Tarih:1 Aralık 2020
Yer:Online
Sağlığımızın ve bağışıklığımızın her zamankinden daha önemli olduğu bu zor günlerde bedenimizi arındırmak, böylece yükünü azaltarak ruh beden ve zihin dengesini sağlayacağımız kapsamlı bir programa başlıyoruz.
Bedeni fabrika ayarlarına döndürmek için gerekli olan her sağlıklı bireyin yılda en az bir kez yapması önerilen Eliminasyon Beslenmesini grup dinamiği ile birlikte 4 hafta boyunca yürüteceğiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Eliminasyon beslenmesi nedir?
Süt ürünleri gluten ve yumurta yoktur.
Böylece besinlerin tetikleyiciliğini ortaya çıkarılır.
Bağırsakları iyileştirici fitokimyasallardan zengin beslenme.
Toksik yükü azaltır.
Sağlıklı mikrobiyotayı güçlendirir.
Farkındalıklı beslenme ile tanıştırır.
Kalori saymaz.
Peki Nasıl Başlayacağız?
Bu alanda deneyimli ve tecrübeli hocalarımızın eşliğinde önce bize iyi gelmeyen gıdaları elimine edeceğiz.
Sağlıklı beslenme için bedenimizi gerçek gıdalarla tanıştıracağız.
Beynimize ve bağırsaklarımıza iyi gelmeyen zararlı besinleri öğünlerimizden çıkarıp yerine onarıcı besinleri ekleyeceğiz. Böylece zarar görmüş bağışıklık sistemimizi yeniden ayağa kaldıracağız.
Bedenimizdeki sıvıları hareketlendirerek farketmeden taşıdığımız toksik yüklerimizden kurtulacağız. Tüm bunların sonunda bağışıklık sistemimizi sakinleştirdiğimiz için belkide artık yemeklerden sonra kocaman bir göbekle dolaşmayacağız.
Bir yerlerden başlamak istiyor ama harekete geçmekte zorlanan herkesi kapsayan programımız sadece beslenme odaklı olmayıp ruh ve zihin sağlığının gereği olan nefes egzersizi ve yoga ile de bütünsel bir şifalanmanın oluşmasına yönelik hazırlanmıştır.
Sağlığını geri kazanmak yada daha sağlıklı bir yaşam hedefin varsa yaşam koçları olarak sana hedefine kadar eşlik edebiliriz.
1 Aralık Salı günü başlayacak olan programımız 4 hafta boyunca her Salı ve Çarşamba akşamları 20:00 -21:30 arasında zoom üzerinden online olarak gerçekleşecektir.
Katılım Ücreti:550TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:1 Aralık 2020
Yer:Online
Sağlığımızın ve bağışıklığımızın her zamankinden daha önemli olduğu bu zor günlerde bedenimizi arındırmak, böylece yükünü azaltarak ruh beden ve zihin dengesini sağlayacağımız kapsamlı bir programa başlıyoruz.
Bedeni fabrika ayarlarına döndürmek için gerekli olan her sağlıklı bireyin yılda en az bir kez yapması önerilen Eliminasyon Beslenmesini grup dinamiği ile birlikte 4 hafta boyunca yürüteceğiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Eliminasyon beslenmesi nedir?
Süt ürünleri gluten ve yumurta yoktur.
Böylece besinlerin tetikleyiciliğini ortaya çıkarılır.
Bağırsakları iyileştirici fitokimyasallardan zengin beslenme.
Toksik yükü azaltır.
Sağlıklı mikrobiyotayı güçlendirir.
Farkındalıklı beslenme ile tanıştırır.
Kalori saymaz.
Peki Nasıl Başlayacağız?
Bu alanda deneyimli ve tecrübeli hocalarımızın eşliğinde önce bize iyi gelmeyen gıdaları elimine edeceğiz.
Sağlıklı beslenme için bedenimizi gerçek gıdalarla tanıştıracağız.
Beynimize ve bağırsaklarımıza iyi gelmeyen zararlı besinleri öğünlerimizden çıkarıp yerine onarıcı besinleri ekleyeceğiz. Böylece zarar görmüş bağışıklık sistemimizi yeniden ayağa kaldıracağız.
Bedenimizdeki sıvıları hareketlendirerek farketmeden taşıdığımız toksik yüklerimizden kurtulacağız. Tüm bunların sonunda bağışıklık sistemimizi sakinleştirdiğimiz için belkide artık yemeklerden sonra kocaman bir göbekle dolaşmayacağız.
Bir yerlerden başlamak istiyor ama harekete geçmekte zorlanan herkesi kapsayan programımız sadece beslenme odaklı olmayıp ruh ve zihin sağlığının gereği olan nefes egzersizi ve yoga ile de bütünsel bir şifalanmanın oluşmasına yönelik hazırlanmıştır.
Sağlığını geri kazanmak yada daha sağlıklı bir yaşam hedefin varsa yaşam koçları olarak sana hedefine kadar eşlik edebiliriz.
1 Aralık Salı günü başlayacak olan programımız 4 hafta boyunca her Salı ve Çarşamba akşamları 20:00 -21:30 arasında zoom üzerinden online olarak gerçekleşecektir.
Katılım Ücreti:550TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
