Workshopix'te etkinlik eklemek ÜCRETSİZ
Etkinlik eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor.

Kendine Özen: Farkındalık ve Nefes Pratikleri Atölyesi Gönenç Sılay
Kasım
23

Kendine Özen: Farkındalık ve Nefes Pratikleri Atölyesi

Tarih:23 - 25 Kasım 2020
Saat:19.30 - 21.30 
Yer:Online - Bümed Atölye Zoom (Boğaziçi Üniversitesi Mezunlar Derneği) 
Tüm deneyimlerimiz bedenimizde yaşıyor. Hızlı bir hayatın içinde; nefesi duymakta zorlanıyor ve bedenin bilgeliğiyle olan bağımızı kaybediyoruz. Bilinçli farkındalık pratikleri aracılığıyla yargısız ve hassas dikkatimizi nefes ve bedene yönlendirdiğimiz zaman " şimdi ve burada " olabiliriz. Şimdiki zamanı olduğu haliyle deneyimleyebildiğimiz zaman da yoğun duyguları sindirerek içimizdeki iyilikle bağ kuruyoruz. Böylece kendimiz ve sevdiklerimiz için hayatın içinde gerçekten var oluyoruz. Bu varoluş hali de yaşam amacımızla hizalı bir hayat yaşabilmemize olanak veriyor.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

İçerik:
Ücret:Bümed Üye 200 tl 
          Misafir       250 tl 

Atölye İçeriği
* Yaşam Enerjisi Nefes ve Nefes Pratikleri
* Teoride Yoga Öğretisi ve Farkındalık Bilimi
* Thich Nhat Hanh'ın Plum Village Öğretilerine Dayanan Farkındalık Pratikleri  

Gönenç Sılay Yoga Özgeçmiş 
Gönenç Sılay; Boğaziçi Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Uluslararası İlişkiler bölümünden mezun olduktan sonra bir süre İspanya'da yaşadı.  İstanbul'a döndükten sonra 11 yıl boyunca Eczacıbaşı Vitra, Zara ve son 8 yılı Akbank Genel Müdürlük'te olmak üzere profesyonel iş hayatı içerisinde yönetim kadrolarında çalıştı.

 2010 yılında tanıştığı yoga sayesinde sorunsuz bir hamilelik dönemi geçirdi ve hatırladığı zaman onu gülümseten bir doğum tecrübesi yaşadı.

 Yoga onun için hem matın üzerinde hem de hayatta kendi özüne yaptığı ve onu her daim sarmalayan, şaşırtan, heyecanlandıran , dönüştüren bir yolculuk... Yoga pratiği ve bu pratiğin ardındaki felsefe sayesinde evrenle bütünleştiğini ve huzur bulduğunu hissediyor. Önünde hala gidecek uzun bir yol var, ama şimdiden hissettiği dinginlik onu daha iyi bir insan yaparken, hayatını  da anlamlandırıyor ve bir yoga uzmanı olarak deneyimlediği bu dinginlik hissini paylaşmak istiyor. 2012 yılından bu yana Yogaşala İstanbul’da  hatha, vinyasa ve hamile yogası dersleri; aynı zamanda özel ve grup yoga dersleri veriyor.Boğaziçi Üniversitesi Mezunlar Derneği'nde "Farkındalık ve Nefes Teknikleri Atölyesi " düzenliyor. Aldığı uzun soluklu eğitimlerle beraber şimdiye kadar aralarında Elena Brower, Seane Corn, Carlos Pomeda, Dylan Bernstein, Berrak Yurdakul gibi uzmanların olduğu yoga ve farkındalık atölyelerine katıldı.

 Aldığı Eğitimler:
2020 – 85 saat Hamile Yogası Uzmanlık Eğitimi ( Ayca Yılmaz ve Nur Sakallı – Online )
2019 – Plum Village Budist Manastırı Yaz İnzivası ( Bordeaux, Fransa )
2018 – Ayurveda’nın Temelleri ( Ürün Kurtiç – İstanbul )
2017 – 150 saat Yoga Terapi Uzmanlık Eğitimi ( Hart Lazer – İstanbul ) 
2016 – 150 saat Terapi Yaklaşımlı İleri Seviye Yoga Uzmanlaşma Programı ( Hart Lazer – İstanbul )
2015 – 300 saat OM Yoga Uzmanlaşma Programı ( Cyndi Lee – Berlin )
2014 – Yogaşala Mentorluk Programı ( Sandrine Kamhi – İstanbul )
2013- 70 saat Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı ( Şaylan Yılmaz – İstanbul )
2013 – 32 saat Çocuk Yogası Uzmanlaşma Programı ( Yogakids – İstanbul )
2013 – 150 saat İleri Seviye Yoga Uzmanlaşma Programı (Mey Elbi,Naz Şarman,Sinem Er – İstanbul)
2012 – 200 saat Temel Yoga Uzmanlaşma Programı ( Mey Elbi – İstanbul )

