çakrasıdır. Kundalini tarafından açıldığı zaman, bütün suçluluk duygularımız ve vicdan azabımız yokolur ve şefkat dolu bir sese sahip oluruz. Başkalarına hükmetme eğilimimiz veya başkaları tarafından hükmedilme duygusu, büyüklük veya küçüklük duygusu ve tüm kıskançlıklar, bu chakra Kundalini tarafından beslendiği zaman ortadan kalkar.
Amaç ve İşlevi: İnsanda iletişimin ve ifadenin merkezidir.
Düşüncelerimizle duygularımız, dürtülerimizle tepkilerimiz arasında bağlantı kurar.
Boğaz çakramız ne kadar gelişirse zihinsel bedenimizin ve etrafımızdaki enerji bedenlerimizin farkında oluruz.
Bol iletişim, mantra meditasyonları ile etkili serilerden gerçekleşecek olan dersler şimdiden keyifle olsun
Sabah Pratiği Sadhana
8 – 18 Mayıs 11 gün
05.45 – 07.00
Katılım 450 tl
Salı Rutinleri
9, 16, 23, 30 Mayıs
21.00 – 22.30
Yin Yoga ve Mobility
Bu ders yin yoganın derin şifanın akışını özellikle fasya dokusuna etki edicek hareket ve sinir sistemi regülasyonu içeren küçük tatlı dokunuşlarla yin yogadan yeni bir lezzet ve keyif almanızı ve yin yoganın derinliğini bu dokunuşlarla daha etkin getirecek dersleri içeriyor.
Sinir sistemi, yoga’nın her ekolünde ve özelikle Yin Yoga’da fazlası ile etkilediğimiz ve parasempatik sistemin donmuş, çökmüş enerjisinin harekete geçirerek, her iki sistemin ya da otonom sisteminin regülasyonunu bu derlerse etkin bir şekilde kullanıyoruz.
Nefes ve nefesle gelen ses bu derslerin şifa araçları. Peter Levine sinir sisteminin regülasyonu için çok basit yaklaşımlarla sistemi rahatlamanın sırlarını verdi. Bedenin hareket bilgisi ise bize fasya dokusuna yönlendirirken bu doku içinden gecen sinir sistemi ve çakra sisteminizde etki ederek dengesi ve harekete geçmeye çalışan enerjiyi sağlıklı bir şekilde meridyenler yoluyla gerçekleşmesini sağlar.
Perşembe Yin Yoga ve Mobility
11,18 Mayıs Perşembe
26 Mayıs Cuma
1 Haziran Perşembe
21.00 – 22.15
Katılım 480 tl
Salı Rutinleri ve Yin Yoga Derslerine iki grup katılım 750 tl
Sabah Meditasyonu: 11 – 31 Mayıs / 21 Gün
Katılım bedeli minimum 150 tl ve tüm gelir deprem bölgesine yönlendirilecek. Gündemimiz ne olursa olsun halen Türkiye olarak yaşadığımız depremin yara ve acılarını maddi ve manevi olarak sarmaya devam etmeliyiz.
Yoga yapıyorsak bu uyguladığımız pratiğin felsefesi içindedir. Bu felfeden de uzak her birimiz bu bir diğerine yardım etmeyi çocukluk zamanlarımızda ailemizden ve öğrencilik zamanında öğrendik.
Sabah Meditasyonları aynı zamanda hepimizin ihtiyacı olan meditasyon pratiğini hayatımıza aktararak, meditasyon yoluyla elde ettiğimiz edinimleri sağlıklı bir şekilde kullanabilmektir.
Meditasyon bizi bağlanma sağlar. Bu bağlanma;
-Kendimizle
-Zihnimizle
-Ruhumuzla
-Duygularımızla
-Düşüncelerimizle
-Bilinçaltımızla
-Üst bilincimizle
Duyularımızla iletişime geçtiğimiz görünürün ötesindeki ilahi gerçeklikle, sesiyle, nefesiyle kalp atışı ile bağlanmamızı sağlar.
-Zoom Online Dersleri
-Her ders kayıdı 3 gün açık
-Gelemediğiniz ders bu şekilde telafi edilir
-Rahat kıyafet ve yoga malzelemesi
-Zoom programı download etmeniz gerekiyor
-Mümkünse ekranlarınız açık olmalı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 8 Mayıs - 1 Haziran 2023
Yer: Zoom / Online
Kundalini Yoga ve Meditasyon Dersleri: Mayıs ayı 2nci ay Kundalini Yoga termonolojisinde Fizik Enerji bedenimiz ve Boğaz Çakraya denk düşer
5 Boğaz Çakrası /Visshudha
Sankrit adı: Vishuda, saflaşma
Tanımlayan cümle: İletişimdeyim
Gücü: Titreşim
Yemek: Mevya
Renk: Açık mavi
Element: Ether
Duyu: Sezgiler
Mantra: Ham
Kimlik: Yaratıcı
Gezegeni: Merkür
Hayvanı: Kedi, aslan
Kristal taş: Mavi Topaz
İç salgı bezi: Tiroid
Temel Haklar: Konuşma ve duyulma
Gelişimsel Görevler: Yaratıcı ifade, iletişim becerileri
Duygusal Gölge ve denge: Cesaret, hayal kırıklığı-yalan
Zihinsel Gelişim: Öz İfade / benlik – yaratıcı ilahi ifade
10 beden ilişkisi: Fiziksel beden
Bedenle İlgili Bölge: Troid bezleri, boğaz, bademcikler, ses telleri, kulaklardır
Boğaz çakrası mavi-mor bir renge sahip olan, on altı yapraklı nilüfer çiçeği ile simgelenir. Boğaz seviyesinde yer alır. Visshudha sözcüğünün anlamı “saf” tır.
