Tarih:22 Ocak- 12 Şubat 2021
Yer:Online
Utanç Kızgınlık Suçluluk
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
22-29 Ocak, 5-12 Şubat 2021
Cuma akşamları 19:30-22:00
Utanç duygusu çok güçlü bir duygudur, öyle ki utanç duygusunu hissettiğimiz anda orada fazladan bir saniye bile durmak istemeyiz; kaçmak, yok olmak, yerin dibine girmek isteriz. Bu nedenle merkezimizde kalamayız. Fiziksel olarak kaçabiliyorsak oradan uzaklaşırız, ya da bunu sözle yapabildiğimizde etrafa saldırarak suçlamaya başlarız.
Yok olmak demek, ölmek demektir aslında, yani utanç duyduğumuzda içgüdüsel olarak dışlanmaktan ve bundan dolayı yalnız kalıp ölmekten korkarız. İnsanoğlunun en büyük korkusu ölümdür. Ve utanç bize ölümü çağrıştırır.
Liv Larsson genelde kızgınlık ve suçluluk duygularının utançtan doğabileceğini düşünmektedir. Bununla ilgili yazdığı kitapta “Utanç, Kızgınlık ve Suçluluk”un birçok insanın hayatını değiştirdiğini gördüğünü söyler. Kitabında bahsettiği “ihtiyaç pusulası” yöntemini kullanarak karar vermenin çok daha kolaylaşacağını ve hayatımızın daha zenginleşeceğini dile getirmiştir. Çoğumuzun, kızgınlık, utanç ve suçluluğu hayatımızdan uzak tutmak için çok fazla enerji harcadığımızı söyleyen Larsson, kitabında anlattığı çok basit yöntemlerle bu duyguları düşman olarak görmektense birer dosta çevirmenin mümkün olduğunu vurgular.
Bu çalışmada utanca biraz daha yakından bakıp bizim ihtiyaç pusulasındaki hareketlerimizi araştıracağız.
- Utancın bizim hayatımızda kapladığı alan nedir?
- Utancın altında yatan ihtiyaçlar hangileridir?
- Utandığımızı nerden anlıyoruz?
- Kızgınlığı dönüştürmek mümkün mü? Dönüştükten sonra nasıl ifade edebiliriz?
- Suçluluk ve utanç arasında bağlantıyı keşfetmek hayatımı nasıl etkiler?
- Suçluluğu kucaklamak mümkün mü?
- Hangi “Hayır” seni suçlu hissettiriyor?
Program
22 Ocak Cuma 19:30-22:00 – Utanç ile Tanışma
29 Ocak Cuma 19:30-22:00 – İhtiyaç pusulası
5 Şubat Cuma 19:30-22:00 – Utançtan Bağlantıya / Kızgınlık
12 Şubat Cuma 19:30-22:00 – Kızgınlığı Dönüştürmek / Suçluluk
Ücret:
4 oturumun toplam ücreti : 450 TL
Program tasarımında hem senin hem benim ihtiyaçlarımı gözetmeye çalışıyorum. Paranın, bu çalışmaya katılımının önünde engel olmamasını isterim. Programa katılmaya istekliyseniz ve katılım koşulları maddi sınırların nedeniyle seni zorluyorsa lütfen haberleşelim; hepimizin ihtiyacına uygun bir çözüm bulabiliriz.
Katılım İle İlgili;
Kayıt yaptıran kişinin tüm oturumlara katılması beklenir. Kapalı bir grup olmayı önemsiyorum. Çalışmaların içeriği gereği, verimliliği ve güvenli bir alanı desteklemek adına, katılımcıların -özel bir durum olmadığı sürece- görüntülü katılmaları ve çalışmalarda aktif yer almaları önemli.
Çalışma kayıt edilmeyecektir.
Katılmaya karar verirsen yukarıdaki hesap numarasına 100 TL ön ödeme yaparak kaydını gerçekleştirebilirsin.
Utkan Kolat Dı̇kmen Kimdir?
Şiddetsiz İletişim yıllık eğitimini 2018-19’da Vivet Alevi ve Şükrü Bozkurt’tan aldım. Bu iletişim tekniği hayatıma 2016’da girdiğinde kendimi tanıma yoluna çoktan çıkmıştım.
2006’da yoga öğrencisi olarak başladığım bu serüven 2014 yılında yoga eğitmeni olmamla birlikte hayatımda bir sürü yeni kapılar açtı.
Şu anda ACC-ICF uluslararası sertifikalı bir koç olarak profesyonel seanslar sunmanın yanında, Şiddetsiz İletişim’den öğrendiklerimi hem yoga pratiğimle hem de açtığım küçük çalışmalarla benim gibi kendine meraklı ve bu yolda yeni keşiflere açık olan kişilerle paylaşıyorum.
Çalışma Zoom platformu üzerinden Online yapılacaktır.
