Tarih:6 Ekim– 17 Kasım 2020
Yer:Online/ Zoom
Bu atölye adından da anlaşılacağı gibi çakraları anlamaya yönelik. Aslında tüm fiziksel ve enerji bedenimiz bizimle sürekli konuşuyor. Ama biz dinlemiyoruz, daha doğrusu artık dilinden pek anlamıyoruz. Aç değilken yemek yediğimiz, zil çalmadan tuvalete gidemediğimiz uzun yıllar içinde biz bedenin dilini unuttuk.
Hayatımız dolduramadığımız boşluklar ve tam açıklayamadığımız eğilimlerimiz ve kaygılarımızla çevrili. Çakraların dilini öğrenmek ruhunuzun neye susadığını dinlemenize ve onu neyin durdurduğunu keşfetmenize yardımcı olacak.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Temel keşif alanımız şöyle:
- Enerji bedenin hayat deneyimlerinden nasıl etkilendi?
- Bu etkiler hayatına nasıl geri yansıyor
Eğitime Çakralarla ilgili yaygın kafa karışıklıklarını dağıtarak başlayacağız. Çakra nedir, ne değildir? Bu çakra açmak da ne demektir? V.b.
Her hafta 7 temel çakradan birini inceleyeceğiz.
1. Hafta – Muladhara (Kök) Çakra
2. Hafta – Svadisthana (Sakral) Çakra
3. Hafta – Manipura (Solar Pleksus) Çakra
4. Hafta – Anahata (Kalp) Çakra
5. Hafta – Vishuddha (Boğaz) Çakra
6. Hafta – Ajna (Üçüncü Göz) Çakra
7. Hafta – Sahasrara (Taç) Çakra
Her Bir Çakra İçin Teker Teker Tartışacağımız Konular İse Şöyle:
- Genel özellikleri
- Rengi, sesi, yeri, anlamı…
- Temel odağı
- Dert ettiği meseleler, ortaya çıkan temel duygular
- Neden ve nasıl dengeden çıkar
- Kişisel & toplumsal travmalar
- Dengesizlik belirtileri
- Hem duygusal hem de fiziksel dengesizlikler
- Dengeleme pratikleri
- Ufak günlük hayatınıza taşıyabileceğiniz pratikler
- Dengelilik durumu
- Çakra sağlıklı olduğunda kendinizi nasıl hissedeceğiniz
Ben derslerimi oldukça interaktif yapmayı seviyorum. O yüzden iki saat ekrana sessizce bakacağınız bir süreç hayal etmeyin. Hiçbir şey olmasa size bol bol sorular soracağım. Herkesin önünde cevabınızı paylaşmak istemeseniz bile, bol bol bir şeyleri sorgulayacak fırsatınız olacak. Konunun dağılmasından da hoşlanmam, o yüzden merak etmeyin sohbetlerimiz hep odaklı kalacak. Zaten anlatacak çok şeyim ama sadece iki saatim var :)
Her Cuma size gelecek haftanın çakrası ile ilgili bir görev yollayacağım. Görevleri yerine getirmek gönüllük esasına bağlı. Amaç bir sonraki çakra hakkında ufak ufak düşünmeye başlamanız :)
Derslerimi MindMap sunumu üzerinden anlatacağım. Zoom üzerinde sunumlar hemen hemen yandaki gibi görünecek. Her dersin sonunda da size yaptığım sunumun bir özetini yollayacağım. Ama bence siz yine de biraz not almak isteyeceksiniz. O yüzden belki bu iş için küçük bir defter ayırın.
Çakra derslerim Bali’de öğrencilerimin en keyif aldığı derslerimdi. Artık online kurslar şeklinde anlatıyorum yıllarca biriktirip düzenlediğim bu değerli bilgileri. Sizin de çok keyif alacağınızdan eminim. Heyecanla başlangıç günümüzü bekliyorum.
Kaydınız bize ulaştığında size eposta ve/veya telefon bilgilerinizden ulaşıp ödeme ve kesin kayıt bilgilerini ulaştırıyoruz. O yüzden aşağıda verdiğiniz bilgilerin doğruluğu önemli :)
Derslerimiz Zoom uygulaması online platformu üzerinden kapalı grup olarak gerçekleşecek. Uygulamaya bilgisayar ya da cep telefonu üzerinden ulaşabiliyorsunuz.
Kurs Ayrıntıları:
Eğitmen: Zeynep İncir
Yer: Zoom Online Platformu
Süre: 7 hafta – 7 ders (6 Ekim, 2020 – 17 Kasım, 2020)
Kontenjan: 16 kişi ile sınırlıdır.
