Tarih:20 Aralık 2020
Yer:Online
Fasyal teknikler ve pilates - egzersiz Webinar
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Myofascial Hatlar
Postür Analizinde Fasyal Hatların Kullanımı
Trigger Point Haritası
Myofascial ve Trigger Point Tenknikleri
Fasyanın Peformans ve Ağrı Üzerindeki Etkileri
Fasyal Hatların Pilates ve Egzersizde Aktif Kullanımı
Hareket Kısıtlılıklarında Fasyanın Kilit Rolü
Myofascial Training
Kontrendikasyonlar
Bütün vücudu saran ve beyinle beden arasındaki ilişkiyi sağlayan yapı fasyalar özellikle sporcular için çok önemlidir. Son yapılan araştırmalar, fasyanın kastan önce yaralandığını göstermektedir. Bozuk, aşırı yüklenilmiş fasyal doku ağrının temel nedeni bazen de tek sebebidir.
Aynı zamanda erkek sırt ağrısı hastaları üzerinde yapılan araştırmalar, bel bölgesindeki geniş lomber fasyalarının açıkça kalınlaştığını, tüm alanın ağrıya daha duyarlı olduğunu ve hastaların da karakteristik bir yürüyüşe sahip olduğunu göstermiştir.
Bu sebeple omurga rahatsızlıklarında fasyal dokunun sağlıklı olması büyük önem taşımaktadır!
Fasyadan gelen sinyaller omurilikten beyne ve oradan da serebrumun bölgesine (insula) geçer.
Dolayısıyla duygusal durum ile doğrudan etkilir.
Standart bir antrenmanda fasya örtüyü tamamen çalıştırmak mümkün değildir. Spesifik impulslara ihtiyacı vardır.
Workshopumuzda fonksiyonel anatomi ile birlikte, yüzeysel ve derin kasları kapsayan fasyal teknikler uygulanacaktır .
Bu eğitimden sonra özellikle kısıtlıkları olan bireylere egzersiz programı hazırlama ve uygulama şeklinize yeni bir perspektif katacaksınız.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:20 Aralık 2020
Yer:Online
Fasyal teknikler ve pilates - egzersiz Webinar
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Myofascial Hatlar
Postür Analizinde Fasyal Hatların Kullanımı
Trigger Point Haritası
Myofascial ve Trigger Point Tenknikleri
Fasyanın Peformans ve Ağrı Üzerindeki Etkileri
Fasyal Hatların Pilates ve Egzersizde Aktif Kullanımı
Hareket Kısıtlılıklarında Fasyanın Kilit Rolü
Myofascial Training
Kontrendikasyonlar
Bütün vücudu saran ve beyinle beden arasındaki ilişkiyi sağlayan yapı fasyalar özellikle sporcular için çok önemlidir. Son yapılan araştırmalar, fasyanın kastan önce yaralandığını göstermektedir. Bozuk, aşırı yüklenilmiş fasyal doku ağrının temel nedeni bazen de tek sebebidir.
Aynı zamanda erkek sırt ağrısı hastaları üzerinde yapılan araştırmalar, bel bölgesindeki geniş lomber fasyalarının açıkça kalınlaştığını, tüm alanın ağrıya daha duyarlı olduğunu ve hastaların da karakteristik bir yürüyüşe sahip olduğunu göstermiştir.
Bu sebeple omurga rahatsızlıklarında fasyal dokunun sağlıklı olması büyük önem taşımaktadır!
Fasyadan gelen sinyaller omurilikten beyne ve oradan da serebrumun bölgesine (insula) geçer.
Dolayısıyla duygusal durum ile doğrudan etkilir.
Standart bir antrenmanda fasya örtüyü tamamen çalıştırmak mümkün değildir. Spesifik impulslara ihtiyacı vardır.
Workshopumuzda fonksiyonel anatomi ile birlikte, yüzeysel ve derin kasları kapsayan fasyal teknikler uygulanacaktır .
Bu eğitimden sonra özellikle kısıtlıkları olan bireylere egzersiz programı hazırlama ve uygulama şeklinize yeni bir perspektif katacaksınız.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