Buluşma günleri: 20-27 Ocak, 3-10 Şubat Çarşamba akşamları saat 19:30-22:00
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:22 Ocak- 12 Şubat 2021
Yer:Online
Utanç Kızgınlık Suçluluk
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
22-29 Ocak, 5-12 Şubat 2021
Cuma akşamları 19:30-22:00
Utanç duygusu çok güçlü bir duygudur, öyle ki utanç duygusunu hissettiğimiz anda orada fazladan bir saniye bile durmak istemeyiz; kaçmak, yok olmak, yerin dibine girmek isteriz. Bu nedenle merkezimizde kalamayız. Fiziksel olarak kaçabiliyorsak oradan uzaklaşırız, ya da bunu sözle yapabildiğimizde etrafa saldırarak suçlamaya başlarız.
Yok olmak demek, ölmek demektir aslında, yani utanç duyduğumuzda içgüdüsel olarak dışlanmaktan ve bundan dolayı yalnız kalıp ölmekten korkarız. İnsanoğlunun en büyük korkusu ölümdür. Ve utanç bize ölümü çağrıştırır.
Liv Larsson genelde kızgınlık ve suçluluk duygularının utançtan doğabileceğini düşünmektedir. Bununla ilgili yazdığı kitapta “Utanç, Kızgınlık ve Suçluluk”un birçok insanın hayatını değiştirdiğini gördüğünü söyler. Kitabında bahsettiği “ihtiyaç pusulası” yöntemini kullanarak karar vermenin çok daha kolaylaşacağını ve hayatımızın daha zenginleşeceğini dile getirmiştir. Çoğumuzun, kızgınlık, utanç ve suçluluğu hayatımızdan uzak tutmak için çok fazla enerji harcadığımızı söyleyen Larsson, kitabında anlattığı çok basit yöntemlerle bu duyguları düşman olarak görmektense birer dosta çevirmenin mümkün olduğunu vurgular.
Bu çalışmada utanca biraz daha yakından bakıp bizim ihtiyaç pusulasındaki hareketlerimizi araştıracağız.
- Utancın bizim hayatımızda kapladığı alan nedir?
- Utancın altında yatan ihtiyaçlar hangileridir?
- Utandığımızı nerden anlıyoruz?
- Kızgınlığı dönüştürmek mümkün mü? Dönüştükten sonra nasıl ifade edebiliriz?
- Suçluluk ve utanç arasında bağlantıyı keşfetmek hayatımı nasıl etkiler?
- Suçluluğu kucaklamak mümkün mü?
- Hangi “Hayır” seni suçlu hissettiriyor?
Program
22 Ocak Cuma 19:30-22:00 – Utanç ile Tanışma
29 Ocak Cuma 19:30-22:00 – İhtiyaç pusulası
5 Şubat Cuma 19:30-22:00 – Utançtan Bağlantıya / Kızgınlık
12 Şubat Cuma 19:30-22:00 – Kızgınlığı Dönüştürmek / Suçluluk
Ücret:
4 oturumun toplam ücreti : 450 TL
Program tasarımında hem senin hem benim ihtiyaçlarımı gözetmeye çalışıyorum. Paranın, bu çalışmaya katılımının önünde engel olmamasını isterim. Programa katılmaya istekliyseniz ve katılım koşulları maddi sınırların nedeniyle seni zorluyorsa lütfen haberleşelim; hepimizin ihtiyacına uygun bir çözüm bulabiliriz.
Katılım İle İlgili;
Kayıt yaptıran kişinin tüm oturumlara katılması beklenir. Kapalı bir grup olmayı önemsiyorum. Çalışmaların içeriği gereği, verimliliği ve güvenli bir alanı desteklemek adına, katılımcıların -özel bir durum olmadığı sürece- görüntülü katılmaları ve çalışmalarda aktif yer almaları önemli.
Çalışma kayıt edilmeyecektir.
Katılmaya karar verirsen yukarıdaki hesap numarasına 100 TL ön ödeme yaparak kaydını gerçekleştirebilirsin.
Utkan Kolat Dı̇kmen Kimdir?
Şiddetsiz İletişim yıllık eğitimini 2018-19’da Vivet Alevi ve Şükrü Bozkurt’tan aldım. Bu iletişim tekniği hayatıma 2016’da girdiğinde kendimi tanıma yoluna çoktan çıkmıştım.
2006’da yoga öğrencisi olarak başladığım bu serüven 2014 yılında yoga eğitmeni olmamla birlikte hayatımda bir sürü yeni kapılar açtı.
Şu anda ACC-ICF uluslararası sertifikalı bir koç olarak profesyonel seanslar sunmanın yanında, Şiddetsiz İletişim’den öğrendiklerimi hem yoga pratiğimle hem de açtığım küçük çalışmalarla benim gibi kendine meraklı ve bu yolda yeni keşiflere açık olan kişilerle paylaşıyorum.
Çalışma Zoom platformu üzerinden Online yapılacaktır.
Buluşma günleri: 20-27 Ocak, 3-10 Şubat Çarşamba akşamları saat 19:30-22:00
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
