Tarih:19- 21 Kasım 2020
Yer:Online
Kış gelmeden 3 gününü kendine ve yoga pratiğine ayır. Kendinle tekrar bir bütün ol.
Çalışma daha önce yoga deneyimi olmayan, kendini geliştirmek isteyen yeni mezun eğitmenler ve var olan pratiğine biraz renk ve derinlik katmak isteyenlere açıktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
- Uygulamalar perşembe ve cuma akşamı saat 19.30-20.45 arası ve cumartesi günü saat 12.30-13.45 arasında olacaktır.
- Omurga bütünlüğü temalı perşembe dersi, ezberleri bozan, farklı tekniklerden yararlanacağımız, omurgaya hareket kabiliyeti getirecek, kronik sırt boyun bel ağrılarını rahatlatan bir çalışma olacak.
- Cuma akşamki çalışmada klasik hatha yoga sekanslamasına sadık kalarak kalça açıcı pozların somatik etkilerine bakacağız.
- Cumartesi günü çalışmamızda ise daha dinamik bir ders sizi bekliyor. Eklem yogası ile ısınıp kollara ve karın bölgesine odaklanarak merkez kaslarımızın desteği ile yine 3 farklı el dengesi üzerine çalışacağız.
Yaşamda amacımız mükemmel olmak değil bir bütün olmaktır.
*Çalışmaya 3 leme olarak katılmanızı tavsiye ederim ancak vaktinize ve ilginize göre tek ders katılım da mümkün.
* Daha sistematik yol alabilmemiz için önden kayıt yaptırmanız gerekmektedir.
*Bilgi için bana mesaj yazabilirsiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:19- 21 Kasım 2020
Yer:Online
Kış gelmeden 3 gününü kendine ve yoga pratiğine ayır. Kendinle tekrar bir bütün ol.
Çalışma daha önce yoga deneyimi olmayan, kendini geliştirmek isteyen yeni mezun eğitmenler ve var olan pratiğine biraz renk ve derinlik katmak isteyenlere açıktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
- Uygulamalar perşembe ve cuma akşamı saat 19.30-20.45 arası ve cumartesi günü saat 12.30-13.45 arasında olacaktır.
- Omurga bütünlüğü temalı perşembe dersi, ezberleri bozan, farklı tekniklerden yararlanacağımız, omurgaya hareket kabiliyeti getirecek, kronik sırt boyun bel ağrılarını rahatlatan bir çalışma olacak.
- Cuma akşamki çalışmada klasik hatha yoga sekanslamasına sadık kalarak kalça açıcı pozların somatik etkilerine bakacağız.
- Cumartesi günü çalışmamızda ise daha dinamik bir ders sizi bekliyor. Eklem yogası ile ısınıp kollara ve karın bölgesine odaklanarak merkez kaslarımızın desteği ile yine 3 farklı el dengesi üzerine çalışacağız.
Yaşamda amacımız mükemmel olmak değil bir bütün olmaktır.
*Çalışmaya 3 leme olarak katılmanızı tavsiye ederim ancak vaktinize ve ilginize göre tek ders katılım da mümkün.
* Daha sistematik yol alabilmemiz için önden kayıt yaptırmanız gerekmektedir.
*Bilgi için bana mesaj yazabilirsiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
