Tarih:Her Hafta (Salı, Cuma, Cumartesi ve Pazar)
Yer:Zoom Online
Yoga Terapi, bedeni rahatlatmak, dengelemek ve canlandırmak için uygulanan, kas-gevşet mantığı ile eklemlere yük bindirmeden yapılan asana uygulamalarını kapsayan yoga çeşididir. Günümüzde herkesin sıklıkla dert yandığı stres ve stres kaynaklı ruhsal ve fiziksel bedende ortaya çıkan kronik sorunları, etkenleri farklı yönden ele almamıza yardımcı olmaktadır.
Oldukça güvenli pratik akışını içeren Yoga Terapi, hareket ve nefes ile birleşince beden ve zihinde açılan alanda genişleme ve arınmaya yardımcı oluyor.
Hafta ortasında tatlı bir mola ve hafta başına bedeni canlandırmak ve hazırlamak tadında planladığım Yoga Terapi seanslarını Aralık ayı boyunca evinin konforunda beraber deneyimleyelim.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Her Salı, Cuma, Cumartesi ve Pazar
Salı 20:15 - 21:15 ( Sakin ve Derin bir uyku için hazırlanan yoga akışını içerir)
Cuma 20:15 - 21:15 ( Esneklik ve Hareketlilik kalça açıcı yoga akışı)
Cumartesi 09:00 - 10:00 (Omurgaya destek ve tüm bedeni uyandırmaya yönelik yoga akışı)
Pazar 09:00 - 09:30 (Sabah rutini adım adım)
Yoga Terapi derslerine gelmek istersen mesaj yolla lütfen. Oluşturmuş olduğum haftalık program ve ücret bilgileri aşağıda yer almaktadır.
Ücret:
Tek Seans: 35 TL
Haftalık Paket: 55 TL
Aylık Sınırsız Katılım: 250 TL
Pratiğimiz zoom platformu üzerinden olacak. Tek yapman gereken zoom programını yüklemek istersen telefondan istersen bilgisayardan bağlantı kurabilirsin. Dersten min. 10 dakika önce matta hazır halde olman yeterli böylece pratik öncesi ufak bir sohbetimizde olur.
Peki Ben Kimim? Yoga ile tanışmam 2014 yılında olup, düzenli asana pratiğim 2016 yılında başladı. Birbirini takip eden yıllarda, bireysel çalışmadan bir adım daha öteye geçmek ve bu yolculuğu diğer insanlara aktarma arzusu ile uzmanlaşma programına 2019 yılında dahil oldum. Hatha Yoga beraberinde Restoratif Yoga ve Yoga Terapi alanında eğitimler aldım. Pandeminin hayatımıza girmesiyle Mart 2020 itibariyle (zoom) online program aracılığıyla, Hatha yoga ve Yoga Terapi derslerini vermeye başladım.
Eğitimlerim:
David Cornwell ile Mindfulness Modülü 15 saat_Advayta Bomonti 2.11-3.11.2019
RYS® 200 - Jun 21, 2020 Derya Çakmak Yoga _ Gül Dirican ile Temel Yoga Uzmanlaşma Programı 25.01/21.06.2020
Restoratif Yoga Uzmanlaşma Programı 15 saat_ Nefess Yoga (Gül Dirican) 24/26.08.2020
İleri Seviye Yoga Terapi Uzmanlaşma Programı 30 saat_ Cihangir Yoga (Banu Çadırcı) 3.07/12.07.2020
Devrim Akkaya ile Sistemik Ritüeller: Başlangıçlar 24.10.2020
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:Her Hafta (Salı, Cuma, Cumartesi ve Pazar)
Yer:Zoom Online
Yoga Terapi, bedeni rahatlatmak, dengelemek ve canlandırmak için uygulanan, kas-gevşet mantığı ile eklemlere yük bindirmeden yapılan asana uygulamalarını kapsayan yoga çeşididir. Günümüzde herkesin sıklıkla dert yandığı stres ve stres kaynaklı ruhsal ve fiziksel bedende ortaya çıkan kronik sorunları, etkenleri farklı yönden ele almamıza yardımcı olmaktadır.
Oldukça güvenli pratik akışını içeren Yoga Terapi, hareket ve nefes ile birleşince beden ve zihinde açılan alanda genişleme ve arınmaya yardımcı oluyor.
Hafta ortasında tatlı bir mola ve hafta başına bedeni canlandırmak ve hazırlamak tadında planladığım Yoga Terapi seanslarını Aralık ayı boyunca evinin konforunda beraber deneyimleyelim.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Her Salı, Cuma, Cumartesi ve Pazar
Salı 20:15 - 21:15 ( Sakin ve Derin bir uyku için hazırlanan yoga akışını içerir)
Cuma 20:15 - 21:15 ( Esneklik ve Hareketlilik kalça açıcı yoga akışı)
Cumartesi 09:00 - 10:00 (Omurgaya destek ve tüm bedeni uyandırmaya yönelik yoga akışı)
Pazar 09:00 - 09:30 (Sabah rutini adım adım)
Yoga Terapi derslerine gelmek istersen mesaj yolla lütfen. Oluşturmuş olduğum haftalık program ve ücret bilgileri aşağıda yer almaktadır.
Ücret:
Tek Seans: 35 TL
Haftalık Paket: 55 TL
Aylık Sınırsız Katılım: 250 TL
Pratiğimiz zoom platformu üzerinden olacak. Tek yapman gereken zoom programını yüklemek istersen telefondan istersen bilgisayardan bağlantı kurabilirsin. Dersten min. 10 dakika önce matta hazır halde olman yeterli böylece pratik öncesi ufak bir sohbetimizde olur.
Peki Ben Kimim? Yoga ile tanışmam 2014 yılında olup, düzenli asana pratiğim 2016 yılında başladı. Birbirini takip eden yıllarda, bireysel çalışmadan bir adım daha öteye geçmek ve bu yolculuğu diğer insanlara aktarma arzusu ile uzmanlaşma programına 2019 yılında dahil oldum. Hatha Yoga beraberinde Restoratif Yoga ve Yoga Terapi alanında eğitimler aldım. Pandeminin hayatımıza girmesiyle Mart 2020 itibariyle (zoom) online program aracılığıyla, Hatha yoga ve Yoga Terapi derslerini vermeye başladım.
Eğitimlerim:
David Cornwell ile Mindfulness Modülü 15 saat_Advayta Bomonti 2.11-3.11.2019
RYS® 200 - Jun 21, 2020 Derya Çakmak Yoga _ Gül Dirican ile Temel Yoga Uzmanlaşma Programı 25.01/21.06.2020
Restoratif Yoga Uzmanlaşma Programı 15 saat_ Nefess Yoga (Gül Dirican) 24/26.08.2020
İleri Seviye Yoga Terapi Uzmanlaşma Programı 30 saat_ Cihangir Yoga (Banu Çadırcı) 3.07/12.07.2020
Devrim Akkaya ile Sistemik Ritüeller: Başlangıçlar 24.10.2020
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
