Satın Alma Seçenekleri
Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih: 12 Eylül - 15 Eylül 2024
Yer: Club Hotel Barbarossa / Kaş
HEALIVE. Çok Yönlü, Yaratıcı ve Somatik Bir İçsel Mimari Kampı
(Yoga, Meditasyon & Somatik Psikoloji)
Gerek hayat koşuşturmacasında, gerekse ilişkilerimizde çoğu zaman alanlarımızın hem sıkıştığını hem de ihmal edildiğini hissediyoruz. Fakat bunun da ötesinde, kendi bireysel alanımızla olan teması, maalesef yitirmiş bulunuyoruz.
HEALIVE., kişisel alanımıza ve dolayısıyla varlığımıza, fiziksel bedenimiz aracılığıyla yeniden temas etmeyi vurgulayan yaratıcı bir program. Zihin/beden bütünlüğünü temel alan HEALIVE., Can Bora tarafından tasarlanan çok yönlü bir özgelişim metodudur. Sinir sistemini ve hissedilen duyumu merkeze yerleştirerek, somatik psikolojiyi, beden pratikleri ve bireysel yaratıcılıkla harmanlayarak; ''BEN OLMA'' deneyimine bütüncül bir bakış açısı sunar.
Program;
-ihtiyaç ve önceliklerimizi yeniden belirlemenin,
-doğuştan getirdiğimiz duygusal ve bireysel haklarımızı hatırlamanın,
-farkında olmadan zaman zaman elimizden kayan gücümüzü nasıl tutacağımızın,
-hedeflerimiz için olan motivasyonu yaratmanın ve “yapabilirim!” inancını içselleştirmenin altını çiziyor.
Kişisel alanımız üzerine çok katmanlı bir çalışmayı öngören bu kamp, davranış ve düşünce kalıplarımıza farkındalık getirmeyi ve özellikle kendimizle, daha sonra ise dış dünyayla olan ilişkilerimizi düzenlemeyi hedefliyor. Bedende “güvenlik, destek ve şefkat” duygularını fiziksel temas ile nasıl yaratabileceğimizi keşfederken; utanç, korku, öfke gibi zorlayıcı duygularla olan iletişimimizi de onarmaya olanak sağlıyor. Kamp boyunca kullanacağımızprogram materyeli olan HEALIVE. ipleri ve HEALIVE. günlüğü ücrete tabiidir.
Neden HEALIVE. ipleri?
HEALIVE., bedenimiz ve varlığımızla bağ kurmak için bakma ve dokunma duyularını, algılarımızda dinamik bir genişleme yaratmak için kullanır. Can’ın süpervizörlüğünde karışık materyellerden yapılmış iplerden sadece birer tane yapılması, hepimizin biricikliğini simgelemesi. Hem “esneyebilen” ama hem de “tek bir parça halinde” olan iplerin örgülenme modelleri ve materyal seçimi ise sınırlarla ilgili bireysel tanımlarımızı değiştirmek, ve bu yeni duyumsanan hisleri bedenimizde içselleştirmek için. Farklı şekil, renk ve materyallerin seçimi ise dokunma ve görme aracılığıyla deneyimleyeceğimiz, “temas ve karşılıklı etkileşim” konularını duyumsal açıdan derinleştirmemiz için. Bu “temas” pratiğini önce kendimizle ipler aracılığıyla pekiştirdikten sonra, başka kişilerle olan ilişkilerimizi de daha derin bir seviyeden hissetmeyi deneyimleyeceğiz.
Program Akışı:
12 Eylül Perşembe - 1 Gün : “Hisset! : Fiziksel Bedenle Temas“
14:00 Otele giriş ve yerleşme
15:30-16.00 Açılış Çemberi ve Tanışma
16:00-17:00 Teori / Sohbet: “Duyumsanan His” nedir ve kişisel gelişimde neden önemlidir?
17.15-18.30 Yin Yoga Pratiği ve Duyumsayan Beden: Bireysel Alanımla Tanışmak
19:00 Akşam Yemeği
20.30-21.30 Yoga Nidra Pratiği: Duyumları Keşfetmek
13 Eylül Cuma - 2 Gün : “Bağlan! - Sınırlar”
08:00-08.30 Hareketli Meditasyon: Bedene Geri Dönmek
08.45-10.00 Teori ve Somatik Pratik: Topraklanma ve Merkezlenme
10:00 Kahvaltı
11.00-12.30 Somatik Pratik: Sınırları Duyumsamak
12.30 Serbest zaman
17:00-18:30 Somatik ve Yaratım Pratiği: Alanımı Yeniden Tasarlamak
19:00 Akşam Yemeği
14 Eylül Cumartesi - 3 Gün “İyileş! - Duyumsanan His ile Çalışmak”
08:00-09.30 Yoga pratiği & Haysiyet Çizgisi Meditasyonu : Somatik Merkez ve İçsel Merkez (Hara)
10:00 Kahvaltı
11.00-12.30 Teori ve Pratik: Alan Meditasyonu & Sınırlar ve Duygularla Çalışmak
12:30 Serbest Zaman
17:00-18:30 Somatik Flow
19:00 Akşam Yemeği
20.30-21.30: Rehberli Derin Meditasyon: Bireysel Çakraları Dünya Çakraları ile Hizalama
15 Eylül Pazar - 4 Gün “Yaşa ve Yüksel! - Duyumsanan Beden ve Manifestasyon”
08:00-09:45 Hareketli Meditasyon ve Somatik Manifestasyon Teknikleri
10:00 Kahvaltı
11.00-12.00 Kapanış Çemberi ve Ayrılış
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 12 Eylül - 15 Eylül 2024
Yer: Club Hotel Barbarossa / Kaş
HEALIVE. Çok Yönlü, Yaratıcı ve Somatik Bir İçsel Mimari Kampı
(Yoga, Meditasyon & Somatik Psikoloji)
Gerek hayat koşuşturmacasında, gerekse ilişkilerimizde çoğu zaman alanlarımızın hem sıkıştığını hem de ihmal edildiğini hissediyoruz. Fakat bunun da ötesinde, kendi bireysel alanımızla olan teması, maalesef yitirmiş bulunuyoruz.
