2020
Eylül
03

21 günlük Mindfulness Atölyesi

X
Mesajınız Gönderilmiştir.
En Kısa Zamanda Size Yanıt Verecektir.
Etkinliği Düzenleyene Mesaj Gönder X
Ön Rezervasyon Kaydı Kesin Rezervasyon Yerine Geçmez. X
X
Ön Rezarvasyon Kaydınız Alınmıştır.
En Kısa Zamanda Sizinle İletişime Geçecektir.

(Ön rezervasyon kaydı kesin rezervasyon yerine geçmez.)
372193
372193
21 günlük Mindfulness Atölyesi
21 günlük Mindfulness Atölyesi
0.00

Tarih:3 Eylül 2020
Yer:Online
Eylül ile birlikte yavaş yavaş kendimize dönmeye, tatilden sonra kendimizle yeniden bir arada olmaya hazır mıyız?

Zihnimizden ruhumuza doğru...
21 günde kendinizi yeniden görmeye, sevmeye, kendinize yeniden merhamet göstermeye, akşam yastığa başınızı koyarken iç hesaplaşmalarla uğraşmak yerine kuş gibi hafif rüyalar alemine dalmaya hazırsanız, haydi gelin hep birlikte bu yola adım atalım.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

İçerik:
21 günde neler neler değişir?

21 günlük Mindfulness Atölyesi 3 Eylül’ de.

Bu atölye 2 online toplantı ve 21 günlük çalışmalardan oluşuyor.
 
Bu çalışma yeni başlayanlar için de uygundur hatta tavsiye ederim.
 
Mindfulness dilimize bilinçli farkındalık yada bilinçli dikkat olarak çevriliyor.
Farkındalığımızı yargılamadan ve bilinçli olarak anda tutmak, şahit olmak demek.
Korkularımızın, mutsuzluklarımızın yada başkalarının arzularının bizi yönetmesine izin vermeden anda kalabilmek.
 
Bu atölye de neler kazanabiliriz?
  • Evde kalmanın yarattığı baskı ile başedebilir
  • Bu baskıdan özgürleşir yaratıcılığınızı arttırabilir
  • Anda kalmayı öğrenebilir
  • Stres ve öfke düzeyinizi düşürebilir
  • Depresyon ve anksiyeteniz de hızlı bir gerileme yaşayabilir
  • Zihinsel performansınız da artış yaşayabilir
  • Uyku düzenini düzenleyebilirsiniz.
Bu tip çalışmalarda devamlılık etkiyi arttırır ve süreci destekler ama yine de çok kişisel bir serüvendir, dolayısıyla kendi içsel zamanınıza göre davranmanız en idealidir. Maraton başlangıcı ile bir whatsapp, destek ve paylaşım grubu açılıyor ve bu grup çalışma tamamlandıktan sonra ki 1 hafta dahil açık tutuluyor. Daha sonra kimseye rahatsızlık vermemesi adına kapatılır ve eğer yazmak yada desteklenmek istediğiniz bir konu varsa özelden yazma tercihiniz hep saklıdır. 
 
Çalışma da çeşitli farkındalık çalışmaları, videolar, küçük ödevler ve meditasyonlar bulunuyor. Konunun uzmanlarının görüşleri, videolar ve çeşitli döküman ve uygulamalarla zihnimizden ruhumuza doğru bir yolculuğa çıkıyoruz.
 
Daha fazla bilgi, soru ve kayıt için lütfen iletişime geçin...
Sevgilerimle...

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Tarih:3 Eylül 2020
Yer:Online
Eylül ile birlikte yavaş yavaş kendimize dönmeye, tatilden sonra kendimizle yeniden bir arada olmaya hazır mıyız?

Zihnimizden ruhumuza doğru...
21 günde kendinizi yeniden görmeye, sevmeye, kendinize yeniden merhamet göstermeye, akşam yastığa başınızı koyarken iç hesaplaşmalarla uğraşmak yerine kuş gibi hafif rüyalar alemine dalmaya hazırsanız, haydi gelin hep birlikte bu yola adım atalım.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

İçerik:
21 günde neler neler değişir?

21 günlük Mindfulness Atölyesi 3 Eylül’ de.

Bu atölye 2 online toplantı ve 21 günlük çalışmalardan oluşuyor.
 
Bu çalışma yeni başlayanlar için de uygundur hatta tavsiye ederim.
 
Mindfulness dilimize bilinçli farkındalık yada bilinçli dikkat olarak çevriliyor.
Farkındalığımızı yargılamadan ve bilinçli olarak anda tutmak, şahit olmak demek.
Korkularımızın, mutsuzluklarımızın yada başkalarının arzularının bizi yönetmesine izin vermeden anda kalabilmek.
 
Bu atölye de neler kazanabiliriz?
  • Evde kalmanın yarattığı baskı ile başedebilir
  • Bu baskıdan özgürleşir yaratıcılığınızı arttırabilir
  • Anda kalmayı öğrenebilir
  • Stres ve öfke düzeyinizi düşürebilir
  • Depresyon ve anksiyeteniz de hızlı bir gerileme yaşayabilir
  • Zihinsel performansınız da artış yaşayabilir
  • Uyku düzenini düzenleyebilirsiniz.
Bu tip çalışmalarda devamlılık etkiyi arttırır ve süreci destekler ama yine de çok kişisel bir serüvendir, dolayısıyla kendi içsel zamanınıza göre davranmanız en idealidir. Maraton başlangıcı ile bir whatsapp, destek ve paylaşım grubu açılıyor ve bu grup çalışma tamamlandıktan sonra ki 1 hafta dahil açık tutuluyor. Daha sonra kimseye rahatsızlık vermemesi adına kapatılır ve eğer yazmak yada desteklenmek istediğiniz bir konu varsa özelden yazma tercihiniz hep saklıdır. 
 
Çalışma da çeşitli farkındalık çalışmaları, videolar, küçük ödevler ve meditasyonlar bulunuyor. Konunun uzmanlarının görüşleri, videolar ve çeşitli döküman ve uygulamalarla zihnimizden ruhumuza doğru bir yolculuğa çıkıyoruz.
 
Daha fazla bilgi, soru ve kayıt için lütfen iletişime geçin...
Sevgilerimle...

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Kapat