Boğaz çakrası üçüncü göz çakrasından gelen düşünce ve fikirleri alt çakralara iletir. Sese özellikle de insan sesine bağlıdır. Bu iletişim ve kendini ifade etme çakrasıdır.
Duygusal seviyede idealizm, sevgi ve anlayışı temsil eder.
Dengeli bir boğaz çakrası, iç huzur, iyi zamanlama duygusu ve güçlü inanç sağlar.
Fazla uyarılırsa, küstah, dogmatik, alaycı ve insanların üzerine giden bir yapı ortaya çıkar. Gerektiği gibi uyarılmazsa da zayıf ve güvenilmez kişilik ortaya çıkar.
Beşinci çakra diplomasinin, başkalarıyla saf ilişkilerin ve neşe veren bağımsızlığın çakrasıdır. Kundalini tarafından açıldığı zaman, bütün suçluluk duygularımız ve vicdan azabımız yokolur ve şefkat dolu bir sese sahip oluruz. Başkalarına hükmetme eğilimimiz veya başkaları tarafından hükmedilme duygusu, büyüklük veya küçüklük duygusu ve tüm kıskançlıklar, bu chakra Kundalini tarafından beslendiği zaman ortadan kalkar.
Amaç ve İşlevi: İnsanda iletişimin ve ifadenin merkezidir.
Düşüncelerimizle duygularımız, dürtülerimizle tepkilerimiz arasında bağlantı kurar.
Boğaz çakramız ne kadar gelişirse zihinsel bedenimizin ve etrafımızdaki enerji bedenlerimizin farkında oluruz.
Bol iletişim, mantra meditasyonları ile etkili serilerden gerçekleşecek olan dersler şimdiden keyifle olsun
Sabah Pratiği Sadhana
8 – 18 Mayıs 11 gün
05.45 – 07.00
Katılım 450 tl
Salı Rutinleri
9, 16, 23, 30 Mayıs
21.00 – 22.30
Yin Yoga ve Mobility
Bu ders yin yoganın derin şifanın akışını özellikle fasya dokusuna etki edicek hareket ve sinir sistemi regülasyonu içeren küçük tatlı dokunuşlarla yin yogadan yeni bir lezzet ve keyif almanızı ve yin yoganın derinliğini bu dokunuşlarla daha etkin getirecek dersleri içeriyor.
Sinir sistemi, yoga’nın her ekolünde ve özelikle Yin Yoga’da fazlası ile etkilediğimiz ve parasempatik sistemin donmuş, çökmüş enerjisinin harekete geçirerek, her iki sistemin ya da otonom sisteminin regülasyonunu bu derlerse etkin bir şekilde kullanıyoruz.
Nefes ve nefesle gelen ses bu derslerin şifa araçları. Peter Levine sinir sisteminin regülasyonu için çok basit yaklaşımlarla sistemi rahatlamanın sırlarını verdi. Bedenin hareket bilgisi ise bize fasya dokusuna yönlendirirken bu doku içinden gecen sinir sistemi ve çakra sisteminizde etki ederek dengesi ve harekete geçmeye çalışan enerjiyi sağlıklı bir şekilde meridyenler yoluyla gerçekleşmesini sağlar.
Perşembe Yin Yoga ve Mobility
11,18 Mayıs Perşembe
26 Mayıs Cuma
1 Haziran Perşembe
21.00 – 22.15
Katılım 480 tl
Salı Rutinleri ve Yin Yoga Derslerine iki grup katılım 750 tl
Sabah Meditasyonu: 11 – 31 Mayıs / 21 Gün
Katılım bedeli minimum 150 tl ve tüm gelir deprem bölgesine yönlendirilecek. Gündemimiz ne olursa olsun halen Türkiye olarak yaşadığımız depremin yara ve acılarını maddi ve manevi olarak sarmaya devam etmeliyiz.
Yoga yapıyorsak bu uyguladığımız pratiğin felsefesi içindedir. Bu felfeden de uzak her birimiz bu bir diğerine yardım etmeyi çocukluk zamanlarımızda ailemizden ve öğrencilik zamanında öğrendik.
Sabah Meditasyonları aynı zamanda hepimizin ihtiyacı olan meditasyon pratiğini hayatımıza aktararak, meditasyon yoluyla elde ettiğimiz edinimleri sağlıklı bir şekilde kullanabilmektir.
Meditasyon bizi bağlanma sağlar. Bu bağlanma;
-Kendimizle
-Zihnimizle
-Ruhumuzla
-Duygularımızla
-Düşüncelerimizle
-Bilinçaltımızla
-Üst bilincimizle
Duyularımızla iletişime geçtiğimiz görünürün ötesindeki ilahi gerçeklikle, sesiyle, nefesiyle kalp atışı ile bağlanmamızı sağlar.
-Zoom Online Dersleri
-Her ders kayıdı 3 gün açık
-Gelemediğiniz ders bu şekilde telafi edilir
-Rahat kıyafet ve yoga malzelemesi
-Zoom programı download etmeniz gerekiyor
-Mümkünse ekranlarınız açık olmalı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