HEALIVE., kişisel alanımıza ve dolayısıyla varlığımıza, fiziksel bedenimiz aracılığıyla yeniden temas etmeyi vurgulayan yaratıcı bir program. Zihin/beden bütünlüğünü temel alan HEALIVE., Can Bora tarafından tasarlanan çok yönlü bir özgelişim metodudur. Sinir sistemini ve hissedilen duyumu merkeze yerleştirerek, somatik psikolojiyi, beden pratikleri ve bireysel yaratıcılıkla harmanlayarak; ''BEN OLMA'' deneyimine bütüncül bir bakış açısı sunar.
Program;
-ihtiyaç ve önceliklerimizi yeniden belirlemenin,
-doğuştan getirdiğimiz duygusal ve bireysel haklarımızı hatırlamanın,
-farkında olmadan zaman zaman elimizden kayan gücümüzü nasıl tutacağımızın,
-hedeflerimiz için olan motivasyonu yaratmanın ve “yapabilirim!” inancını içselleştirmenin altını çiziyor.
Kişisel alanımız üzerine çok katmanlı bir çalışmayı öngören bu kamp, davranış ve düşünce kalıplarımıza farkındalık getirmeyi ve özellikle kendimizle, daha sonra ise dış dünyayla olan ilişkilerimizi düzenlemeyi hedefliyor. Bedende “güvenlik, destek ve şefkat” duygularını fiziksel temas ile nasıl yaratabileceğimizi keşfederken; utanç, korku, öfke gibi zorlayıcı duygularla olan iletişimimizi de onarmaya olanak sağlıyor. Kamp boyunca kullanacağımızprogram materyeli olan HEALIVE. ipleri ve HEALIVE. günlüğü ücrete tabiidir.
Neden HEALIVE. ipleri?
HEALIVE., bedenimiz ve varlığımızla bağ kurmak için bakma ve dokunma duyularını, algılarımızda dinamik bir genişleme yaratmak için kullanır. Can’ın süpervizörlüğünde karışık materyellerden yapılmış iplerden sadece birer tane yapılması, hepimizin biricikliğini simgelemesi. Hem “esneyebilen” ama hem de “tek bir parça halinde” olan iplerin örgülenme modelleri ve materyal seçimi ise sınırlarla ilgili bireysel tanımlarımızı değiştirmek, ve bu yeni duyumsanan hisleri bedenimizde içselleştirmek için. Farklı şekil, renk ve materyallerin seçimi ise dokunma ve görme aracılığıyla deneyimleyeceğimiz, “temas ve karşılıklı etkileşim” konularını duyumsal açıdan derinleştirmemiz için. Bu “temas” pratiğini önce kendimizle ipler aracılığıyla pekiştirdikten sonra, başka kişilerle olan ilişkilerimizi de daha derin bir seviyeden hissetmeyi deneyimleyeceğiz.
Program Akışı:
12 Eylül Perşembe - 1 Gün : “Hisset! : Fiziksel Bedenle Temas“
14:00 Otele giriş ve yerleşme
15:30-16.00 Açılış Çemberi ve Tanışma
16:00-17:00 Teori / Sohbet: “Duyumsanan His” nedir ve kişisel gelişimde neden önemlidir?
17.15-18.30 Yin Yoga Pratiği ve Duyumsayan Beden: Bireysel Alanımla Tanışmak
19:00 Akşam Yemeği
20.30-21.30 Yoga Nidra Pratiği: Duyumları Keşfetmek
13 Eylül Cuma - 2 Gün : “Bağlan! - Sınırlar”
08:00-08.30 Hareketli Meditasyon: Bedene Geri Dönmek
08.45-10.00 Teori ve Somatik Pratik: Topraklanma ve Merkezlenme
10:00 Kahvaltı
11.00-12.30 Somatik Pratik: Sınırları Duyumsamak
12.30 Serbest zaman
17:00-18:30 Somatik ve Yaratım Pratiği: Alanımı Yeniden Tasarlamak
19:00 Akşam Yemeği
14 Eylül Cumartesi - 3 Gün “İyileş! - Duyumsanan His ile Çalışmak”
08:00-09.30 Yoga pratiği & Haysiyet Çizgisi Meditasyonu : Somatik Merkez ve İçsel Merkez (Hara)
10:00 Kahvaltı
11.00-12.30 Teori ve Pratik: Alan Meditasyonu & Sınırlar ve Duygularla Çalışmak
12:30 Serbest Zaman
17:00-18:30 Somatik Flow
19:00 Akşam Yemeği
20.30-21.30: Rehberli Derin Meditasyon: Bireysel Çakraları Dünya Çakraları ile Hizalama
15 Eylül Pazar - 4 Gün “Yaşa ve Yüksel! - Duyumsanan Beden ve Manifestasyon”
08:00-09:45 Hareketli Meditasyon ve Somatik Manifestasyon Teknikleri
10:00 Kahvaltı
11.00-12.00 Kapanış Çemberi ve Ayrılış
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