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

X
X
Kendine Özen: Farkındalık ve Nefes Pratikleri Atölyesi
Kendine Özen: Farkındalık ve Nefes Pratikleri Atölyesi
Online
0.00

Tarih:23 - 25 Kasım 2020
Saat:19.30 - 21.30 
Yer:Online - Bümed Atölye Zoom (Boğaziçi Üniversitesi Mezunlar Derneği) 
Tüm deneyimlerimiz bedenimizde yaşıyor. Hızlı bir hayatın içinde; nefesi duymakta zorlanıyor ve bedenin bilgeliğiyle olan bağımızı kaybediyoruz. Bilinçli farkındalık pratikleri aracılığıyla yargısız ve hassas dikkatimizi nefes ve bedene yönlendirdiğimiz zaman " şimdi ve burada " olabiliriz. Şimdiki zamanı olduğu haliyle deneyimleyebildiğimiz zaman da yoğun duyguları sindirerek içimizdeki iyilikle bağ kuruyoruz. Böylece kendimiz ve sevdiklerimiz için hayatın içinde gerçekten var oluyoruz. Bu varoluş hali de yaşam amacımızla hizalı bir hayat yaşabilmemize olanak veriyor.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

İçerik:
Ücret:Bümed Üye 200 tl 
          Misafir       250 tl 

Atölye İçeriği
* Yaşam Enerjisi Nefes ve Nefes Pratikleri
* Teoride Yoga Öğretisi ve Farkındalık Bilimi
* Thich Nhat Hanh'ın Plum Village Öğretilerine Dayanan Farkındalık Pratikleri  

Gönenç Sılay Yoga Özgeçmiş 
Gönenç Sılay; Boğaziçi Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Uluslararası İlişkiler bölümünden mezun olduktan sonra bir süre İspanya'da yaşadı.  İstanbul'a döndükten sonra 11 yıl boyunca Eczacıbaşı Vitra, Zara ve son 8 yılı Akbank Genel Müdürlük'te olmak üzere profesyonel iş hayatı içerisinde yönetim kadrolarında çalıştı.

 2010 yılında tanıştığı yoga sayesinde sorunsuz bir hamilelik dönemi geçirdi ve hatırladığı zaman onu gülümseten bir doğum tecrübesi yaşadı.

 Yoga onun için hem matın üzerinde hem de hayatta kendi özüne yaptığı ve onu her daim sarmalayan, şaşırtan, heyecanlandıran , dönüştüren bir yolculuk... Yoga pratiği ve bu pratiğin ardındaki felsefe sayesinde evrenle bütünleştiğini ve huzur bulduğunu hissediyor. Önünde hala gidecek uzun bir yol var, ama şimdiden hissettiği dinginlik onu daha iyi bir insan yaparken, hayatını  da anlamlandırıyor ve bir yoga uzmanı olarak deneyimlediği bu dinginlik hissini paylaşmak istiyor. 2012 yılından bu yana Yogaşala İstanbul’da  hatha, vinyasa ve hamile yogası dersleri; aynı zamanda özel ve grup yoga dersleri veriyor.Boğaziçi Üniversitesi Mezunlar Derneği'nde "Farkındalık ve Nefes Teknikleri Atölyesi " düzenliyor. Aldığı uzun soluklu eğitimlerle beraber şimdiye kadar aralarında Elena Brower, Seane Corn, Carlos Pomeda, Dylan Bernstein, Berrak Yurdakul gibi uzmanların olduğu yoga ve farkındalık atölyelerine katıldı.

 Aldığı Eğitimler:
2020 – 85 saat Hamile Yogası Uzmanlık Eğitimi ( Ayca Yılmaz ve Nur Sakallı – Online )
2019 – Plum Village Budist Manastırı Yaz İnzivası ( Bordeaux, Fransa )
2018 – Ayurveda’nın Temelleri ( Ürün Kurtiç – İstanbul )
2017 – 150 saat Yoga Terapi Uzmanlık Eğitimi ( Hart Lazer – İstanbul ) 
2016 – 150 saat Terapi Yaklaşımlı İleri Seviye Yoga Uzmanlaşma Programı ( Hart Lazer – İstanbul )
2015 – 300 saat OM Yoga Uzmanlaşma Programı ( Cyndi Lee – Berlin )
2014 – Yogaşala Mentorluk Programı ( Sandrine Kamhi – İstanbul )
2013- 70 saat Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı ( Şaylan Yılmaz – İstanbul )
2013 – 32 saat Çocuk Yogası Uzmanlaşma Programı ( Yogakids – İstanbul )
2013 – 150 saat İleri Seviye Yoga Uzmanlaşma Programı (Mey Elbi,Naz Şarman,Sinem Er – İstanbul)
2012 – 200 saat Temel Yoga Uzmanlaşma Programı ( Mey Elbi – İstanbul )

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yorum yaz
Etkinlikle ilgili henüz yorum yazılmadı.
Kapat