Ücret: 450 TL
* Kurs, yoga pratiği içermemektedir. Dersler etkileşimli sohbet şeklinde olacak ve bilgisayar ya da cep telefonu ile katılım sağlanabilecektir :)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:6 Ekim– 17 Kasım 2020
Yer:Online/ Zoom
Bu atölye adından da anlaşılacağı gibi çakraları anlamaya yönelik. Aslında tüm fiziksel ve enerji bedenimiz bizimle sürekli konuşuyor. Ama biz dinlemiyoruz, daha doğrusu artık dilinden pek anlamıyoruz. Aç değilken yemek yediğimiz, zil çalmadan tuvalete gidemediğimiz uzun yıllar içinde biz bedenin dilini unuttuk.
Hayatımız dolduramadığımız boşluklar ve tam açıklayamadığımız eğilimlerimiz ve kaygılarımızla çevrili. Çakraların dilini öğrenmek ruhunuzun neye susadığını dinlemenize ve onu neyin durdurduğunu keşfetmenize yardımcı olacak.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Temel keşif alanımız şöyle:
- Enerji bedenin hayat deneyimlerinden nasıl etkilendi?
- Bu etkiler hayatına nasıl geri yansıyor
Eğitime Çakralarla ilgili yaygın kafa karışıklıklarını dağıtarak başlayacağız. Çakra nedir, ne değildir? Bu çakra açmak da ne demektir? V.b.
Her hafta 7 temel çakradan birini inceleyeceğiz.
1. Hafta – Muladhara (Kök) Çakra
2. Hafta – Svadisthana (Sakral) Çakra
3. Hafta – Manipura (Solar Pleksus) Çakra
4. Hafta – Anahata (Kalp) Çakra
5. Hafta – Vishuddha (Boğaz) Çakra
6. Hafta – Ajna (Üçüncü Göz) Çakra
7. Hafta – Sahasrara (Taç) Çakra
Her Bir Çakra İçin Teker Teker Tartışacağımız Konular İse Şöyle:
- Genel özellikleri
- Rengi, sesi, yeri, anlamı…
- Temel odağı
- Dert ettiği meseleler, ortaya çıkan temel duygular
- Neden ve nasıl dengeden çıkar
- Kişisel & toplumsal travmalar
- Dengesizlik belirtileri
- Hem duygusal hem de fiziksel dengesizlikler
- Dengeleme pratikleri
- Ufak günlük hayatınıza taşıyabileceğiniz pratikler
- Dengelilik durumu
- Çakra sağlıklı olduğunda kendinizi nasıl hissedeceğiniz
Ben derslerimi oldukça interaktif yapmayı seviyorum. O yüzden iki saat ekrana sessizce bakacağınız bir süreç hayal etmeyin. Hiçbir şey olmasa size bol bol sorular soracağım. Herkesin önünde cevabınızı paylaşmak istemeseniz bile, bol bol bir şeyleri sorgulayacak fırsatınız olacak. Konunun dağılmasından da hoşlanmam, o yüzden merak etmeyin sohbetlerimiz hep odaklı kalacak. Zaten anlatacak çok şeyim ama sadece iki saatim var :)
Her Cuma size gelecek haftanın çakrası ile ilgili bir görev yollayacağım. Görevleri yerine getirmek gönüllük esasına bağlı. Amaç bir sonraki çakra hakkında ufak ufak düşünmeye başlamanız :)
Derslerimi MindMap sunumu üzerinden anlatacağım. Zoom üzerinde sunumlar hemen hemen yandaki gibi görünecek. Her dersin sonunda da size yaptığım sunumun bir özetini yollayacağım. Ama bence siz yine de biraz not almak isteyeceksiniz. O yüzden belki bu iş için küçük bir defter ayırın.
Çakra derslerim Bali’de öğrencilerimin en keyif aldığı derslerimdi. Artık online kurslar şeklinde anlatıyorum yıllarca biriktirip düzenlediğim bu değerli bilgileri. Sizin de çok keyif alacağınızdan eminim. Heyecanla başlangıç günümüzü bekliyorum.
Kaydınız bize ulaştığında size eposta ve/veya telefon bilgilerinizden ulaşıp ödeme ve kesin kayıt bilgilerini ulaştırıyoruz. O yüzden aşağıda verdiğiniz bilgilerin doğruluğu önemli :)
Derslerimiz Zoom uygulaması online platformu üzerinden kapalı grup olarak gerçekleşecek. Uygulamaya bilgisayar ya da cep telefonu üzerinden ulaşabiliyorsunuz.
Kurs Ayrıntıları:
Eğitmen: Zeynep İncir
Yer: Zoom Online Platformu
Süre: 7 hafta – 7 ders (6 Ekim, 2020 – 17 Kasım, 2020)
Kontenjan: 16 kişi ile sınırlıdır.
Ücret: 450 TL
* Kurs, yoga pratiği içermemektedir. Dersler etkileşimli sohbet şeklinde olacak ve bilgisayar ya da cep telefonu ile katılım sağlanabilecektir :)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
